Η χρήση τροφής από έλαιο καρύδας
φυσικές θεραπείες
Η χρήση τροφής από έλαιο καρύδας

Η χρήση τροφής από έλαιο καρύδας

Το έλαιο καρύδας είναι ένα φυτικό έλαιο πλούσιο σε κορεσμένα λιπαρά οξέα: χρησιμοποιείται με προσοχή μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο στο μαγείρεμα για μερικές γλυκές και αλμυρές συνταγές. Διαιτητική χρήση του ελαίου καρύδας: καλό ή επιβλαβές για την υγεία; Το έλαιο καρύδας είναι ένα φυτικό έλαιο που λαμβάνεται με πίεση από τον πολτό καρύδα...

Άνοιξη κόπωση;  Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις

Άνοιξη κόπωση; Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις

Όχι ο καθένας χρειάζεται έναν καλό ύπνο ή ένα ξεκούραστο και ξεκούραστο Σαββατοκύριακο, ίσως σε ένα κέντρο ευεξίας που σίγουρα βελτιώνει γενικά τις συνθήκες, αλλά στη συνέχεια, αναμφισβήτητα, μόλις επιστρέψει στο καθημερινό άγχος , όλα ξαναρχίζουν και ενίοτε και εντείνουν. Έτσι, αν αυτή η κατάσταση εξάντλησης διαρκεί εβδομάδες και μετά μήνες με συχνά πονοκεφάλους (ειδικά τα Σαββατοκύριακα) καθημερινή κόπωση, νευρικότητα, μερικές φορές ελαφριά αϋπνία ή μη αναπαυτική ξεκούραση, μερικές φορές με πε...

Ελεύθερα και συνειδητά σώματα: μεταξύ φυσιοθεραπείας και βελονισμού

Ελεύθερα και συνειδητά σώματα: μεταξύ φυσιοθεραπείας και βελονισμού

Όταν μου αποκαλύπτει ότι αυτό που μαθαίνει συνεχώς μαθαίνει από τους ασθενείς του χαμογελάω. Στην πραγματικότητα, ο Marco Ferrara έχει μια καλή δόση χειρωνακτικής δεξιοτεχνίας, περιέργειας, διαίσθησης. Και δεν είναι από εκείνους που είναι ικανοποιημένοι με λίγο. Για να απαντήσω στις ερωτήσεις μου, βρισκόμαστε αμέσως στη βάση και στο πεδίο του διαλόγου μας ...

Ένας από τους τέσσερις Ιταλούς πάσχει από σπονδυλικές δισκοπάθειες

Ένας από τους τέσσερις Ιταλούς πάσχει από σπονδυλικές δισκοπάθειες

Ο αριθμός των ατόμων που πάσχουν από χρόνια σπονδυλική δισκοπάθεια είναι σημαντικός και δεν είναι μόνο το προνόμιο εκείνων που εκτελούν δύναμη εργασίας σε 1 στους 4 ανθρώπους που υποφέρουν από αυτό το μαρτύριο και που δεν ξέρουν τι να κάνουν παρά τις συνεδρίες με τον κινησιολόγο ή τον οστεοπαθητικό . Οι χειρισμοί επαναφέρονται "στη θέση τους", αλλά ΔΕΝ ΑΝΑΓΕΝΝΕΥΟΥΝ ΔΙΑΚΟΠΤΕΣ ΔΙΣΚΟΙ , μάλλον το αντίθετο είναι μάλλον αληθές. Η διαδικασία υποβάθμισης περιλαμβάνει 4 φάσεις: 1. Φάση συστολής και "σύντμησης" των σπονδυλικών μυών...

Ο ουρική αρθρίτιδα και το ουρικό οξύ, ως δεσμός

Ο ουρική αρθρίτιδα και το ουρικό οξύ, ως δεσμός

Ο ουρική αρθρίτιδα και η ουρική αρθρίτιδα: ποια σχέση; Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος που επηρεάζει τις αρθρώσεις, που προέρχεται άμεσα από υπερβολική συγκέντρωση ουρικού οξέος στο αίμα και συνεπώς στο σώμα. Το ουρικό οξύ , ένα φυσικό προϊόν αποβλήτων του κυτταρικού μεταβολισμού, είναι φυσικά παρόν στην κυκλοφορία του αίματος. Το ουρικό οξύ παράγεται από το ήπαρ μετά από το μεταβολισμό των...

