Το κοιλιακό λίπος είναι μία από τις μεγαλύτερες αισθητικές ανησυχίες της σύγχρονης εποχής. Δυστυχώς, αυτό δεν είναι μόνο ένα αισθητικό πρόβλημα, αλλά είναι και μια κλήση αφύπνισης και για την κατάσταση της υγείας μας . Κοιλιακό λίπος: τι είναι αυτό; Το κοιλιακό λίπος είναι ίσως ένα από τα πιο δύσκολα αποθέματα λίπους για να διαλύσει και να απορρίψει , επίσης επειδή το λίπος αυτό πάντα ανήκε σε ...
Η έκθεση σε υπερβολικά χαμηλές θερμοκρασίες και ψυχρό αέρα μπορεί να αφυδατώσει υπερβολικά το δέρμα , το οποίο σπάει, γίνεται τραχύ, ξηρό και προκαλεί δυσφορία, ειδικά στο πρόσωπο και τα χέρια: ας δούμε ποιες είναι οι 5 πιο αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για την καταπολέμηση του ξηρού δέρματος και να βρείτε ένα ενυδατωμένο, μαλακό και υγιές δέρμα. 1. Αργινέλαιο για ξηρό δέρμα Το αργανέλαιο παράγεται πιέζοντας τους καρπούς του Argania spinosa και είναι ένα πολύτιμο λάδι για το δέρμα, επειδή είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές και προστατευτικές ουσίες, όπως η τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε), οι φαινόλες...
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια εκφυλιστική ασθένεια που επηρεάζει τους αρθρώσεις. Δεν είναι τυχαίο ότι το τελικό "τολμούν" δείχνει την εκφυλιστική διαδικασία, ενώ το "artron" από την ελληνική σημαίνει τη δική του άρθρωση. Για να επισημανθεί αυτή η διαταραχή είναι οι ακτίνες Χ , από τις οποίες μπορούμε να δούμε καθαρά οποιαδήποτε παραμόρφωση των οστών και το στάδιο της με πιθανή βλάβη στις κ...
Η άρθρωση του γόνατος είναι ένα σύστημα οστών, χόνδρων, μυών και τενόντων που επιτρέπει στο πόδι να κάνει κάμψη και κάμψη στο γόνατο. Τα οστά που συναντώνται είναι το μηρό και η κνήμη και η κίνησή τους γίνεται δυνατή από την παρουσία μυών και χόνδρων . Το καθήκον του τελευταίου είναι να μειώσει την τριβή που δημιουργείται στην κίνηση των δύο οστών, αποφεύγοντας έτσι τη φθορά τους. Ωστόσο, οι χόνδροι υποβάλλονται, με τη σειρά τους, σε εκφυλισμό και φθ...
Οι ψεύτικοι μύθοι, περισσότερο ή λιγότερο ειλικρινείς ιδέες και φήμες για την περίοδο της εγκυμοσύνης, κυκλοφορούν συχνά στην τηλεόραση, στις εφημερίδες και στο διαδίκτυο. Ας ξεκαθαρίσουμε τα πράγματα! Ψευδείς μύθοι και αλήθειες για την εγκυμοσύνη και τη διατροφή > Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραί...
Βιοενέργεια: από το σώμα μέχρι τα συναισθήματα Η Bioenergetics είναι ένας τύπος σωματικής ψυχοθεραπείας που επινοήθηκε τη δεκαετία του 1950 από τον Alexander Lowen. Οι αρχές της βιοενέργειας υποθέτουν πώς μπορεί κανείς να δράσει μέσω του σώματος για να απομακρύνει ορισμένα μπλοκ και να λύσει συναισθηματικά προβλήματα . Η Bioenergetics είναι επομένως μια τεχνική που δρα πρωτίστως στο φυσικό επίπεδο, για να προχωρήσει και να πραγματοποιήσει αλλαγές στα άλλα επίπεδα της ύπαρξης : το συναισθηματικό, πρώτα απ 'όλα και στη συνέχεια, ως σύνδεσμος, και στο...
