Ενδιαφέροντα Άρθρα

προμήθεια
5 άγρια ​​βότανα για τη συλλογή και το μαγείρεμα

5 άγρια ​​βότανα για τη συλλογή και το μαγείρεμα

Η φύση προσφέρει πολλά βότανα και αυθόρμητα φυτά που αναγνωρίζουμε, συγκομίζουμε και χρησιμοποιούμε για να φτιάχνουμε φτηνές και μηδενικές χιλιομετρικές συνταγές. Εδώ είναι πέντε βότανα και άγρια ​​φυτά που είναι ευρέως διαδεδομένα και εύκολα αναγνωρίσιμα. Πού και πώς να συλλέγουν άγρια ​​βότανα Η συ...

φυσική ζωή
Το πιο αποτελεσματικό κατά της κυτταρίτιδας σπορ

Το πιο αποτελεσματικό κατά της κυτταρίτιδας σπορ

Τα αθλήματα που δρουν θετικά στην οξυγόνωση των ιστών βοηθώντας στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας είναι εκείνα που σας επιτρέπουν να βλέπετε καλά αποτελέσματα στην κυτταρίτιδα ακόμη και μεσοπρόθεσμα. Η διάρκεια της ενιαίας συνεδρίασης , η οποία δεν μπορεί να είναι μικρότερη από 40 λεπτά , είναι επίσης πολύ σημαντική, αν θέλετε επίσης να έχετε τα οφέλη από την καταλληλ...

προμήθεια
Ένα αβγό φάντασμα

Ένα αβγό φάντασμα

Το απεριτίφ βίγκαν: κοκτέιλ Αυτή είναι μια πολύ απλή συνταγή για να ετοιμάσετε γρήγορα ένα εξαιρετικό αβρενίτι για τα βέγκαν. Για το κοκτέιλ, χρειαζόμαστε μόνο τρία πορτοκάλια, δύο μανταρίνια, δύο ακτινίδια, βιολογική ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο και λευκό κρασί. Ας προετοιμάσουμε επίσης το σκόρδο, το λάδι, το τσίλι, τα λευκά κρεμμύδια, το αλεύρι, το λάδι, τα φασκόμηλα και το αλάτι, με το οποίο θα ετοιμάσουμε ορεκτικά. Εάν είστε οικείοι, πριν το δείπνο, για να ζεστάνετε τ...

προμήθεια
Ο φόβος των θερμίδων

Ο φόβος των θερμίδων

Τα τρόφιμα που εισάγονται στο σώμα με τα τρόφιμα μετατρέπονται στην ενέργεια που καταναλώνει το σώμα μας κατά τη διάρκεια διαφόρων δραστηριοτήτων και λειτουργιών. Επομένως, η διαφορά μεταξύ των θερμίδων που εισάγονται και των θερμίδων που καταναλώνονται καθημερινά καθορίζει τη μεταβολή του βάρους μας. Μπορούμε να συνοψίσουμε ότι με τη μείωση των θερμίδων που εισάγονται με τα τρόφιμα, το σώμα μας καταναλώνει τα "αποθέματα" και μειώνει τα "επιπλέον κιλά"; Αυτός είναι ένας λόγος που στηρίζεται σε μεγάλο βαθμό από όλες τις διαφημίσεις ...

υγεία
Κύκλος εμμηνόρροιας: τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα για την υγεία

Κύκλος εμμηνόρροιας: τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα για την υγεία

Όταν πρόκειται για τη γυναικεία οικειότητα , υπάρχει ένα ταμπού ίσως ακόμα πιο επιθετικό από το αυνανισμό και την ανόργαση: εμμηνόρροια. Το μοτίβο της γυναικείας αδελφοσύνης, δηλαδή της αλληλεγγύης μεταξύ των γυναικών μπροστά σε έναν κοινό εχθρό, είναι αντίθετα μια πηγή αμηχανίας στο κοινό ή σε σχέση με τους άνδρες, οι οποίοι υποτιμούν και ανεχτούν ελάχιστα τα συμπτώματα του προ-εμμηνορρυσιακού συνδρόμου και όλων των άλλων σχετικών ενοχλήσεων. Μόνο πολύ πρόσφατα η εμμηνόρροια έγινε πολιτικό ζήτημα , όταν τον Μάρτιο του 2017 συζητήθηκε ο προτεινόμενος νόμος για την αμειβόμενη άδεια της εμμηνόρρο...

Δημοφιλείς Αναρτήσεις υγεία

υγεία
Echinacea για παιδιά: χρήση και αντενδείξεις

Echinacea για παιδιά: χρήση και αντενδείξεις

Η Echinacea είναι ένα πολυετές βότανο της οικογένειας των αστεράκων ως η πιο κοινή μαργαρίτα και είναι εγγενής σε περιοχές της Βόρειας Αμερικής και του Μεξικού . Το μέρος που χρησιμοποιείται για την εκχύλιση των φυσικών αρχών που είναι χρήσιμες για την ευημερία είναι ιδιαίτερα η ρίζα, αλλά και τα φύλλα και το εναέριο τμήμα του φυτού που ήδη χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι Ινδοί ως τσάι βοτάνων . Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες εχινόκεων και οι καλύτερες ως σύνθεση φυτοκλεπίου είναι το angustifoglia και το pupurea . Η χρήση της εχινόκειας για τη στήριξη και τη λειτουργική λειτουργία του ανοσοποιητικού συ...

