Το κάλιο (σύμβολο Κ) είναι ένα από τα σημαντικότερα ορυκτά που υπάρχουν στο σώμα μας. οι μεταβολές της ποσότητας του στο αίμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν σοβαρές συνέπειες, καθώς είναι απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία των νευρικών και μυϊκών κυττάρων, ιδιαίτερα της καρδιάς.

Λαμβάνεται μέσω της τροφής και εξαλείφεται κυρίως μέσω των ούρων. Τα επίπεδα του αίματος (δηλαδή η συγκέντρωση στο αίμα) είναι στενά συνδεδεμένα με αυτά του νατρίου, εάν η συγκέντρωση του νατρίου μειωθεί, η ποσότητα του καλίου αυξάνεται : οπότε να είστε προσεκτικοί, το σώμα μας χρειάζεται σωστή ισορροπία όλων των ορυκτών, κανείς δεν πρέπει να υπερβαίνει ή σε έλλειψη.

Γνωρίζουμε καλύτερα το κάλιο: ποια είναι τα συμπτώματα, οι τιμές αναφοράς και τα διορθωτικά μέτρα για το υψηλό και το χαμηλό κάλιο.

Επίσης, διαβάστε το κάλιο στα τρόφιμα >>

Υψηλό κάλιο: συμπτώματα, τιμές αναφοράς, διορθωτικά μέτρα

Τα συμπτώματα της υπερκαλιαιμίας ή του υψηλού καλίου δεν είναι, σε ορισμένες περιπτώσεις, προφανή ή είναι πολλαπλά, μερικά ακόμη σοβαρά και περιλαμβάνουν:

> Ψυχική σύγχυση;

> μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα χέρια και στα πόδια.

> δύσκολη αναπνοή.

> δυσκολία στις κινήσεις (χαλαρή παράλυση).

> αργός καρδιακός ρυθμός.

> καρδιακή ανακοπή.

Οι τιμές αναφοράς για υψηλό κάλιο είναι τιμές μεγαλύτερες από 5, 2 mmol / l (ή mEq / l).

Στην πραγματικότητα, οι τιμές αναφοράς για το κάλιο στο αίμα είναι μεταξύ 3, 6 και 5, 2 mmol / l (ή mEq / l), με μια προειδοποίηση: οι τιμές αναφοράς για τις αναλύσεις σας εξαρτώνται αυστηρά από το εργαστήριο στο οποίο πραγματοποιούνται .

Επομένως, προσέχετε πάντα τις τιμές αναφοράς στην αναφορά σας.

Η πρώτη θεραπεία για την υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο είναι η ανίχνευση της αιτίας της, η οποία θα μπορούσε να είναι μια προηγούμενη ασθένεια όπως : νεφρική ανεπάρκεια, αιμόλυση, τραύμα, νόσο του Addison, μεταβολική οξέωση, υποσιτισμός.

Εάν η αιτία έχει ήδη εντοπιστεί, εδώ είναι οι κύριες φυσικές θεραπείες για υψηλό κάλιο :

> Να είστε πολύ προσεκτικοί για να περιορίσετε τη χρήση συμπληρωμάτων, ειδικά εάν δεν έχουν συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας ή εάν είναι ταυτόχρονα με ορισμένα φάρμακα που εμποδίζουν την εξάλειψή τους.

> αποφεύγετε τα διαιτητικά άλατα μαγειρέματος που περιέχουν κάλιο

> αποφύγετε να καταναλώνετε υπερβολικά αποξηραμένα φρούτα .

> περιορισμός της κατανάλωσης: σταφυλιών, μπανάνας, καστανιάς, καρύδας, ακτινιδίων, όσπρια, πατάτες, αγκινάρες, σπανάκι, μανιτάρια, λουκάνικα, ζαμπόν, σαρδέλες, κακάο, σοκολάτα, χυμοί φρούτων.

> για να μειώσετε την ποσότητα του καλίου στο φαγητό, βράστε τα λαχανικά σε άφθονο νερό (όχι για επαναχρησιμοποίηση).

Στην περίπτωση υπερβολικών τιμών υψηλού καλίου και σοβαρών συμπτωμάτων ή νεφρικής ανεπάρκειας, τα διορθωτικά μέτρα θα είναι φαρμακολογικά : χορήγηση ινσουλίνης και γλυκόζης που καθιστούν την κυκλοφορούσα αναρρόφηση καλίου από τα κύτταρα: χορηγείται επίσης ενδοφλέβιο ασβέστιο για την προστασία της καρδιάς.

Σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης μπορεί να απαιτηθεί αιμοκάθαρση .

Χαμηλό κάλιο: συμπτώματα, τιμές αναφοράς, διορθωτικά μέτρα

Στην περίπτωση της αντίθετης κατάστασης, στην οποία οι τιμές του καλίου είναι χαμηλές, τα συμπτώματα μπορεί να είναι :

> Μυϊκή αδυναμία και παράλυση σε ορισμένες περιπτώσεις.

> ευερεθιστότητα.

> καρδιακά συμπτώματα: ταχυκαρδία, αρρυθμίες, καρδιακή ανακοπή,

> αύξηση της διούρησης.

> αυξημένη συχνότητα αναπνοής.

> δυσκοιλιότητα.

> μειωμένη όρεξη.

Οι τιμές αναφοράς για το χαμηλό κάλιο είναι τιμές κάτω από 3, 6 mmol / l (ή mEq / l). Στην πραγματικότητα, οι τιμές αναφοράς για το κάλιο στο αίμα είναι μεταξύ 3, 6 και 5, 2 mmol / l (ή mEq / l), με προειδοποίηση: οι τιμές αναφοράς για τις αναλύσεις σας εξαρτώνται αυστηρά από το εργαστήριο όπου πραγματοποιούνται .

Επομένως, προσέχετε πάντα τις τιμές αναφοράς στην αναφορά σας.

Το πρώτο φάρμακο σε κατάσταση χαμηλού καλίου είναι ο ορισμός και η επίλυση των αιτίων του, τα οποία μπορεί να είναι πολλαπλά, για παράδειγμα: έμετος, διάρροια, αλκοολισμός, έλλειψη φυλλικού οξέος, υπερβολικά καθαρτικά ή διουρητικά, σύνδρομο Cushing, πυρετός, υπερβολική εφίδρωση.

Στην περίπτωση χαμηλού καλίου, εκτός από άλλες αιτίες, όπως έχουμε δει, τα πιο κοινά φάρμακα σχετίζονται με τα τρόφιμα .

Οι καλύτερες θεραπείες είναι επομένως τρόφιμα. Τα κύρια τρόφιμα που καταναλώνονται σε περίπτωση χαμηλού καλίου είναι:

> Φρούτα, ειδικά αβοκάντο, μπανάνες, αποξηραμένα βερίκοκα, ημερομηνίες, εσπεριδοειδή

> αποξηραμένα φρούτα: αμύγδαλα, καρύδια,

> κάστανα.

> πατάτες;

> όσπρια: φασόλια, μπιζέλια,

> λαχανικά: ντομάτες, κολοκύθα, σπαράγγια, αγκινάρες, κουνουπίδι, σπανάκι.

Εάν το κάλιο είναι πολύ χαμηλό, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει συμπληρώματα. ενώ εάν κάνετε έντονη σωματική δραστηριότητα ή αισθάνεστε ιδρώτα, θα ήταν χρήσιμο να επανενταχθείτε με συγκεκριμένα αλατούχα διαλύματα, πάντα ακολουθώντας ιατρικές συμβουλές.