Μουσική και κίνηση

Όλες οι ασκήσεις Olodanza (με ελάχιστες εξαιρέσεις) ασκούνται με την ακρόαση της κατάλληλης μουσικής. Υπάρχει λοιπόν η ζωντανή μουσική για την ενεργητική αφύπνιση, ο ελαφρύς ρυθμός για την ταλάντευση, ο τρελός για τα αισθησιακά κινήματα, ο ρυθμός για τους αυθόρμητους δυνατούς χορούς, αυτός που περιέχει μια κοινωνική τελετουργική φωνή για τον φυλετικό χορό, τον μελωδικό τύπο συναισθηματικό, το "συρόμενο" για χαλάρωση, ο πιο διαδεδομένος χαρακτήρας, γραμμικός για μια διαλογιστική εφαρμογή, η ροή για την υποστήριξη της φωνής (που θα μπορούσε να είναι μονότονη για μια απλή ακρόαση, αλλά δίνει το μέγιστο όταν συνδέεται με φωνητικό αυτοσχεδιασμό), ότι για τα μάντρα ... Υπάρχει μουσική που μπορεί να συσχετιστεί με κινήσεις, αναπνοές, οπτικοποιήσεις που ευνοούν την αναφορά στη ροή της καθολικής ενέργειας και μας βοηθούν να επαναφορτίσουμε τον εαυτό μας.

Μια συγκεκριμένη μουσική δημιουργεί μια συγκεκριμένη ατμόσφαιρα και σταδιακά την μεταφέρει προς τα εμπρός, την ολοκληρώνει για να ολοκληρώσει αυτή την ατμόσφαιρα. Και μέσα σε λίγα λεπτά το σώμα μας / νου μπορεί να συντονιστεί σε αυτό και να προσκληθεί, ή ακόμα και να απαχθεί, σε αυτή την πληρότητα.

Η μουσική που χρησιμοποιείται στη μέθοδο Olodanza συλλαμβάνει και διεγείρει την ενέργεια και την αρμονία της ύπαρξης. Δημιουργούν μια ισχυρή συναισθηματική και υπαρξιακή συμμετοχή.

Όταν στη μουσική εισέρχεται η μουσική, προτείνεται ένα είδος κίνησης που είναι ακόμα πιο αποτελεσματικό για τη βελτίωση της κατάστασης της υγείας και της ζωτικότητας των επιπέδων, τόσο πιο διαισθητικό είναι, δηλαδή όσο περισσότερο το σώμα-μυαλό αφήνεται ελεύθερο να βρει τη μορφή της κινητής απήχησης στη μουσική. Η εκφραστική κίνηση δεν πρέπει να κατευθύνεται με εξωγενείς τεχνικές. Μπορούν να επισημαίνονται σαφώς μόνο οι προπαρασκευαστικές κινήσεις.

Στην εκφραστική στιγμή είναι αρκετό να επιτρέψει στο σώμα να κινείται με έναν χαλαρό και αυθόρμητο τρόπο.