Halitosis: αιτίες

Η κακή αναπνοή μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες.

Οι πιο διαδεδομένες ανησυχίες είναι η φλεγμονή της στοματικής κοιλότητας : ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα, αποστήματα, έλκη στο στόμα, τερηδόνα και πλάκα.

Η κακή υγιεινή του στόματος, που συνδέεται με μια κακή διατροφή, συμβάλλει στην αλλαγή του στοματικού βλεννογόνου και στη σύνθεση του σάλιου: στην περίπτωση αυτή το πρόβλημα έγκειται στην πατίνα που σχηματίζεται στη γλώσσα και εξαρτάται άμεσα από την πεπτική διαδικασία και την κακή καθαριότητα.

Ορισμένα τρόφιμα συμβάλλουν στην παραγωγή λευκής ή κίτρινης πατίνας στη γλώσσα, καθιστώντας το στόμα περιβάλλον κατάλληλο για τη δημιουργία βακτηρίων, λοιμώξεων και επομένως και κακών οσμών.

Η λευκή πατίνα είναι απολέπιση του βλεννογόνου λόγω μιας κατάστασης δηλητηρίασης, με επακόλουθη απόπειρα από τον οργανισμό να αποτοξινώσει μέσω δευτερογενών εκκρίσεων.

Άλλες αιτίες κακοσμίας μπορεί να οφείλονται σε λοιμώξεις του φάρυγγα και του λάρυγγα και συνεπώς μπορεί να σχετίζονται με πονόλαιμο και αμυγδαλίτιδα, πυρετό, αλλά και με παραρρινοκολπίτιδα και κρυολογήματα.

Επίσης η χρήση και η κατανάλωση καπνού, οινοπνευματωδών ποτών, υπερ-γλυκαντικών τροφίμων, επιδεινώνουν τα προβλήματα της halitosis.

Τέλος, τα αίτια μπορούν να εντοπιστούν σε κακή πέψη, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης και σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας που προκαλούν εντερική ζύμωση.

Σε κάθε περίπτωση, η πιο συχνή αιτία είναι ο πολλαπλασιασμός των βακτηρίων λόγω της στασιμότητας του σάλιου, του βλεννογόνου και των τροφίμων.

Επομένως, το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση του προβλήματος της κακής αναπνοής είναι να πλένετε τα δόντια σας συχνά, ακόμη και χωρίς οδοντόπαστα ή με φυσική οδοντόκρεμα, επίσης χρησιμοποιώντας οδοντικό νήμα, καλύτερα αν μετά από κάθε γεύμα, για να αποφύγετε τα τρόφιμα που έχουν παγιδευτεί στην άκρη του οδοντικό κολάρο και μεταξύ των δοντιών.

Διαβάστε επίσης 10 κανόνες για την υγιεινή του στόματος >>

Halitosis: ποια αιθέρια έλαια πρέπει να χρησιμοποιήσετε

Τα αιθέρια έλαια που μπορούν να βοηθήσουν και να μειώσουν και να εξαφανίσουν τον halitosis χωρίζονται ανάλογα με τις αιτίες:

> halitosis λόγω αιτιών που οφείλονται στα ούλα: δέντρο τσαγιού και θύμος αδένας . Το τσάι και το θυμάρι χρησιμεύουν ως φάρμακο για μολύνσεις δοντιών και ούλων, είναι αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις.

> halitosis λόγω κακής πέψης: μέντα και λεμόνι . Το μέντα και το λεμόνι διεγείρουν την πέψη, ενώ αρωματοποιούν τη στοματική κοιλότητα.

> halitosis σε περίπτωση πυρετού και ιγμορίτιδας: λεβάντα, με έντονες αντιβακτηριακές και γενικές αντιμυκητιασικές ιδιότητες, απολυμαίνει το στόμα και αρώματα την αναπνοή.

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ξεπλύνετε το στόμα προσθέτοντας μια σταγόνα αιθέριου ελαίου σε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Στη συνέχεια διαλύεται σε ένα κουταλάκι του γλυκού κονιάκ, αραιώνεται σε μισό ποτήρι ζεστό νερό και χρησιμοποιείται για να καθαρίσει το στόμα χωρίς κατάποση.

Κατόπιν ξεπλύνετε με νερό και διττανθρακικό .

Για να καθαρίσετε τη γλώσσα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα εμποτισμένη σε ένα λευκό άργυρο κουτάλι στο οποίο έχει προστεθεί μια σταγόνα δυόσμου ή τσαγιού: βουρτσίστε τη γλώσσα μέχρι να αφαιρεθεί η πατίνα και να ξεπλυθεί με νερό.

Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στα ούλα, φροντίζοντας πάντα να μην καταπιεί τον πηλό και το αιθέριο έλαιο.