Απαντάμε αμέσως: ναι! Η μεσογειακή αναιμία έχει γενετικές αιτίες και είναι κληρονομική , επομένως συμβαίνει από τη γέννηση. Οι γονείς μπορούν να είναι και οι δύο " φορείς " και να μην εκδηλώσουν τη σοβαρότερη μορφή. Η κόπωση και η αδυναμία είναι, φυσικά, τα πρώτα ισχυρά μηνύματα, αλλά για να κάνουμε μια συγκεκριμένη διάγνωση χρειάζονται περισσότερες εξετάσεις. Ας προσπαθήσουμε να κατα...
Συχνά οι διακοπές, λόγω του σκέλους του αεριωθούμενου αεροσκάφους, της διάρκειας του ίδιου του ταξιδιού και της επακόλουθης αλλαγής του ρυθμού και του τρόπου ζωής, αποτελούν πηγή άγχους και νευρικότητας για ορισμένους ανθρώπους οι οποίοι για μερικές ημέρες υποφέρουν από τις συνέπειες. Έτσι δημιουργούνται μικρές ασθένειες, ανησυχίες, αϋπνία και είναι δύσκολο να χαλαρώσετε βαθιά τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο και τη νύχτα. Για να αποκολληθεί πραγματικά όπως πρέπει και να ξεκουραστεί καλά, είναι σημαντικό να γνωρίζο...
Η καθυστερημένη ακμή είναι μια μορφή ακμής που μοιάζει πολύ με αυτή των νέων αλλά εμφανίζεται μεταξύ 20 και 40 ετών. Περιλαμβάνει διάφορες περιοχές του προσώπου και χαρακτηρίζεται από το σχηματισμό λευκών, μαύρων comedones και σε πιο μεθυσμένες περιπτώσεις μικροκυττάρων. Η αιτία φαίνεται να οφείλεται στο στρες που προκαλεί μια ψυχοσωματική εκδήλωση στο πρόσωπο, ενώ οι πιο συνηθισμένες θεωρίες που έχουν συσχετίσει πάντα την καθυστερημένη ακμή με την ορμονική και πολυκυστική ωοθήκη π...
Οι μυοφυσικοί μεσημβρινοί προορίζονται ως γραμμές εσωτερικής πρόσφυσης του σώματος, που ορίζονται από τους Mayers ως δομές στις οποίες η τάση κατανέμεται, δημιουργείται και μετακινείται, πραγματικές ζώνες που δεν έχουν να κάνουν μόνο με την εισαγωγή του μυός, αλλά περιλαμβάνουν επίσης το νευρικό σύστημα και τον συνδετικό ιστό. Ας μάθουμε καλύτερα. Το όραμα του σώματος σύμφωνα με τους μεσογειακούς μεσημβρινούς Προσπαθήστε να σκεφτείτε ότι κάθε μυός δεν έχει λυθεί. Προσπαθήστε να φανταστείτε να τραβάτε ένα κουρέλι από τη μια πλευρά και στη συνέχεια από την άλλη, σαν να υπήρχε μια αρχή πλήρους...
Κεφαλαλγία, ημικρανία, κεφαλαλγία συστάδων, τραχηλγία και πολλά άλλα. Πρώτα απ 'όλα είναι καλό να καταλάβουμε τι είδους πονοκέφαλο πρέπει να αντιμετωπίσουμε για να εντοπίσουμε το σωστό φάρμακο και πρακτική. Έχουμε πολλά εργαλεία στη διάθεσή μας, αρκεί να καταλάβουμε ποια είναι η πιο κατάλληλη: σιάτσου, φυτοθεραπεία, λουλούδια, ολιστικά μασάζ, ρεφλεξολογία ποδιών. Σιτάσου και...
Οι κονδυλωμάτων είναι αναπτύξεις δέρματος που προκαλούνται από τον ιό του ανθρώπινου θηλώματος που μπορεί επίσης να επηρεάσει τον βλεννογόνο των γεννητικών οργάνων. Ας δούμε ποιες είναι οι αιτίες των κονδυλωμάτων των γεννητικών οργάνων , πώς να τους αποτρέψουμε και πώς να παρέμβουμε μέσω φυσικών θεραπει...