Η ιριδολογία και το έργο του ιριδολόγου

Η ιριδολογία και το έργο του ιριδολόγου

Η Ιριδολογία είναι μια ολιστική πειθαρχία (olos = everything) που μας οδηγεί στην ανακάλυψη του βαθμού και των συνθηκών υγείας του όλου υποκειμένου ξεκινώντας από το φυσικό πλαίσιο, αλλά και ψυχο-συναισθηματικό. Τα σημάδια της ίριδας θα υποδεικνύουν τόσο τις προδιαθέσεις σε ορισμένες «παθολογίες» στις οποίες το υποκείμενο μπορεί να τείνει ως αποτέλεσμα τραυμάτων που έχ...

Ρέικι στην Ιταλία

Ρέικι στην Ιταλία

Ρέικι Η θεραπεία του σώματος μέσω της ενέργειας μπορεί να φανεί σε πολλούς ως μια παράλογη ιδέα, σίγουρα όχι άμεσα λογική από την άλλη, εάν θεωρήσουμε ότι πρόκειται για θεραπεία του ορατού με το αόρατο. Ακόμα μιλάμε για ενέργεια ή κάτι που αποτελεί αντικείμενο επιστημονικών μελετών και που ρυθμίζει όλες τις ανθρώπινες δραστηριότητες. Το Reiki είναι μια απλή τεχνικ...

Κριθαρό νερό, ιδιότητες και οφέλη

Κριθαρό νερό, ιδιότητες και οφέλη

Το νερό του κριθαριού επιτυγχάνεται με μια πολύ απλή διαδικασία μαγειρέματος κριθαριού. συστατικά > 1 λίτρο νερού > 70 γραμμάρια κριθαριού προετοιμασία Ξεπλύνετε το κριθάρι, το ρίχνετε στο νερό, βράζετε και στη συνέχεια μαγειρεύετε σε χαμηλή φωτιά μέχρι τα φασόλια να είναι μαλακά και πρησμένα. Στραγγίστε το νερό του κριθαριού και αφήστε το να κρυώσει πριν το πιείτε . Το νερό του κριθαριού μπορεί να παρασκευαστεί με κριθάρι ολικής αλέσεως , μαργαριταρισμένο ή αποφλοιωμένο ή ακόμη με μείγμα, λαμβάνοντας όμως υπόψη ότι ολόκληρο το ...

Συνεχής βήχας, αιτίες και διορθωτικά μέτρα

Συνεχής βήχας, αιτίες και διορθωτικά μέτρα

Τι σημαίνει ένας επίμονος βήχας ; Δεν είναι απλώς ένας βήχας που «παρακολουθούσαμε» για αρκετές ημέρες, αλλά η χρόνια αλλοίωση της αντίδρασης του αμυντικού μας συστήματος . Αλλά αμυνθείτε εναντίον του τι; Ενδεικτικά, η χρονική παράμετρος που υποδεικνύεται για τον ορισμό του επίμονου βήχα είναι πάνω από 3 εβδομάδε...

Θεραπεία κλόουν: ιστορία και στόχοι του κλόουν στο νοσοκομείο

Θεραπεία κλόουν: ιστορία και στόχοι του κλόουν στο νοσοκομείο

Ποιος δεν γνώριζε ακόμα ότι οι εκκεντρικοί άνθρωποι περιπλανούνται γύρω από τα νοσοκομεία σε όλο τον κόσμο, ντυμένοι με λευκά πουκάμισα και με μεγάλη κόκκινη μύτη; Γιατί ο κλόουν δεν υπάρχει πλέον μόνο σε τσίρκα και χώρους διασκέδασης, αλλά και σε νοσοκομεία; Ο Κλόουν Γιατρός Οι επαγγελματίες της θεραπείας κλόουν ανατρέπουν τον χαρακτήρα του κλόουν του γιατρού , γοητευτικό και ασεβές, την αυταρχική φιγούρα του γιατρού που υπάρχει στη φαντασία του καθενός από εμάς. Σε ένα είδος τελετουργικής αναστροφής καρναβαλιού , ο αποσπασμένος και σοβαρός γιατρός μετατρέπεται σε ένα χυλό επιδόρπιο που χρησιμ...

