Το Valerian είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που ανήκει στη βοτανική οικογένεια Valerianaceae .

Αυτό το φυτό αναπτύσσεται σε πολλά μέρη του κόσμου, όπως η Ευρώπη, η Ασία και η Αμερική, χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα ως φυσικό φάρμακο για την αϋπνία, τη νευρικότητα, τις καταστάσεις άγχους και διέγερσης.

Η χρήση θεραπειών με βαλεριάνα είναι συνηθισμένη στην παραδοσιακή ιατρική και ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνιστάται σε περιπτώσεις ανησυχίας, αϋπνίας και άγχους .

Μπορούμε να πούμε ότι το βαλεριάνο είναι ένα ασφαλές φυτό αν δεν καταστραφεί στις δοσολογίες και κατά τη στιγμή της πρόσληψης φυσικών συμπληρωμάτων και φυτικών προϊόντων.

Χρήσεις του βαλεριανού στην εγκυμοσύνη

Το Valerian χρησιμοποιείται ως ένα ελαφρύ ηρεμιστικό με χαλαρωτική και χαλαρωτική δραστηριότητα για όλο το σώμα. γι 'αυτό βοηθά σε εκείνες τις περιπτώσεις όπου δεν μπορούμε να κοιμηθούμε ή ο ύπνος είναι πολύ αναστατωμένος κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Συνιστάται επίσης σε περιπτώσεις ανησυχίας, άγχους και μικρών κρίσεων πανικού . Δεν έχει παρενέργειες και οι προειδοποιήσεις σχετίζονται με την πιθανή αλληλεπίδραση με βαρβιτουρικά και ηρεμιστικά, αντιισταμινικά επειδή ενισχύει το αποτέλεσμα.

Έχετε τις μέρες μας, ωστόσο, πολλά φυτικά προϊόντα και πολλά φυσικά συμπληρώματα βασισμένα στην έκθεση βαλεριάνα σχετικά με τις ενδείξεις που δεν πρέπει να ληφθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας και δεν ενδείκνυνται για παιδιά ηλικίας κάτω των 6 ετών. Αυτή η προφύλαξη έχει τεθεί πάνω από όλα για την έλλειψη δεδομένων σχετικά με τις πιθανές αρνητικές επιπτώσεις και ως εκ τούτου να έχει τη μέγιστη προστασία που υποδεικνύεται να μην το αναλάβει σε αυτές τις φάσεις της ζωής.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν αποφασίσετε να πάρετε ένα φυσικό βαλεριάνο φάρμακο, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού και του γυναικολόγου σας . Αυτό συμβαίνει ακριβώς επειδή τα βαλεριάνα προϊόντα που διέρχονται από τον πλακούντα στο έμβρυο του παιδιού ή στο μητρικό γάλα. Αυτό δεν αποτελεί πρόβλημα στις κανονικές συνθήκες, ακόμη και αν η σύνεση παραμένει ουσιαστική στις συγκεκριμένες στιγμές της κύησης και του θηλασμού.

Η επίδραση του βαλεριάνα είναι ωστόσο πολύ πιο ασφαλής από οποιαδήποτε χρήση αγχολυτικών και καταπραϋντικών φαρμάκων κατά την εγκυμοσύνη. Αυτά τα συνθετικά φαρμακευτικά προϊόντα είναι πιο επικίνδυνα και έχουν μεγαλύτερες παρενέργειες από ό, τι η πιθανή χρήση των φυσικών θεραπειών που βασίζονται σε βαλεριάνα.

Εάν οι δυσκολίες της αϋπνίας και του άγχους και της νευρικότητας είναι δύσκολο να διαχειριστούν για την μέλλουσα μητέρα, θα είναι καλύτερα να βοηθήσουμε με φυσικές θεραπείες που σέβονται τις δοσολογίες και με εξαιρετική προσοχή στη χρήση .

Valerian ανάμεσα στα 10 βότανα για ύπνο

Πότε να το χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όπως έχουμε δει, η χρήση του βαλεριάνα συνδέεται με τις διαταραχές του ύπνου και τις καταστάσεις άγχους . Στην πραγματικότητα, πολλές έγκυες γυναίκες έχουν προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο και πάνω από όλα τις νυκτερινές αφυπνίσεις ή στιγμές υπερβολικής κούρασης κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορούν επίσης να παρουσιάσουν πολλές μορφές νευρικότητας και ανησυχίας που σχετίζονται με τη νέα ψυχοφυσική κατάσταση που βιώνουν, που προκαλεί τους φόβους, τις ανησυχίες και τις ανησυχίες τους.

