Τα οφέλη του θηλασμού είναι πολλά, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του κινδύνου κοινού άσθματος στην πρώιμη παιδική ηλικία. Από την άποψη αυτή, διεξήχθη πρόσφατα μελέτη πάνω από 5.000 παιδιά με σκοπό την αξιολόγηση της σχέσης μεταξύ της διάρκειας και της αποκλειστικότητας του θηλασμού και του κινδύνου άσθματος τα πρώτα 4 χρόνι...
Ο Αύγουστος πλησιάζει και ακόμα δεν έχετε αποφασίσει τι να κάνετε για τις διακοπές; Να φύγετε ή να μην αφήνετε, και αν ναι, πού να πάτε; Με μια οικογένεια, μόνος ή με φίλους, σκεφτείτε μια εντελώς νέα πρόταση , ίσως είστε ακόμα εγκαίρως για να κάνετε μια εναλλακτική εμπειρία ζωής σε ένα ecovillage : πολλές πραγματικότητες σε όλη τη χερσόνησο προσφέρουν μακρύτερα ή μικρότερα διαμονή και πακέτα δραστηριοτήτων όπως μια μέρα του Φεστιβάλ ή μια περίοδο εθελοντικής συνεργασίας σε διάφορα έργα - από την αποκατάσταση των κτιρίων, τη μαιευτική, τους συνεργιστικούς κήπους, το πράσινο κτίριο ή τα μαθήματα...
Η λέξη "άγχος" προέρχεται από το λατινικό angere που σημαίνει "συμπίεση", "σφίξτε". Στην πραγματικότητα ο όρος δίνει μια καλή αίσθηση της καταπίεσης που αντιμετωπίζει το θέμα. Σε σχέση με τις περιπτώσεις, συνταγογραφούνται φαρμακολογικές θεραπείες (από τον ψυχίατρο ή τον γενικό ιατρό), συνοδευόμενες από την ...
Πώς η αυτογενής εκπαίδευση μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε με απλές ασκήσεις. Αυτογενής εκπαίδευση: παγκόσμια μετασχηματισμός και τύποι οργανισμών Ας ξεκινήσουμε με την ιδέα της «παγκόσμιας μεταβολής των οργανισμών», του υποσυστήματος της αυτογενετικής κατάρτισης . Μην φοβάστε. Έτσι, ας πάμε βήμα προς βήμα. Μέσω της τακτικής εκπαίδευσης επιτυγχάνεται αυτή η "εναλλαγή" που δεν είναι τίποτα παρά μια ψυχοφυσική χαλάρωση που βιώνεται μέσα από τη συνεχή άσκηση. Εν ολίγοις, γνωρίζουμε τις φυσιολογικές...
Είμαστε το καλοκαίρι και το σώμα μας προσβλέπει στην απελευθέρωσή του από τα ρούχα και αφήνοντας τον ήλιο να σας χαϊδεύει, που διεγείρει την παραγωγή των " μορίων καλής διάθεσης ", της βιταμίνης D που καθορίζει το ασβέστιο στα οστά μας. Και τότε ... μαύρισμα είμαστε όλοι λίγο πιο όμορφοι! Το καλύτερο μαύρισμα είναι το σταδιακό και φυσικό. Για να απολαύσετε πλήρως όλα αυτά τα οφέλη, πρέπει να ξέρετε πώς να εκθέτετε τον εαυ...
Τα σγουρά μαλλιά στα παιδιά συχνά τείνουν να γίνονται φρεσκάδα: ας δούμε πώς να φροντίζουμε τα σγουρά μαλλιά των παιδιών ώστε να παραμένει πάντα απαλό και ελαφρύ. Σγουρά μαλλιά στα παιδιά, πώς να αποφύγετε τους κόμπους και το φριζάρισμα Τα σγουρά μαλλιά στα παιδιά μπορεί να είναι δύσκολο να διαχειριστούν, επειδή συχνά σχηματίζουν κόμπους, τείνουν να σπάσουν όταν τα χτενίζετε και εύκολα γίνονται ζαρωμένα. Για να εξασφαλίσετε τα παιδιά σας ελαφριά και απαλή μπούκλες, χωρίς κόμπους και χωρίς ψύλλους, είναι απαραίτητο να φροντίσετε τα μαλλιά τους από τον καθαρισμό μέχρι το στέγνωμα , έτσι θα χρειασ...