Τα σημεία ρεφλεξολογίας ποδιών

Τα σημεία ρεφλεξολογίας ποδιών

Το πόδι είναι μία από τις περιοχές με την υψηλότερη συγκέντρωση αντανακλαστικών σημείων. Ο Δρ. William Fitzgerald , Αμερικανός γιατρός των αρχών του εικοστού αιώνα, θεωρούσε τον πατέρα της σύγχρονης ρεφλεξολογίας, επινόησε έναν χάρτη των διαφόρων περιοχών του ποδιού που αντιστοιχούσε σε συγκεκριμένα εσωτερικά όργανα και κατάφερε να αποδείξει ότι τα μασάζ αμέσως αποκτήθηκαν με μασάζ σε αυτές τις περιοχές. Εκτός από τη θεραπευτική παρέμβαση , ο Fitzgerald ήταν πεπεισμένος για την προληπτική δράση , την οποία εφάρμοσε προσεκτικά εξετάζοντας το πέλμα του ποδιού ενός υποκειμένου, καθορίζοντας την κα...

Το νύχι του διαβόλου, το φάρμακο για πόνο στις αρθρώσεις

Το νύχι του διαβόλου, το φάρμακο για πόνο στις αρθρώσεις

Το harpagophytum procumbens , κοινώς αποκαλούμενο νύχι του διαβόλου , είναι ένα πολυετές αναρριχητικό ποώδες φυτό, του οποίου ο φυσικός οικότοπος αποτελείται από ζεστό και ξηρό κλίμα και αμμώδες έδαφος. Βρίσκεται στις στέπες και τις ερήμους της βόρειας και κεντρικής Αφρικής. Έρχεται με φύλλα αναρρίχησης και μοβ λουλούδια . Οι δευτερεύουσες ρίζες...

Φυσικές θεραπείες για κράμπες

Φυσικές θεραπείες για κράμπες

Οι φυσικές θεραπείες για κράμπες είναι αυτές που παρέχονται γενικά από μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή , ικανή να παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την άσκηση της φυσικής άσκησης ή το υιοθετημένο καθεστώς της ζωής . Πρώτα από αυτά βρίσκουμε μεταλλικά άλατα (ιδιαίτερα κάλιο , μαγνήσιο , ασβέστιο και νάτριο ), αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που μπορούν να ληφθούν απευθείας από εποχιακά φρούτα και λαχανικά. Ωσ...

Ρωτήστε naturopathy πώς να χάσετε βάρος

Ρωτήστε naturopathy πώς να χάσετε βάρος

Θέλετε να χάσετε βάρος για να είστε πιο όμορφοι, να φτάσετε σε ένα φόρεμα ονείρου, να κατακτήσετε έναν άνδρα ή τελικά να μπορέσετε να βάλετε ενδυμασία. Όποια και αν είναι ο σκοπός, θέλουμε επίσης να χάσουμε βάρος γρήγορα και χωρίς θυσίες. Προφανώς. Αυτό μπορεί να συμβεί και πολλές δίαιτες το επιτρέπουν, αλλά συχνά χάνονται από ένα πολύτιμο αγαθό: την υγεία. Είναι δυνατόν χάρη στη naturopathy να χάσουν βάρος και να κερδίσουν υγ...

Τρία βότανα για την καταπολέμηση της γαστρίτιδας

Τρία βότανα για την καταπολέμηση της γαστρίτιδας

Γαστρίτιδα και φυτοθεραπεία Μερικά βότανα και βότανα για γαστρίτιδα και διαθέτουν ιδιότητες που ταιριάζουν με την ανάγκη αποκατάστασης και ενίσχυσης της βλεννογόνου του στομάχου, απαλύνουν την καύση και την αίσθηση ναυτίας, χάρη στο βλεννώδες, στα φλαβονοειδή, με καταπραϋντικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Γαστρίτιδα: μια συγκεντρωτική φωτιά Η γαστρίτιδα είναι μια φλεγμονή του γαστρικού βλεννογόνου, ο οποίος, αποδυναμωμένος, δεν είναι πλέον σε θέση να εκτελέσει τη λειτουργία του προστασίας των τοιχωμάτων του στομάχου από οξέα χρήσιμα για την πέψη. Τα πιο συνηθισμέν...