Πόνος στο αστράγαλο ; Δύσκολο να καταλάβεις με την πρώτη ματιά τι είναι. Οι αρθρώσεις είναι περιοχές μεγάλης κινητικής ανταλλαγής διαφορετικής φύσης: μυϊκές, οστεώδεις, συνδετικές και νευρικές. Οι ιδιαιτερότητες είναι πολλαπλές, μερικές φορές εμπλέκουν πολλαπλά μέρη, που μερικές φορές προέρχονται από πολύ μακριά ... .. Ας δούμε ποιες είναι οι δυνατότη...
Χέρια επάνω που δεν είχε ποτέ πόνο στο στομάχι . Έχει συμβεί σε όλους να έχουν κάψιμο ή πόνο που προκαλείται από κακή πέψη , πάντα μετά από ορισμένα τρόφιμα ή σε συνδυασμό με μια περίοδο κατά την οποία δεν ήμασταν σε καλή κατάσταση και συνήθως τα πάντα επιλύονται με μια κακή ημέρα ή μια άγρυπνη νύχτα. Εάν, από την άλλη πλευρά, τα συμπτώματα γίνονται πιο έντονα και επίμονα, ίσως αξίζει να ακούσετε τον γιατρό. Εν τω μεταξύ, βλέπουμε πώς να αναγνωρίζουμε τα συμπτώματα της γαστρίτιδας , ακόμη και απροσδόκητα, όπως ο πόνος στην πλάτη . Γαστρίτ...
Υπάρχει ένα σταυροδρόμι. Ή ένας κυκλικός κόμβος. Ή πολλαπλή διέλευση. Υπάρχουν τόσες πολλές φωνές μέσα. Πάρα πολλά. εύκολο να αρχίσετε να χαμηλώνετε το παράθυρο και να ζητάτε αριστερά και δεξιά. Εύκολο να εκπέμπεται από τα εξωτερικά φώτα. Και αν, αντίθετα, κλείσαμε τα μάτια μας και συγκεντρώναμε μόνο σε εκείνο το σκοτάδι όπου η ανάσα μετράει και κερδ...
Στενώντας τον ύπνο σας: τους κινδύνους Ο σημερινός κόσμος είναι έξω, διαθέσιμος, οτιδήποτε απολαμβάνει. Τα φώτα δεν σβήνουν και οι ρυθμοί δεν επιβραδύνουν. Αν είμαστε όλοι οι αγρότες, όμως, το χειμώνα, στις τέσσερις το απόγευμα θα αρχίσαμε ήδη να γυρίζουμε προς τη νύχτα. θα αφήναμε τα εργαλεία εργασίας να μας φέρουν στο σπίτι και να ανάβουν φωτιά. Το παράδειγμα είναι ακραίο, αλλά πρέπει να καταλάβουμε ότι εκείνοι που δουλεύουν με τη γη ακολουθούν τους ρυθμούς της. Μετά το δείπνο υπάρχε...
Οι μυϊκοί σπασμοί, η ανεξέλεγκτη ακαμψία, οι εντάσεις που ρέουν στους μύες αλλά αποχωρούν από το κεντρικό νευρικό σύστημα, οι μώλωπες από το αθλητικό τραύμα, είναι όλες οι συνθήκες που μπορούν να δημιουργήσουν εξουθενωτικά προβλήματα, τα οποία μειώνουν την προσωπική αυτονομία και περιορίζουν τη δυνατότητα κίνησης. Σε περίπτωση παροδικών οξέων καταστάσεων, το φάρμακο είναι το φάρμακο με τα πιο άμεσα αποτελέσματα, γεγονός που επιτρέπει την επιστροφή σε μια ενεργή και φυσιολογική ζωή σε σύντομο χρονικό διάστημα, χωρίς επιπλοκές. Υπάρχουν διάφοροι τύποι με διαφορετικούς μηχαν...
Τα φυτά που χρησιμοποιούνται παραδοσιακά στη φυτοθεραπεία ως φυσικές θεραπείες για τον στύλο είναι πολυάριθμα, αλλά τα πιο χρησιμοποιημένα για την αποτελεσματικότητά τους είναι το μολόχα, η ευφρασία, το αραβοσίτου και το χαμομήλι. Όταν σχηματίζεται, μπορείτε να προσπαθήσετε να παρέμβετε εκμεταλλευόμενος τα ενεργά συστατικά αυτών των βότανα, τα οποία σίγουρα μπορούν να βοηθήσουν στη φυσική φλόγα του στύλου. Μερικοί άνθρω...