Για όλα αυτά τα προβλήματα, ο βαλεριάνας είναι ένα έγκυρο βοήθημα: στην πραγματικότητα η σύνθεση των ενεργών συστατικών του είναι καλά ισορροπημένη και πάνω απ 'όλα δεν φέρει τις παρενέργειες όπως η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και την υπνηλία που έχουν τα πραγματικά χάπια.

Ο Valerian ενδείκνυται επίσης στα προβλήματα του γαστρεντερικού συστήματος επειδή έχει μια αντισπαστική δράση που είναι χρήσιμη ακριβώς σε περιπτώσεις κοιλιακών κράμπες και εντερικών παθήσεων . Αυτά τα συμπτώματα μπορούν επίσης να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ως εκ τούτου η χρήση βαλεριάνων μπορεί επίσης να μετριάσει την κατάσταση.

Συμπερασματικά, μπορούμε να πούμε ότι ο βαλεριάνας είναι ένα σίγουρο φάρμακο, ακόμα και αν κατά τη συγκεκριμένη στιγμή της εγκυμοσύνης είναι πάντα σκόπιμο να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας και του γυναικολόγου σας για την πρόσληψη.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το valerian

Τα ριζώματα (υπόγειοι μίσχοι) του φυτού βαλεριάνα χρησιμοποιούνται για την παρασκευή φυσικών θεραπειών. στην πραγματικότητα από αυτά εξάγονται συνήθως τα ενεργά συστατικά που είναι υπεύθυνα για τις επιπτώσεις στην υγεία και τα καλύτερα προϊόντα που προκύπτουν είναι αυτά που τιτλοδοτούνται με ελάχιστο 0, 42% δηλητηριώδη οξέα. Το ποσοστό αυτό της τυποποίησης προϊόντων αποτελεί εγγύηση της αποτελεσματικότητάς του ως υγιούς θεραπείας.

Σε περίπτωση που θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε το βαλεριάνο για άγχος και ανησυχία, θα είναι καλό να παίρνουμε το ξηρό εκχύλισμα δύο φορές την ημέρα, ένα το πρωί και ένα το απόγευμα, έτσι ώστε το αποτέλεσμα να κατανέμεται όλη την ημέρα.

Όταν θέλουμε να το πάρουμε για να βοηθήσουμε τον ύπνο μπορούμε να το κάνουμε περίπου 30 λεπτά πριν πάμε για ύπνο . Η χρήση ξηρού εκχυλίσματος βαλεριάνα έχει συνολική δοσολογία μέχρι 500 mg ημερησίως και η πρόσληψη μπορεί να παραταθεί μέχρι ένα μήνα.

Το Valerian μπορεί επίσης να ληφθεί με τη μορφή ενός τσαγιού βοτάνων για να πιει και αυτό μπορεί να είναι ένα άλλο πολύ πιο γλυκό φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού.

Το μόνο μειονέκτημα είναι η γεύση του βαλεριανού: για τους περισσότερους ανθρώπους έχει μια δυσάρεστη και πικρή γεύση . σε αυτή την περίπτωση είναι καλό να έχουμε ένα μείγμα από χαλαρωτικά βότανα που παρασκευάζονται σε ένα κατάστημα βοτάνων που ειδικεύεται στα φαρμακευτικά βότανα: βαλεριάνα, λουλούδι πάθους και λεμόνι. Για να προετοιμάσετε το τσάι από βότανα στο σπίτι βράστε 200 ml νερό και έπειτα πιείτε μια γενναιόδωρη κουταλιά της χαλαρωτικής μίξης βοτάνων για 10 λεπτά .

Μια καλή συμβουλή είναι να διατηρηθεί η έγχυση καλυμμένη έτσι ώστε να μην διασκορπιστούν τα πτητικά ενεργά συστατικά και έτσι να διατηρηθούν όλες οι ιδιότητες των φυτών. Μόλις η έγχυση είναι έτοιμη, μπορούμε να διηθήσουμε και να γλυκάνουμε για γεύση. Ένα ή δύο φλιτζάνια την ημέρα θα είναι η συνιστώμενη δοσολογία για να κρατήσει την ασθένεια μακριά.

Valerian μεταξύ των συστατικών για τα βότανα για ύπνο

Για να μάθετε περισσότερα:

> Οι ανεπιθύμητες ενέργειες του βαλεριανού