Θεραπείες κατά της εποχικής αλλαγής κόπωση

Θεραπείες κατά της εποχικής αλλαγής κόπωση

Υπάρχει κόπωση χειμώνα; Πάντα ακούμε για την άνοιξη και το φθινόπωρο, λίγο λιγότερο από το χειμώνα. Στην πραγματικότητα υπάρχει και με τις πιο ένθερμες μορφές υποδεικνύεται με το ακρωνύμιο SAD, εποχιακή συναισθηματική διαταραχή. Όταν το κρύο φτάσει το σώμα μας αντιδρά και μπορούμε να το βοηθήσουμε να μην πιαστεί απροετοίμαστος, παροτρύνοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και τον μεταβολισμό που αναπόφευκτα επιβραδύνε...

Ακούγοντας την ασθένεια.  Μεταμινική

Ακούγοντας την ασθένεια. Μεταμινική

Ας μάθουμε ποια είναι η σημασία της νόσου στη μεταμεδινή και ποια εσωτερική διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε επούλωση. Claudia Rainville και την προέλευση της μεταμεδικής Η Claudia Rainville γεννήθηκε στο Québec από μια μικρή οικογένεια. ορφανό, που μεγάλωσε από τη μητέρα του με μεγάλη αντοχή, ξεκίνησε τις σπουδές του στην ιατρική βιολογία και αργότερα ειδικεύτηκε στην ιατρική μικροβιολογία. Το 1...

Γείωση: η χρέωση από τη μητρική Γη μας

Γείωση: η χρέωση από τη μητρική Γη μας

[...] Εξαίρεσε να είσαι Κύριός μου, μέσα από την αδελφή μας γη, που μας στηρίζει και μας κυβερνά και παράγει διαφορετικά φρούτα με πολύχρωμα λουλούδια και βότανα. [...] (Francis of Assisi, Laudes Creaturarum ). Ας ξεχνούμε σύντομα ότι η γη είναι ιερή. Λίγοι λένε ότι είναι ενεργός. Ας θυμηθούμε ότι η ενέργεια του ολοκληρώνει, εναρμονίζε...

Στόμα, αιτίες και φυσικές θεραπείες

Στόμα, αιτίες και φυσικές θεραπείες

Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε μια ταλαιπωρία στον ουρανίσκο, κοντά στα ούλα ή στο εσωτερικό του μάγουλα μην την παραμελήσετε, θα μπορούσε να είναι μια ασθένεια στο στόμα . Ένα άτομο στα πέντε φαίνεται να υποφέρει από αυτό. ένα κοινό πρόβλημα τότε, αλλά γνωρίζουμε την προέλευσή του; Αυτές οι μικρές πληγές, π...

Τα οφέλη της παιδιατρικής ταϊνας

Τα οφέλη της παιδιατρικής ταϊνας

Παιδιατρικό αυτί: τι είναι Η Tuina είναι μια από τις τεχνικές της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής για την αποκατάσταση της ενεργειακής ισορροπίας του ανθρώπου και για την αποκατάσταση της σωματικής, συναισθηματικής και πνευματικής ευημερίας της συνθήκης. Αξιοποιώντας τις αρχές της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής στην κυκλοφορία του Qi , η ζωτική αναπνοή που είναι υπεύθυνη για την υγεία, η tuina εκφράζεται τόσο σε βαθιά όσο και σε επιφανειακούς και συνεχείς χειρ...

Χρόνια βρογχίτιδα: αιτίες και διορθωτικά μέτρα

Χρόνια βρογχίτιδα: αιτίες και διορθωτικά μέτρα

Λέγεται ότι "έχει βήχα" και διαβάζει "έχουμε βρογχίτιδα ". Από ιατρικούς όρους, είναι μια φλεγμονή των τοιχωμάτων των βρόγχων (οι δομές που επιτρέπουν τη διέλευση της ροής του αέρα προς και από τους πνεύμονες). Εάν πρόκειται για μια διαδοχική μορφή, λόγω της κακής εποχής, ίσως είναι μερικές φυσικές θεραπείες αρκετές, καλύψτε λίγο και τρώτε μερικές κουταλιές της σούπας μέλι. ...

