Πονόλαιμος; Βίαιη και κουρασμένη φωνή; Ίσως θα βρεθούμε αντιμέτωποι με μια μορφή φαρυγγίτιδας . Η διάγνωση είναι σίγουρα ένα ιατρικό θέμα, αλλά κάποιες γενικές ενδείξεις μπορούν να μας βοηθήσουν να καταλάβουμε τι μπορεί να συμβαίνει στο σώμα μας.
Τα συμπτώματα της φαρυγγίτιδας
Η φαρυγγίτιδα είναι μια φλεγμονή του οπίσθιου τμήματος του λαιμού, όπου βρίσκονται οι αμυγδαλές.
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι ο πονόλαιμος, η κόπωση και ο πόνος κατά την κατάποση, η μείωση της φωνής με βραχνάδα. Στην αφή, μερικοί λεμφαδένες μπορεί να φαίνονται μεγεθυμένοι και επώδυνοι. σε ορισμένες περιπτώσεις υπάρχει επίσης αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος .
Τα αίτια της φαρυγγίτιδας
Η ψυχρή εποχή, ο φυσικός αέρας, αλλά και οι υπερβολές της οικιακής θερμότητας από τη θέρμανση, ο ελάχιστος παλινδρομικός και στάσιμος αέρας: όλοι αυτοί οι παράγοντες τροφοδοτούν μια κατάσταση κακουχίας και μεταφέρουν βακτήρια ή ιούς.
Ας θυμηθούμε λοιπόν να καλύπτουμε τον εαυτό μας καλά όταν βγαίνουμε έξω, αερίζουμε το περιβάλλον του σπιτιού και του γραφείου, διατηρούμε μια θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της ημέρας που δεν είναι ούτε πολύ υψηλή ούτε πολύ χαμηλή τη νύχτα, αφύγρανση του περιβάλλοντος ακόμη και με τη βοήθεια βαλσαμικών αιθέριων ελαίων.
Εκτός από αυτούς τους γενικούς κανόνες για την πρόληψη των εποχιακών παθήσεων, ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε καλύτερα την προέλευση της φαρυγγίτιδας . Αυτή η φλεγμονή οφείλεται στην πραγματικότητα σε αιτίες διαφορετικής φύσης:
> υπάρχει μια μορφή φαρυγγίτιδας λόγω της γαστρικής παλινδρόμησης, λόγω της αύξησης των οξέων που φλεγμονώνουν και ερεθίζουν τον λαιμό, προκαλώντας βραχνάδα, διεύρυνση των αμυγδαλών και μείωση της φωνής. Συχνά η κατάσταση αυτή παραμένει, προκαλώντας χρόνια φαρυγγίτιδα .
> ιογενής φαρυγγίτιδα : οι ιοί της γρίπης που προσβάλλουν τον λαιμό (ο ρινοϊός και ο αδενοϊός είναι ο συνηθέστερος) με φλεγμονή του μέρους, ερεθισμός, ξηρός βήχας, δυσκολία στην κατάποση.
> βακτηριακή φαρυγγίτιδα: φλεγμονή που προκαλείται από την παρουσία βακτηρίων όπως ο στρεπτόκοκκος, το μυκόπλασμα και άλλοι που μπορούν να οδηγήσουν (εκτός από τα συμπτώματα που περιγράφηκαν παραπάνω) σε διεύρυνση των λεμφογαγγλίων, μια ένδειξη μιας συνεχιζόμενης λοίμωξης και πυρετό.
> αλλεργική φαρυγγίτιδα : μερικά αλλεργιογόνα, όπως σκόνη, γύρη, μούχλα και τρίχες ζώων, προκαλούν ερεθισμό του λαιμού. Ο οργανισμός στην υπεράσπισή του απαιτεί υπερπαραγωγή της βλέννας, προκαλώντας στάλαξη της μύτης.
Φαρυγγίτιδα, τα διορθωτικά μέτρα
Ο θεράπων ιατρός θα προχωρήσει στη σωστή διάγνωση επειδή στην περίπτωση βακτηριακής φαρυγγίτιδας θα χρειαστεί να καταφύγουμε σε αντιβιοτικά για να εξαλείψουμε τη μόλυνση και να αφήσουμε τους λεμφαδένες να ξεφουσκωθούν.
Η ιογενής φαρυγγίτιδα γενικά θεραπεύεται με την κατάλληλη ανάπαυση και κάποια φυσική βοήθεια:
> Μύρο : σε υδροαλκοολικό εκχύλισμα, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτή τη ρητίνη με αντιβακτηριδιακές ιδιότητες για να πραγματοποιήσουμε ξεβγάλματα και γαργάρες . Στην αγορά βρίσκουμε επίσης διαλύματα ψεκασμού με πολύ λειτουργικό διανομέα που φτάνουν στο πίσω μέρος του λαιμού.
> Δέντρο τσαγιού : σε αιθέριο έλαιο ή σε δισκία, είναι χρήσιμο σε περιπτώσεις βακτηριακής και ιογενούς φαρυγγίτιδας . Βοηθά στην απολύμανση της στοματικής κοιλότητας, στην εξουδετέρωση της βακτηριακής παρουσίας, στη μείωση της καύσης και στην ερυθρότητα και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Θεωρείται φυσικό αντιβιοτικό .
> Πρόπολη: Ανάλογα με τις ανάγκες σας, μπορείτε να επιλέξετε διάφορα σκευάσματα: σιρόπι, μη αλκοολικό εκχύλισμα, υδροαλκοόλη, ξηρό εκχύλισμα, μασώμενα δισκία, στοματικά διαλύματα και καταπραϋντικά σπρέι. Η πρόπολη είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό χρήσιμο τόσο για τη βακτηριακή και τη ιογενή φαρυγγίτιδα, η οποία καταπολεμά τη μόλυνση και τη φλεγμονή. Με την προσθήκη του erysimus, βοηθάει στην ελαφρύτερη φωνή, ανακουφίζοντας τα φωνητικά καλώδια.
Σε περίπτωση αλλεργικής φαρυγγίτιδας, είναι απαραίτητο να προσέξετε, διότι ορισμένες θεραπείες (πρώτη πρόπολη) μπορεί να μην είναι καλά ανεκτές. Επομένως, είναι καλύτερο να κολλήσετε στο μύρο και στο τσάι, προσθέτοντας μαύρη σταφίδα για να μειώσετε τη φλεγμονή και την αντίδραση ισταμίνης.
Αναπνευστική φαρυγγίτιδα, συνιστώμενη τροφή
Στην περίπτωση της φαρυγγίτιδας με αναρροή είναι απαραίτητο να εργαστούμε για την πρόληψη με πολύ συστηματικό τρόπο, αποφεύγοντας ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να αυξήσουν την έκκριση οξέων και να εισάγουν άλλα που βοηθούν στον έλεγχο της οισοφαγίτιδας.
Ο διατροφολόγος είναι ο επαγγελματίας που υποδεικνύει να διατυπώσει μια ad hoc δίαιτα. Σε γενικές γραμμές, μπορούμε να προτείνουμε με ασφάλεια την αποφυγή αλκοόλ, νιτρικών ουσιών όπως καφές, τσάι, προστιθέμενα αναψυκτικά, σολανοειδή όπως ντομάτες και πιπεριές, ραφιναρισμένα σάκχαρα, τα οποία οδηγούν σε ζύμωση, όπως υδατάνθρακες και ζωικές πρωτεΐνες, κρέας και φρούτα.