Τα απορρυπαντικά για προσωπική υγιεινή ήταν πάντα προϊόντα που αποτελούν μέρος του μηνιαίου μας καλαθιού αγορών, αλλά γνωρίζουμε ακριβώς τι περιέχουν και πάνω απ 'όλα γνωρίζουμε πώς να επιλέγουμε την καλύτερη λύση για τέτοιες ευαίσθητες περιοχές; Υπάρχουν διάφοροι τύποι βιομηχανικών παρασκευασμάτων, που γενικά εμπλουτίζονται με μερικά από τα πιο φυσικά συστατικά που προσελκύουν την προσοχή μας, όπως μολόχα, καλέντουλα, δέντρο τσαγιού. Ας δούμε λοιπόν καλύτερα να καταλάβουμε τι μπορεί να ενδείκνυται για τον καθαρισμό του βλεννογόνου. Intimate Cleanser και pH Η πρώτη πτυχή που πρέπει να ληφθε...
Για τη διατροφή των παιδιών τον Ιανουάριο προτείνουμε μια συνταγή με κουνουπίδι , ένα εποχιακό φαγητό λίγο αγαπημένο από τα μικρά παιδιά που, ωστόσο, μπορούμε να κάνουμε ίσως πιο ευχάριστο για τον ουρανίσκο τους χάρη σε μια "έξυπνη" συνταγή. Το παιχνίδι του κ. Verdure . και ένα σπιτικό κέικ με απλά συστατικά, για ένα πιο υγιεινό σνακ από τα βιομηχανικά. Κουνουπίδι και μπιφτέκι πατάτας Πολλά παιδιά αγαπούν τα χάμπουργκερ, και αυτή η σ...
Στο δίκτυο υπάρχει ένας χώρος που αναπτύχθηκε από άγριους εθελοντές που δεν είναι καθόλου αφοσιωμένοι στα τσιγάρα. Το μανιφέστο τους διακηρύσσει: "Έχουμε το δικαίωμα στην καλή ατμόσφαιρα. Το καλύτερο δυνατό. Όπως και για το νερό ". Αυτοί οι δηλωμένοι χρήστες εκτός καπνού συμμετέχουν στο δίκτυο για να μιλούν επαρκώς για τις ζημίες και το...
Εποχιακά φρούτα και λαχανικά: συχνά το λαχανόκηπο παράγει τα σε μεγάλες ποσότητες, όταν δεν έχουμε λαχανόκηπο αγοράζουμε λίγο περισσότερο στην αγορά ή από τον αγρότη για να εξοικονομήσουμε χρήματα. Έτσι, εδώ, έχοντας φτάσει στο σπίτι, το δίλημμα: Πού βάζω το κολοκυθάκι; Και οι επιμολύνσεις ; Πώς είναι καλύτερα να κρατήσετε όλα αυτά τα φασόλια; Μην ανησυχείτε, ...
Τα αιθέρια έλαια, τα φυτικά έλαια και τα υδρολάτια μπορούν να μας βοηθήσουν να καταπολεμήσουμε τους μύκητες του δέρματος: ας μάθουμε ποια συστατικά θα επιλέξουν να παρασκευάσουν φυσικά καλλυντικά ενάντια στους μύκητες του δέρματος . Ποια συστατικά μπορείτε να επιλέξετε Στη φύση υπάρχουν πολυάριθμες ουσίες που διαθέτουν αντιμυκητιασική δραστηριότητα και που μπορούμε να βρούμε σε διάφορα φυσικά συστατικά που είναι χρήσιμα γι...
Πονόλαιμος; Βίαιη και κουρασμένη φωνή; Ίσως θα βρεθούμε αντιμέτωποι με μια μορφή φαρυγγίτιδας . Η διάγνωση είναι σίγουρα ένα ιατρικό θέμα, αλλά κάποιες γενικές ενδείξεις μπορούν να μας βοηθήσουν να καταλάβουμε τι μπορεί να συμβαίνει στο σώμα μας. Τα συμπτώματα της φαρυγγίτιδας Η φαρυγγίτιδα είναι μια φλεγμονή του οπίσθιου τμήματος του λαιμού , όπου βρίσκονται οι αμυγδαλές. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι ο πονόλαιμος, η κόπωση και ο πόνος κα...