Τραυματισμοί του τραχήλου της μήτρας, θεραπείες για το χειμώνα

Τραυματισμοί του τραχήλου της μήτρας, θεραπείες για το χειμώνα

Οι γυναίκες υποφέρουν περισσότερο από τη φλεγμονή του τραχήλου της μήτρας . Ο πόνος και η ενόχληση ποικίλλουν από άτομο σε άτομο και τείνουν να επιδεινώνονται με την εμφάνιση του κρυολογήματος. Εάν η φλεγμονή δεν αντιμετωπιστεί καλά, τείνει να επαναληφθεί και να γίνει χρόνια. Η πρόληψη της φλεγμονής του τραχήλου της μήτρας και η προσφυγή σε κατάλληλα ...

Ο γιατρός και ο naturopath

Ο γιατρός και ο naturopath

Ο γιατρός και ο naturopath Γιατρός και naturopath, για να κατανοήσουμε τις διαφορές καλά, ας επικεντρωθούμε στη δεύτερη επαγγελματική φιγούρα. Το naturopath είναι ο «βασικός» χειριστής της ολιστικής ευεξίας σύμφωνα με τη φύση , ένας πραγματικός επαγγελματίας που ασχολείται με την ενεργό πρόληψη και την αυτοθεραπευτική παιδαγωγική. Στον δεοντολογικό κώδικα του naturopath που βρίσκεται στην ιστοσελίδα του FE.N.NA.P. διάβαζε: "Οι δραστηριότητες που καλύπτονται από το επάγγελμα του naturopath βασίζονται σε μεθοδολογίες και συγκεκριμένες τεχνικές που στοχεύουν στη μελέτη, την...

Βιοενεργειακή προσέγγιση στην αναφορά βοήθειας!

Βιοενεργειακή προσέγγιση στην αναφορά βοήθειας!

Αρχικά περιγράφουμε τι είναι μια ενεργειακή τεχνική και για να το κάνουμε αυτό γνωρίζουμε καλύτερα αυτό που είναι ευρέως γνωστό στο ολιστικό πεδίο (πρανοθεραπεία και reiki), για να εντοπίσουμε και να διακρίνουμε καλύτερα τις ιδιαιτερότητες της εν λόγω μεθόδου . Η Πρανοθεραπεία ή η Πρανοθεραπεία Πρανο-Πρακτικής ή, σύμφωνα με έναν πιο σωστό ορισμό, η πρακτική της πρανο-οδοντικής άσκησης είναι μια μορφή θεραπείας που, μέσω της επανεξισορρόπησης των ενεργειακών ροών στο σώ...

Ο βελονισμός ως θεραπεία για την ινομυαλγία

Ο βελονισμός ως θεραπεία για την ινομυαλγία

Ο βελονισμός είναι μια θεραπεία που αποτελείται από την τόνωση των ακριβών περιοχών του δέρματος με βελόνες και είναι σε θέση να δώσει ευεργετικά αποτελέσματα σε πολλές ασθένειες. Πρόκειται για μια αρχαία ιατρική που αναγνωρίζεται από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (WHO), η οποία ασκείται απαραίτητα από έναν γιατρό που τελειοποι...

Φυσικά προϊόντα και λουλούδια Bach για μετεμμηνοπαυσιακές διαταραχές

Φυσικά προϊόντα και λουλούδια Bach για μετεμμηνοπαυσιακές διαταραχές

Στο πρώτο μέρος προσπαθήσαμε να καταλάβουμε τι είναι η εμμηνόπαυση και ποιο είναι το βασικό στοιχείο για την αντιμετώπιση των διαταραχών που μπορεί να προκύψουν. Τώρα, αντιλαμβανόμαστε μαζί ποια είναι τα προϊόντα στην αγορά που μπορούν να μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε με θλίψη αυτή τη φυσιολογική φυσιολογική αλλαγή. Ποια είναι τα φυσικά παρασκευάσματα που μπορούν να μας βοηθήσουν; Τα φυσικά παρασκευάσματα που μπορούν να μας βοηθήσουν στις μετεμμηνοπαυσιακές διαταραχές μπορεί να είναι το "Borage" ή το "φύτρο σιταριού" που βοηθούν στην ξηρότητα του κόλπου κα...

