Ο όρος, ίσως, είναι λίγο αστείο, αλλά το φαινόμενο είναι λιγότερο διασκεδαστικό. Μια ολλανδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal στα τέλη του 2014 αξιολόγησε μια σειρά διαταραχών που μπορεί να εμφανιστούν σε άτομα που περνούν πολλές ώρες μπροστά σε βιντεοπαιχνίδια και κονσόλες .

Το έκανε αυτό με την αναθεώρηση 38 άρθρων που είχαν αναλύσει περιπτώσεις προβλημάτων που προκλήθηκαν από την εντατική χρήση αυτών των προϊόντων. Η ανασκόπηση επικεντρώθηκε στα παιχνίδια μάρκας της Nintendo, αλλά προφανώς είναι φυσικό να επεκταθούν οι ίδιοι κίνδυνοι σε όλα τα άλλα παρόμοια προϊόντα.

Οι συνέπειες της νευροκτονίας

Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα, τα οποία υπογραμμίζει η μελέτη, είναι κοινά προβλήματα, λόγω της παρατεταμένης λανθασμένης στάσης του λαιμού. φλεγμονή των τενόντων, με ιδιαίτερο πόνο στον καρπό και ακράτεια (δηλαδή τα παιδιά είναι τόσο συγκεντρωμένα στο παιχνίδι που ξεχνούν να πάνε στην τουαλέτα).

Επιπλέον, σε ακραίες περιπτώσεις, όπου υπάρχει προδιάθεση, φαίνεται ότι μπορεί να προκύψουν ακόμη και κατασχέσεις . η ανασκόπηση αναφέρει την περίπτωση ενός 13χρονου κοριτσιού που ανέπτυξε επιληπτικές κρίσεις μετά από τρεις ώρες παιχνιδιού, συνεχώς. το συγκεκριμένο άτομο παρουσίασε μια προδιάθεση για επιληπτικές κρίσεις.

Έχουν επίσης αναφερθεί περιπτώσεις διαστρέμματος στα γόνατα, μηνίσκου δακρύων και μερικού ρήγματος του Αχίλλειου τένοντα μετά τη χρήση του Wii και, ειδικότερα, παιχνιδιών που περιλαμβάνουν περισσότερη κίνηση. Τέλος, έχουν αναφερθεί προβλήματα στα μάτια και ακόμη και δύο καρδιακές προσβολές.

Πώς σώζονται τα παιδιά από τη νιντεντονίτιδα;

Αφήνοντας κατά μέρος τα περιθωριακά περιστατικά, τα οποία μπορεί επίσης να προκαλέσουν κάποια περιπλοκότητα, δεν είναι βέβαιο να αφήσουμε τα παιδιά να περνούν πάρα πολλές ώρες κολλημένα σε βιντεοπαιχνίδια και κονσόλες, έτσι ώστε ο κίνδυνος των πιο κοινών συμπτωμάτων του νιντεντονίτη να είναι αρκετά συγκεκριμένος.

Επιπλέον, ένα παιχνίδι είναι ωραίο όταν είναι χρήσιμο και εποικοδομητικό. Ακόμα και τα βιντεοπαιχνίδια μπορεί να είναι, αλλά μόνο αν ληφθούν σε μικρές δόσεις. Αλλά πώς τα παιδιά να απαλλαγούν από αυτές τις συσκευές; Η απάντηση είναι απλή: παρέχοντάς τους έγκυρες εναλλακτικές λύσεις .

Εάν, ως γονείς, κάνουμε μια εξέταση της συνείδησης, θα συνειδητοποιήσουμε ότι μερικές φορές, ή ίσως συχνά, η πρόσκληση μας να ξεφύγουμε από τα βιντεοπαιχνίδια είναι καθαρά λεκτική, αλλά μέχρι να προσφέρουμε έγκυρες εναλλακτικές λύσεις, όλα θα σπαταληθούν.