Αναπνοή με εναλλακτικά ρουθούνια: πώς να το κάνετε Η Surya Chandra Pranayama είναι γιόγκικη αναπνοή με εναλλακτικά ρουθούνια. Η εκτέλεση του είναι πολύ απλή: > να κάθεστε σε μια άνετη θέση, στη θέση του λωτού ή απλά με τα πόδια να κάμπτονται κάτω από την προτομή. είναι επίσης καλό να καθίσετε σε μια καρέκλα. > το αριστερό χέρι τοποθετείται στο αριστερό γόνατο και το δεξί χέρι τοποθετείται στο πρόσωπο: ο δείκτης και τα μεσαία δάχτυλα τοποθετούνται...
Οι θεραπείες για κόπωση κατά την εγκυμοσύνη είναι κυρίως ειδικά φυσικά συμπληρώματα, τα οποία παρέχουν μέταλλα ειδικά ασβέστιο, σίδηρο και φολικό οξύ. Τι προκαλεί κόπωση κατά την εγκυμοσύνη; Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα που αναφέρθηκε από τις μέλλουσες μητέρες είναι η κόπωση, ειδικά κάτω από άγχος. Η προέλευση αυτής της διαταραχής μπορεί να εντοπιστεί με διαφορετικές αιτίες, αλλά η κύρια είναι η γενική αποδυνάμωση του σώματος της μελλοντικής μητέρας. Κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών, στην πραγματικότητα, στο σώμα της εγκύου γυναίκας όλα τα ...
Στην πραγματικότητα, οι εποχές είναι εκεί για να μας πουν κάτι όμορφο: η αλλαγή μας κρατά ζωντανό . Και τότε μιλάμε για φθινοπωρινή κόπωση ή εξάντληση της άνοιξης έχει μόνο αξία από τα διορθωτικά μέτρα που πρέπει να προταθούν πάντοτε όταν το σώμα ξέρει πολύ καλά πώς να προσαρμοστεί στα χρώματα, τους ρυθμούς και πώς να απολαύσει τους καρπούς της εποχής, ό, τι κι αν είναι. Φυσικά το φθινόπωρο έχει αυτή την αξία της επιστροφής στον εαυτό του , τα χρώματα της θερμότητας που πρέπει να αναζητηθούν μέσα, πολύ διαφορετικά από την ενέργεια της επέκτασης που ανοίγει την άνοιξη και στη συνέχεια θριαμβεύει...
Πότε συναντήσατε για πρώτη φορά τα λουλούδια Bach όταν εισήλθαν στη ζωή σας; Συνάντησα τη θεραπεία λουλουδιών στην Αγγλία πριν από 12 χρόνια : Ψάχνα για βοήθεια για τον επίμονο πονοκέφαλο της κόρης μου. Γύρισα σε ένα κατάστημα βοτάνων και μου έδωσαν τρία μπουκάλια. Επέστρεψα στην Ιταλία ελπίζω, αλλά νομίζω ότι είναι σωστό να ενημερώσω τον εαυτό μου για το νόη...
Το βάλσαμο λεμονιού ( Melissa officinalis ) είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που ανήκει στην οικογένεια Labiateae . Το όνομα προέρχεται από την ελληνική γλώσσα, το μέλι , που σημαίνει μέλι, για να δείξει, πιθανώς, τη μυρωδιά του φυτού που προσελκύει τις μέλισσες. Σήμερα είναι γνωστή για τις αντισπασμωδικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της και χρησιμοποιείται στη θεραπεία πολλών διαταραχών. Ας μάθουμε τα χαρακτηριστικά και τις παρενέργειε...
Οι λάσπες της Νεκράς Θάλασσας είναι πλούσιες σε μεταλλικά άλατα και ιχνοστοιχεία . Χρήσιμα κατά της κυτταρίτιδας, χρησιμοποιούνται πολύ στην περίπτωση της ακμής, του έκζεμα και της ψωρίασης. Ας μάθουμε καλύτερα. Τι είναι οι λάσπες Νεκτής Θάλασσας Οι λάσπες της Νεκράς Θάλασσας, απόλυτα φυσικές, παράγονται με πολλές καλλυντικές και υγειονομικές ιδι...
Αν θέλουμε να βρούμε αναλογίες ανάμεσα στον κόλιανδρο και τον μαϊντανό , πρέπει να αναφερθούμε στα φύλλα του, το σχήμα του οποίου μπορεί εύκολα να συγχέεται, αλλά στην πραγματικότητα μόνο αυτό, επειδή για τους υπόλοιπους, ενώ είναι μέρος της ίδιας οικογένειας, των Apiaceae , οι ενδείξεις διαφέρουν στις ιδιότητες. Μαϊντανός ... παντού Εάν έχουμε εξοικειωθεί με την έννοια του "μαϊντανός" ως συνώνυμο του παρουσιάσματος, αυτό το αρωματικό βότανο προσφέρεται να είναι σύντροφος πολλών τροφίμων στην κουζίνα μας , από εδώ - ακριβώς - ο τυχερός τρόπος να λ...