υγεία
Τα οφέλη του μασάζ

Τα οφέλη του μασάζ

Τα οφέλη του μασάζ Υπάρχουν διάφοροι τύποι μασάζ : αθλητισμός, αντι-στρες, αποσυμπίεση, θεραπευτική, λεμφική αποστράγγιση, μοντελοποίηση, σιάτσου, tuinà, ayurvedic, ταϊλανδικά, με έλαια, μασάζ πέτρες και πολλά άλλα. Οποιαδήποτε θεραπεία που περιλαμβάνει την επαφή , την πίεση και το φως ή την βαθιά χειραγώγηση του δέρματος , των αρθρώσεων και των ιστών είναι μέρος της τεράστ...

υγεία
Αυχενική οστεοαρθρίτιδα: συμπτώματα, αιτίες και θεραπείες

Αυχενική οστεοαρθρίτιδα: συμπτώματα, αιτίες και θεραπείες

Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια εκφυλιστική ασθένεια που επηρεάζει τους αρθρώσεις. Δεν είναι τυχαίο ότι το τελικό "τολμούν" δείχνει την εκφυλιστική διαδικασία, ενώ το "artron" από την ελληνική σημαίνει τη δική του άρθρωση. Για να επισημανθεί αυτή η διαταραχή είναι οι ακτίνες Χ , από τις οποίες μπορούμε να δούμε καθαρά οποιαδήποτε παραμόρφωση των οστών και το στάδιο της με πιθανή βλάβη στις κ...

υγεία
Κυκλικές ασκήσεις αναπνοής

Κυκλικές ασκήσεις αναπνοής

Κυκλική αναπνοή Η θεραπευτική τεχνική της κυκλικής αναπνοής χαρακτηρίζεται από μια λειτουργία αναπνοής που ονομάζεται « συνειδητή », καθώς αυτή καθοδηγείται από τη συνείδηση. Το σημαντικότερο χαρακτηριστικό αυτής της τεχνικής είναι το γεγονός ότι οι χώροι άπνοιας μεταξύ της εισπνοής και της εκπνοής εξαλείφονται, ευνοώντα...

Δημοφιλείς Αναρτήσεις φυσικές θεραπείες

φυσικές θεραπείες
Echinacea για την αύξηση της άμυνας κατά των χειμερινών ασθενειών

Echinacea για την αύξηση της άμυνας κατά των χειμερινών ασθενειών

Το Echinacea angustifolia είναι ένα ποώδες φυτό που ανήκει στην οικογένεια Asteraceae (επίσης γνωστό ως Compositae), το γένος Echinacea περιλαμβάνει επίσης και άλλα είδη που μόνο δύο άλλα έχουν φυτοθεραπευτικό ενδιαφέρον: E chinacea purpurea και Echinacea pallida. Τα τρία είδη έχουν μια ενεργή φυτοσύνθεση πολύ παρόμοια στη σύνθεση, έτσι ώστε να χρησιμοποιούνται συχνά για τις ίδιες θεραπευτικές χρήσει...

φυσικές θεραπείες
Ανθοκυανίνες: ιδιότητες, χρήση, αντενδείξεις

Ανθοκυανίνες: ιδιότητες, χρήση, αντενδείξεις

Οι ανθοκυάνες είναι μια ομάδα κόκκινων και μπλε χρωστικών που εξάγονται από τα φυτά, με αντιοξειδωτική και αντιγηραντική δράση, χρήσιμη ως πρόληψη πολλών εκφυλιστικών ασθενειών . Ας μάθουμε καλύτερα. > Μούρα, πλούσια σε ανθοκυάνες Τι είναι οι Ανθοκυάνες Οι ανθοκυάνες (επίσης γνωστές ως ανθοκυανίνες στο κόκκινο κρασί ) είνα...

φυσικές θεραπείες
Αυστραλιανά λουλούδια, όλα σε 69 λουλούδια

Αυστραλιανά λουλούδια, όλα σε 69 λουλούδια

Επιμελείται η Ντανιέλα Γκαλιάτι, naturopath Η χρήση της θεραπευτικής δύναμης των λουλουδιών είναι μια αρχαία τέχνη, κοινή σε πολλούς πολιτισμούς. Από τις αυθεντικές παραδόσεις και από την παρατήρηση της πλούσιας αυστραλιανής βλάστησης , τα αυστραλιανά ρεπερτόρια προέρχονται από τα αυστραλιανά λουλούδια του Ian White και τα Living Essences της Αυστραλίας που μελετήθηκαν από τους συζύγους του Barnao. Ας μάθουμε καλύτερα. Η απομόνωση και η πλούσια αυστραλιανή βλάστηση Η Αυστραλία είναι μια αρχαία γη , που ονομάζεται "ορυκτή ηπειρωτική χώρα": στην πολυτέλεια της έχει πολλά φυτικά και ζωικ...

φυσικές θεραπείες
Φαρμακευτικά φυτά "τρώνε βάρος"

Φαρμακευτικά φυτά "τρώνε βάρος"

Με την άφιξη των καλών καιρικών συνθηκών ενεργοποιείται ο συναγερμός βάρους . Το καλοκαίρι πλησιάζει και κοιτάζει στον καθρέφτη παρατηρεί τις επιπλέον κιλά που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια του χειμώνα και οι οποίες είχαν έξυπνα μασκαριστεί κάτω από βαριά ρούχα. Το κρύο συχνά οδηγεί σε διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και μειωμένη σωματική δραστηριότητα. Όταν παρατηρήσετε τις επιπλέον κιλά που θέλετε να τρέξετε για κάλυψη, ίσως με παρατεταμένες νηστείες, αυστηρές δίαιτε...