Πώς να θεραπεύσει την ιγμορίτιδα με φυσικές θεραπείες

Πώς να θεραπεύσει την ιγμορίτιδα με φυσικές θεραπείες

Η ιγμορίτιδα είναι μια διαταραχή που επηρεάζει το διάφραγμα και προκαλεί πονοκεφάλους, ερεθισμένη και μπλοκαρισμένη μύτη, εντοπισμένη φλεγμονή, συμφόρηση, πυρετό, οίδημα και υπερβολικές εκκρίσεις βλέννας. Επηρεάζει αδιάκριτα τους νέους, τα παιδιά και τους ηλικιωμένους, αλλά κυρίως εκείνους που πάσχουν από συχνές κρυολογήσεις ή αλλεργίες , γι 'αυτό συμβαίνει συνήθως με τη...

Κοιλιακός πόνος: συμπτώματα, αιτίες και φυσικές θεραπείες

Κοιλιακός πόνος: συμπτώματα, αιτίες και φυσικές θεραπείες

Η κοιλιά μας ή όπως συνηθίζει να λέει, η κοιλιά μας είναι μια πολύ λεπτή περιοχή όπου τα ένστικτά μας , τα συναισθήματά μας και όπου συμβαίνουν συχνά ψυχοσωματικές αντιδράσεις: οίδημα, σπασμοί, ευερέθιστο έντερο. Δυστυχώς, όσοι δεν δίνουν προσοχή και ακούν τον οργανισμό τους, βρίσκονται χρονικά με χρόνιες διαταραχές με τις οποίες πρέπει να ζουν μαζί, όπως μορφές σπαστικής κολίτιδας...

Shoden, το πρώτο επίπεδο Reiki

Shoden, το πρώτο επίπεδο Reiki

Το Ρέικι και τα επίπεδά του Το Ρέικι είναι μια απλή ανατολική τεχνική που χρησιμοποιεί ένα συγκεκριμένο είδος ενέργειας για να αποκαταστήσει την υγεία και να προκαλέσει χαλάρωση και ευεξία. Αυτός που σκοπεύει να εισέλθει στην πρακτική αυτή και να λάβει θεραπευτικές δυνάμεις, πρέπει να ξεπεράσει μια διαδρομή που έχει διαρθρωθεί σε διάφορα επίπεδα...

Η Αγιουρβέδα και οι doshas της

Η Αγιουρβέδα και οι doshas της

Ας επιστρέψουμε 5000 χρόνια και βυθίσουμε στο ιερό κείμενα του Ινδουισμού: εκεί βρίσκουμε τις αρχές της ιατρικής της Αγιουρβέδα, σύμφωνα με τις οποίες τα άτομα διακρίνονται σε τρεις δοσάδες , ακριβείς ανατομικούς και χαρακτήρες. Ας μάθουμε περισσότερα για το τι είναι. Η προέλευση της ιατρικής της Αγιουρβέδα Η προέλευση της ιατρικής της Αγιουρβέδα χρονολογείται από τα 5.000 χρόνια και οι αρχές της βρίσκονται στα...

Βαρέλια ή, πιο απλά, περπατώντας ξυπόλυτοι

Βαρέλια ή, πιο απλά, περπατώντας ξυπόλυτοι

Σύμφωνα με την παράδοση ο Άγιος Φραγκίσκος πήγε ξυπόλητος και είναι επίσης εμφανής από τη βιογραφία του Ανώνυμου Περούτζιο. Θα το έλεγαν κάποιοι από εμάς ως κακοποιός ; Εν τω μεταξύ, εμείς οι bipeds το έχουμε κάνει και κάποιοι επιστρέφουν σε αυτή την πρακτική που επανασυνδέεται με τη γη , μας επιτρέπει να ανακτήσουμε την ευαισθησία του ποδιού και να κάνει το περπάτημα ένα είδος διαλογισμού . Περπατώντας ξυπόλυτοι: τα οφέλη Περπατώντας ξυπόλητοι μπορεί να σημαίνει να γίνεις πιο ευάλωτος ενώ είσαι πιο προσεκτικός. Αν σε κάθε βήμα πρέπει να δοθεί η δέουσα προσοχή, ο τόπος όπου πηγαίνετε παίρνει ιδ...