Η κυστίτιδα είναι μια αρκετά κοινή διαταραχή στις γυναίκες λόγω ανατομικών λόγων. Επιπλέον, προστίθενται και άλλοι παράγοντες προδιαθέσεως . στην πραγματικότητα, η κυστίτιδα ευνοείται από τις ορμονικές αλλαγές που είναι χαρακτηριστικές της εγκυμοσύνης , ιδιαίτερα από την αύξηση της προγεστερόνης που προκαλεί χαλάρωση των λείων μυών και μείωση του τόνου του ουρητήρα και της ουρήθρας. Επιπλέον, τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, η μήτρα, ολοένα και πιο ογκώδης, συμπιέζει τον ουρητήρα, παρεμποδίζοντας την πλήρη εκκένωση της ουροδόχου κύστης. Η κυστίτιδα είναι ακόμη πιο συχνή στον διαβήτη κύησ...
Η Αλόη Βέρα είναι ένα φάρμακο με χίλιες αρετές, όχι για την αρχαία Αίγυπτο που θεωρείται το φυτό της αθανασίας και τοποθετήθηκε μπροστά στα σπίτια ως σύμβολο προστασίας. Τα g και l φύλλα του είναι το πιο πολύτιμο και ευεργετικό μέρος του φυτού. Τα αντιφλεγμονώδη λιπαρά οξέα που περικλείονται στα φύλλα είναι...
Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή διάθεσης που έχει πολλά συμπτώματα και ότι, σε ήπιες περιπτώσεις, μπορεί να αντιμετωπιστεί με φυτικά φάρμακα. Ας δούμε πώς να βελτιώσουμε τη διάθεση με το hypericum και το rodiola , δύο φυτά χρήσιμα στη θεραπεία της ήπιας κατάθλιψης . Τι είναι η κατάθλιψη Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης, των συναισθημάτων και της σκέψης που χαρακτηρίζονται από διάφορα συμπτώματα, όπως αίσθημα κούρασης, ευερεθιστότητα, ενοχή, έλλειψη εν...
Smog, stress, styling, πισίνα, διάφορες θεραπείες: τα μαλλιά μας υποβάλλονται πάντα σε αυστηρές εξετάσεις, τόσο πολύ ώστε να πρέπει να τρέξουμε για κάλυψη. Ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, η επούλωση είναι καλή, αλλά η πρόληψη είναι ακόμα καλύτερη και τότε δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ακόμη και τα μαλλιά χρειάζονται περιποίηση, πολύ πιο γλυκά, απλούστερα και πιο αποτελεσματικά αν δανειστούν από τη Μητέρα Φύση. Υπάρχουν πολλά προϊόντα φυσικής τρίχας για πώληση, αλλά για ακόμα πιο ολοκληρωμένη φροντίδα και πάντα στο όνομα των οργανικών και φυσικών καλλυντικών , τα προϊόντα αυτά θα πρέπει να συνοδεύο...
Το συγκεκριμένο χαρακτηριστικό αυτής της προσέγγισης είναι ο τρόπος για να φτάσουμε στην κατάσταση ευεξίας και ευτυχίας, αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί κάποιες αρχές της Τάντρα Γιόγκα και άλλες σύγχρονες τεχνικές ενδοσυσσωματικής επικοινωνίας, για παράδειγμα η Τεχνική Gestalt, κάποιες ασκήσεις Bioenergetics και άλλες τεχνικές της απελευθέρωσης και της ενσωμάτωσης των επώδυνων αποτυπώσεων όπως η ορθολογική ολοκλήρωση.Η μοναδικότητα αυτή έχει το πλεονέκτημα έναντι άλλων τεχνικών θεραπείας ή άλλων αρχικών και πνευματικών τρόπων, για όσους το εκτιμούν, με μια ρεαλιστική και λειτουργική και ταυτόχρονα ...