Παιδικές δραστηριότητες αναψυχής

Τι εναλλακτικές λύσεις μπορούμε να προσφέρουμε στα βιντεοπαιχνίδια;

• Αθλητική δραστηριότητα . Επιλέγουμε ένα άθλημα που το παιδί μας μπορεί να απολαύσει και να τον καλέσει να δοκιμάσει. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχει δυο απασχολημένα απογεύματα την εβδομάδα και θα περάσει λιγότερο χρόνο μπροστά από τα βιντεοπαιχνίδια, τις κονσόλες (και την τηλεόραση). Προφανώς, για να είμαστε επιτυχείς, θα πρέπει να είμαστε πραγματικά προσεκτικοί για να επιλέξουμε λύσεις κατάλληλες για τις σωματικές και τις κλίσεις των παιδιών μας. Η αθλητική δραστηριότητα είναι πολύ σημαντική για την υγεία και την ανάπτυξη των παιδιών και δεν πρέπει ποτέ να την αφήσουμε να την χάσει.
• Μουσική μελέτη . Η μελέτη ενός μουσικού οργάνου ευνοεί την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Η μουσική παρέχει εξαιρετικά εργαλεία για την ανάπτυξη των παιδιών μας.
• Εξωτερικές δραστηριότητες . Τα παιδιά πρέπει να περάσουν χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Το χειμώνα είναι πιο περίπλοκο, αλλά μόλις περάσει το κρύο, ας οργανωθούμε, ίσως ακόμη και με άλλους γονείς και / ή παππούδες και θείους να αφήσουν τα παιδιά μας να περάσουν μερικές μέρες παίζοντας σε εξωτερικούς χώρους.
• Δημιουργικά παιχνίδια και εκπαιδευτικά παιχνίδια . Τα παιδιά αγαπούν τα δημιουργικά παιχνίδια, αλλά εξαρτάται από εμάς τους γονείς να βάζουν τα κατάλληλα εργαλεία σε ποτέ: υλικά σχεδίασης, μοντελοποίηση ζύμης, κιτ για να δημιουργήσουν κοσμήματα ή να παίξουν μόδα, άλμπουμ φωτογραφιών για να συνθέσουν και οι δυνατότητες είναι πραγματικά πολλές. Το ίδιο ισχύει και για τα εκπαιδευτικά παιχνίδια : τα εργαστήρια χώρου, τα κιτ για πειραματισμό με τη χημεία ή για να μάθουν για τους πλανήτες: και στην περίπτωση αυτή η επιλογή είναι ατελείωτη. Εάν τα βλέπουμε αδιάφορα και δεν ενδιαφέρονται για το θέμα, ίσως είναι απλά θέμα εύρεσης της κατάλληλης εναλλακτικής λύσης γι 'αυτούς.
• Βιβλία Η ανάγνωση είναι πολύ σημαντική για τα παιδιά. Είναι αλήθεια ότι σε πολλές περιπτώσεις δεν είναι εύκολο να τοποθετήσετε βιβλία ή περιοδικά στα χέρια τους. αλλά αν γνωρίζουμε πώς να τονώσουμε τη φυσική τους περιέργεια και να βρούμε μια ιστορία ή νέα που να προσελκύει το ενδιαφέρον τους, θα μπορούμε να τα κρατήσουμε μακριά από τα βιντεοπαιχνίδια ακόμα και με την ανάγνωση.

Οι κανόνες για την πρόληψη της νευροκτονίας

Είναι σημαντικό, κατά τη χρήση κονσολών και βιντεοπαιχνιδιών, να γίνονται σεβαστοί ορισμένοι πολύ απλοί κανόνες που προτείνονται από τους ίδιους τους κατασκευαστές: είναι απαραίτητο να σταματήσουν συχνά, αποφεύγοντας μακρές συνεδρίες αδιάλειπτου παιχνιδιού. Επιπλέον, σε περίπτωση ασυνήθιστου πόνου, το παιχνίδι πρέπει να σταματήσει.

Ένας άλλος κανόνας που επιβάλλουμε στους εαυτούς μας ως γονείς: καθορίζουμε πότε και για πόσο χρόνο μπορούμε να παίξουμε με αυτές τις συσκευές, κατά προτίμηση όχι καθημερινά και μόνο για σύντομες συνεδρίες.

Ανακαλύψτε τον σωστό τρόπο ζωής για να κρατήσετε τα παιδιά υγιή