Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή διάθεσης που έχει πολλά συμπτώματα και ότι, σε ήπιες περιπτώσεις, μπορεί να αντιμετωπιστεί με φυτικά φάρμακα. Ας δούμε πώς να βελτιώσουμε τη διάθεση με το hypericum και το rodiola, δύο φυτά χρήσιμα στη θεραπεία της ήπιας κατάθλιψης .
Τι είναι η κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης, των συναισθημάτων και της σκέψης που χαρακτηρίζονται από διάφορα συμπτώματα, όπως αίσθημα κούρασης, ευερεθιστότητα, ενοχή, έλλειψη ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης στις καθημερινές δραστηριότητες, θλιβερή διάθεση, κλάμα και στις περισσότερες περιπτώσεις σοβαρές, επαναλαμβανόμενες σκέψεις για θάνατο και αυτοκτονία.
Η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, παρουσιάζει μεγαλύτερο ενδιαφέρον για τις γυναίκες και μπορεί να χαρακτηριστεί ως ήπια, μέτρια ή σοβαρή κατάθλιψη.
Οι αιτίες της κατάθλιψης είναι διαφορετικές και αφορούν επίσης βιολογικούς μηχανισμούς, όχι μόνο ψυχολογικούς : για τον λόγο αυτό, η ψυχοθεραπεία συνδέεται με φαρμακολογικό τύπο θεραπείας.
Στην περίπτωση της ήπιας κατάθλιψης είναι δυνατόν να καταφύγετε σε βότανα για να αυξήσετε τη διάθεση . Η χρήση φαρμακευτικών φυτών σε περίπτωση κατάθλιψης είναι ασφαλώς χρήσιμη καθώς τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα έχουν παρενέργειες που περιλαμβάνουν αϋπνία, σύγχυση, καταστολή, υπόταση και αρρυθμίες: αυτές οι παρενέργειες μπορεί να οδηγήσουν σε διακοπή της θεραπείας.
Υπάρχουν πολλά φυτά που παραδοσιακά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία καταθλιπτικών καταστάσεων . μεταξύ αυτών, το hypericum έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό σε πολυάριθμες μελέτες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ήπιας κατάθλιψης.
Hypericum και rhodiola για τη βελτίωση της διάθεσης
Μεταξύ των φυτικών φαρμάκων που ενδείκνυνται για τη θεραπεία της ήπιας κατάθλιψης και του άγχους, ξεχωρίζει το hypericum ( Hypericum perforatum ), ένα αυθόρμητο ποώδες φυτό από την Ευρώπη και τη Βόρεια Αμερική.
Το υπερκινητικό φάρμακο, το οποίο είναι το μέρος του φυτού που έχει την υψηλότερη ένταση στις δραστικές ουσίες, αντιπροσωπεύεται από τα φύλλα και τις ανθοφόρες κορυφές που περιέχουν υπερικίνη, υπερφορίνη, φλαβονοειδή, τανίνες και αιθέριο έλαιο.
Σύμφωνα με μελέτες, η αντικαταθλιπτική δραστηριότητα του υπερήχου οφείλεται στην υπερφόρίνη, ένα δραστικό συστατικό ικανό να αναστέλλει την επαναπρόσληψη της σεροτονίνης, της ντοπαμίνης και της νορεπινεφρίνης, πιθανόν να ενεργεί σε μη συγκεκριμένους μηχανισμούς μεταφοράς.
Η αύξηση της συγκέντρωσης αυτών των νευροδιαβιβαστών στο επίπεδο των συνάψεων που προκύπτει από την αποτυχημένη επαναπρόσληψη, προκαλεί φαινόμενα νευρωνικής πλαστικότητας που οδηγούν στη σύνθεση υποδοχέων για αυτούς τους νευροδιαβιβαστές .
Αυτή η αύξηση της σύνθεσης του υποδοχέα φαίνεται να είναι υπεύθυνη για την αντικαταθλιπτική δραστηριότητα του hypericum και για το λόγο αυτό είναι απαραίτητο να ληφθεί hypericum για τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν από τη λήψη του θεραπευτικού αποτελέσματος .
Το Hypericum αγοράζεται από φυτικά φάρμακα και φαρμακεία και λαμβάνεται με τη μορφή υδροαλκοολικού εκχυλίσματος, κάψουλων ή δισκίων . Επειδή το hypericum έχει αλληλεπιδράσεις με πολλά φάρμακα, είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον βοτανολόγο ή τον φαρμακοποιό εάν παίρνετε άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα.
Εκτός από το hypericum, για τη βελτίωση της διάθεσης χρησιμοποιείται η ρίζα rhodiola ( Rhodiola rosea ) αυτό το φυτό χρησιμοποιείται κυρίως ως προσαρμογόνο, για να αυξήσει την αντίσταση του σώματος σε πολυάριθμους φυσικούς, χημικούς και βιολογικούς παράγοντες.
Η ρίζα Rhodiola περιέχει οργανικά οξέα, φλαβονοειδή, κατεχίνες, τανίνες και φαινολικές γλυκοσίδες. Σε συνέργεια με την echinacea και άλλα ανοσοδιεγερτικά φυτά, το rhodiola χρησιμοποιείται για την πρόληψη των εποχιακών παθήσεων ενώ από μόνο του χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της ψυχικής κόπωσης, για τη βελτίωση της γενικής ευημερίας και της διάθεσης .
Το Rhodiola αγοράζεται σε φυτικό φάρμακο και χρησιμοποιεί ένα εκχύλισμα που πρέπει να ληφθεί για όχι περισσότερο από τέσσερις μήνες .
Επίσης διαβάστε το μαγνήσιο, ένα ορυκτό κατά της κατάθλιψης >>