Το κάλιο (σύμβολο Κ) είναι ένα από τα σημαντικότερα ορυκτά που υπάρχουν στο σώμα μας. οι μεταβολές της ποσότητας του στο αίμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν σοβαρές συνέπειες , καθώς είναι απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία των νευρικών και μυϊκών κυττάρων , ιδιαίτερα της καρδιάς. Λαμβάνεται μέσω της τροφής και εξαλείφεται κυρίως μέσω των ούρων. Τα επίπεδα του αίματος (δηλαδή η συγκέντρωση στο αίμα) είναι στενά συνδεδεμένα με αυτά του νατρίου, εάν η συγκέντρωση του νατρίου μειωθεί, η ποσότητα του καλίου αυ...
Στην υπέροχη ατμόσφαιρα της Κοινότητας της Ζωτικής Ηθικής, στην Città della Pieve , στην επαρχία της Περούτζια, περάσαμε αρκετό καιρό μαζί με την Leili Khosravi , χειρουργό που επέκτεινε τα ερευνητικά της πεδία σε άλλους επιστημονικούς τομείς, από τα μαθηματικά μέχρι την αστρονομία, περνώντας από την ακουστική φυσική στην κβαντική φυσική. Είναι η Διασταυρούμενη Επιστήμη . Αφήνουμε τη λέξη σε αυτήν. Τι σημαίνει ενδιάμεση επιστήμη; Ενώ η τυποποιημένη κοσμολογία μελετά τις δομές και τη δυναμική του σύμπαντος σε μεγάλη κλίμακα για να κατανοήσει την προέλευση, την εξέλιξη και το "τελικό π...
Το λιπαρό δέρμα παράγει περίσσεια σμήγματος το οποίο κάνει το πρόσωπο να φαίνεται λαμπερό και περιορίζει τη διάρκεια του μακιγιάζ . Το φαινόμενο τείνει να επιδεινώνεται όταν ιδρώνετε περισσότερο λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας: το μολύβι, η σκιά των ματιών και το θεμέλιο λιώνουν κυριολεκτικά και καταλήγουν σε ρυτίδες και γραμμές έκφρασης, καθιστώντας τα πραγματικά αντιαισθητικά: ας δούμε οκτώ απλές συμβουλές για να κάνουμε μακιγιάζ στο λιπαρό δέρμα σε αυτές τις ζεστές μέρες. 1. Λιπαρό δέρμα και καθαρισμός Για να κάνετε το μακιγιάζ να διαρκεί περισσότερο στο λιπαρό δέρμα, το πρωί είναι καλό να...
Halitosis: αιτίες Η κακή αναπνοή μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες. Οι πιο διαδεδομένες ανησυχίες είναι η φλεγμονή της στοματικής κοιλότητας : ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα, αποστήματα, έλκη στο στόμα , τερηδόνα και πλάκα. Η κακή υγιεινή του στόματος , που συνδέεται με μια κακή διατροφή , συμβάλλει στην αλλαγή του στοματικού βλεννογόνου και στη σύνθεση του σάλιου: στην περίπτωση αυτή το πρ...
Ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της ιατρικής, επιβεβαίωσε ότι το έντερο είναι το όργανο από το οποίο εξαρτάται η υγεία του σώματος, οπότε η θεραπεία του σημαίνει να φροντίζεις την ευημερία του καθενός. Τα εντερικά βακτηρίδια πλημμυρίζουν ολόκληρο το πεπτικό σύστημα ακόμα και αν είναι πιο πολυάριθμα στο κόλον και αποτελούν το 60% της αφυδατωμένης μάζας των ...
Η σχολή Steiner γεννήθηκε από τις ιδέες του Rudolf Steiner από το 1919. Αυτός ο φιλόσοφος και εκπαιδευτικός δημιούργησε και διέδωσε ένα νέο όραμα για τον άνθρωπο που ονομάζεται ανθρωποσοφία . Από εδώ, η ανθρωποσοφική ιατρική , οι βάσεις της βιοδυναμικής γεωργίας και της παιδαγωγικής του Waldorf έχουν ριζώσει . Στην πραγματι...
Η σημασία της αυτορρύθμισης έχει γίνει ένα παραγωγικό ερευνητικό πεδίο στη νευροεπιστήμη και ένα θεμελιώδες κατασκεύασμα ψυχολογικής σκέψης. Μία από τις κύριες συνέπειες των πρώιμων τραυμάτων , τόσο από το σοκ όσο και από τη σχέση, είναι η έλλειψη συναισθηματικής και φυσιολογικής αυτορρύθμισης, που επηρεάζει την αυτορρύθμιση του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Το τραύμα θέτει σε κίνδυνο την ικανότητά μας να ρυθμίζουμε τα συναισθήματα και να παρεμποδίζουμε φυσιολογικές λειτουργίες όπως η αναπνοή, ο καρδιακός ρυθμός, η αρτηριακή πίεση, ο ύπνος, η πέψη κλπ. Για να το θέσουμε με τον απλούστερο τρόπο...