Μικροκυκλοφορία και αιμορροΐδες

Μικροκυκλοφορία και αιμορροΐδες

Εξωτερικές αιμορροΐδες, τα συμπτώματα Κνησμός, πρήξιμο, αιμορραγία, πυρετός, δυσκοιλιότητα, καύση : αυτά είναι τα δυσάρεστα και ενοχλητικά συμπτώματα της αιμορροϊδικής κρίσης . Οι αιμορροΐδες είναι έδρανα τοποθετημένα στο τελικό μέρος του ορθού, πολύ αγγειοποιημένα. Η λειτουργία αυτών των τριβέων είναι να ρυθμίζει τη διέ...

Οσφυϊκή οσφυαλγία: αιτίες και ασκήσεις για την ανακούφιση του

Οσφυϊκή οσφυαλγία: αιτίες και ασκήσεις για την ανακούφιση του

Για πολλούς, το L5-S1 είναι ένα περίεργο σύμβολο, αλλά όσοι πάσχουν από πόνο στην κάτω πλάτη το γνωρίζουν πολύ καλά και γνωρίζουν ακριβώς σε ποια περιοχή της πλάτης αναφέρονται: είναι η σύντμηση του τελευταίου οσφυϊκού σπονδύλου και του πρώτου ιερού . Ας δούμε ποιες είναι οι αιτίες του οσφυϊκού πόνος στην πλάτη και οι καταλληλότερες ασκήσεις για την ανακούφιση του. Αιτίες των διαταραχών της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης Η περιοχή που μιλάμε συχνά είν...

Συγκόλληση: πρακτική και οφέλη

Συγκόλληση: πρακτική και οφέλη

Αυτά είναι πραγματικά κύπελλα που εφαρμόζονται στο δέρμα και αποτελούν μέρος των εξωτερικών θεραπειών που χρησιμοποιούνται στον σύνθετο και αρθρωτό κόσμο της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής. Βλέπουμε τη δέσμευση στενά , πώς και πότε ασκείται και ποια οφέλη δίνει . Η πρακτική του cupping Μεταξύ των εξωτερικών τεχνικών της κινεζικής ιατρικής , δηλαδή εκε...

Online σημειώσεις για την ολιστική ιατρική

Online σημειώσεις για την ολιστική ιατρική

Το ενιαίο όραμα της ολιστικής ιατρικής Στην ολιστική ιατρική μια διαταραχή δεν θεωρείται μια κατάσταση αδυναμίας ή ενόχλησης, κάτι που πρέπει να εξαλειφθεί και γρήγορα και το άτομο να μην εξαντλείται στην ασθένεια. Το άτομο θεωρείται μια συσσωμάτωση σωματικών και συναισθηματικών μερών με τα οποία παρουσιάζεται στον κόσμο και εισάγεται σε μια πραγματικότητα που δεν αποτελείται από υδατοστεγή...

Θεραπεία οσφυϊκής μασάζ, τι είναι και τι χρησιμοποιείται για

Θεραπεία οσφυϊκής μασάζ, τι είναι και τι χρησιμοποιείται για

Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη είναι συχνά η συνέπεια πολλαπλών αιτιών που συνδέονται μερικές φορές: μπορεί να εξαρτάται από εσφαλμένη στάση που κρατιέται για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, υπερβολική ένταση των μυών λόγω ψυχοφυσικού στρες ή είναι συχνά ένα πρόβλημα που συνδέεται με τις συνέπειες του υπέρβαρου και καθιστική ζωή. Άλλες επιδράσεις οφείλονται σε κρύο, υγρασία, μυϊκές καταστάσεις, υπερβολική καταπόνηση. Για να δημιουργηθεί ο πόνος στην πλάτη υπάρχει τότε ο εκφυλισμός και η έξοδος του μεσοσπονδύλιου δίσκου , ο οποίος λειτουργεί ως φυσικός απορροφητής κραδασμών και εμποδίζει τους σπονδύ...