Κοιμηθείτε καλά: δεν είναι για όλους! Εδώ βρισκόμαστε στην μοιραία στιγμή της ημέρας, στην οποία βρισκόμαστε με τους εαυτούς μας, κουρασμένοι, εξαντλημένοι, ίσως θυμωμένοι, λυπημένοι ή ενθουσιασμένοι. Εν ολίγοις, είναι η στιγμή που μας φαντάζει φως όλα αυτά που έχουμε ζήσει σε δώδεκα και περισσότερες ώρες, τότε, ξαφνικά, με την ίδια ταχύτητα, εξαφανίζεται κατακτη...
Όταν μιλάμε για βακτηριακή κολπίτιδα μιλάμε για κολπική λοίμωξη , η οποία μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες: > Μεταβολή της κολπικής βακτηριακής χλωρίδας γενικά πλούσια σε γαλακτοβακίλλια και τροποποίηση του pH, η οποία θα πρέπει να είναι ελαφρώς όξινη ώστε να προστατεύεται το περιβάλλον από την προσβολή βακτηριδίων. > παρουσία παθογόνων βακτηρίων όπως Gardnerella Vaginalis , η κύρια αιτία της κολπίτιδας και η οποία προτιμά τα αλκαλικά περιβάλλοντα. > η απροστάτευτη και αδιάκριτη σεξουαλική επαφή θέτει σε κίνδυνο την υγεία του κόλπου. Το σπέρμα μπορεί να αναστείλει την προβιο...
Φθινόπωρο, ώρα για τα εσπεριδοειδή , τους χυμούς, τη βιταμίνη C ... και να σκεφτούμε ότι υπάρχει ένα μέρος των εσπεριδοειδών που δεν λαμβάνουμε υπόψη, επειδή είναι δερματικό, πικρό, πλούσιο σε αιθέρια έλαια: τη φλούδα . Και ακριβώς στο φλοιό είναι ένα από τα πιο χρησιμοποιημένα φλαβονοειδή μεταξύ των αντιοξειδωτικών συμπληρωμάτων, το hesperidin, που περιέχεται. Η εσεπεριδίνη είναι παρούσ...
Διοργανώθηκε από τον Salugea Μήπως είναι δύσκολο να κοιμηθείτε τελευταία, ή ξυπνάτε την αυγή και τότε δεν μπορείτε να κοιμηθείτε πάλι, ακόμα κι αν αισθάνεστε κουρασμένοι και εξαντλημένοι; Βρίσκεστε σε καλή επιχείρηση: οι διαταραχές ύπνου είναι κοινές σε 12 εκατομμύρια Ιταλούς, σύμφωνα με την AIMS (Ιταλική Ένωση για την Ιατρική Κλινικής). Συσχετίζονται συχνά με άγχος και στρες , υπερβολές κόπωσης ή υπερβολικές ανησυχίες, περισσότερο ή λιγότερο συνειδητές. Υπάρχουν εκείνοι που καταφεύγουν στη μελατονίνη, η οποία μπορεί ωστόσο να έχει μη αμελητέες παρενέργειες, ειδικά για παρατεταμένη χρήση και χω...
Το φρούτο ροδιού, το ρόδι να είναι ακριβές, είναι μία από τις πιο γευστικές σούπερ τροφές που μας δίνει η φύση. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες C, K και πολυφαινόλες όπως το γαλλικό οξύ, η punicafolina, οι ελλαγιτανίνες με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση για την εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών. Στην βοτανοθεραπεία βρίσκουμε συμπληρώματα ροδιού που συνιστώνται για την αντιοξειδωτική, αντιμικρομετική, αντιβακτηριακή, αντιπηκτική και αντικαρκινική δράση . Σχετικά με την τελευταία πτυχή, το ρόδι είναι πλούσιο σε ...