Αντιμετώπιση της νευρικής πείνας

Αντιμετώπιση της νευρικής πείνας

Επειδή πάσχετε από νευρική πείνα Η νευρική πείνα είναι μια ψεύτικη πείνα, που προκαλείται από μια ολόκληρη σειρά παραγόντων που απέχουν πολύ από την ανάγκη για πραγματική διατροφή. Ας δούμε πώς να το βρούμε και να το αποτρέψουμε από την καταστροφή της γραμμής και της υγείας μας . Στην πραγματικότητα πρέπει να υπάρχει μια εξήγηση...

Πώς να διακρίνετε το Adularia από λευκό Λαμπραδορίτη

Πώς να διακρίνετε το Adularia από λευκό Λαμπραδορίτη

Συχνά μπορείτε να τρέξετε σε μια πέτρα που ονομάζεται Moonstone από τη Μαδαγασκάρη, που στην πραγματικότητα δεν είναι ένα Adularia αλλά ένα λευκό Λαμπραντόρι και για να ανακαλύψετε απλά κοιτάξτε την πέτρα, τοποθετήστε την στην παλάμη του χεριού σας και δείτε πώς αντανακλά το φως καθώς το μετακινείτε : αν πρόκειται για Λαμπραδορίτη, θα έχει σημειωθεί μπλε αντανακλάσεις με μεταλλική εμφάνιση, επιπλέον η πέτρα χαρακτηρίζεται από έντονες εσωτερικές ρωγμές και παραμένει λίγο βαρετή. Η πραγματική Moonstone (θυμηθείτε ότι μιλάμε για την ποικιλία με μπλε αντανακλάσεις) είναι πολύ σαφής ή διαφανής, η λά...

Mikao Usui: ο πατέρας του Ρέικι

Mikao Usui: ο πατέρας του Ρέικι

Η ιστορία του Mikao Usui Από τη δεκαετία του 1990, ο κόσμος έχει ανακαλύψει την αληθινή ιστορία του Mikao Usui, ιδρυτή του Ρέικι. Πριν από αυτό, μόνο ένας θρύλος κυκλοφόρησε προφορικά από φοιτητή σε δάσκαλο. Ο Mikao Usui γεννήθηκε στο Tanjai της Ιαπωνίας το 1865, σε ένα μικρό χωριό του νομού Gifu. Είναι ένας νεαρός άνδρας με πολύ ταλέντο και μεγάλη δ...

Danzamovimentoterapia, κίνηση και νευροεπιστήμες

Danzamovimentoterapia, κίνηση και νευροεπιστήμες

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι πολύ περίπλοκος, οι εμπειρίες που όλοι κάνουμε, ότι το κοριτσάκι μας επηρεάζει το μυαλό μας και έτσι τα παρελθόντα γεγονότα συχνά συνεχίζουν να επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε το παρόν και οικοδομούμε το μέλλον. Ξεκινώντας από τις πρώτες στιγμές της ζωής, ο εγκέφαλός μας είναι σε θέση να ανταποκριθεί στις εμπειρίες τροποποιώντας τις συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων , οι οποίες είναι οι βασικές μονάδες της λειτουργίας του εγκεφ...

Πέλμα ρεφλεξολογία κατά των συμπτωμάτων της γρίπης

Πέλμα ρεφλεξολογία κατά των συμπτωμάτων της γρίπης

Οι χαρακτηριστικές καταστάσεις γρίπης της τρέχουσας εποχής μπορούν να αντιπαραβληθούν με πολλά φυσικά φυτικά, φυτοθεραπευτικά και ομοιοπαθητικά φάρμακα, αλλά και με πολύ αποτελεσματικές τεχνικές χειρισμού, όπως η πελματιαία ρεφλεξολογία , η οποία εκτός από την καταπραϋντική αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, εξισορροπεί επίσης τις συσκευές που εμπλέκονται στην αιτία επιρροή . Το πόδι Έχουμε ήδη την ευκαιρία να αναφέρουμε πώς τα πόδια μας, πράγματι, τα πόδια μας είναι αντανακλαστικές μονάδες ολόκληρου του σώματός μας, τόσο ανατομικά όσο και σε μεταβολικό επίπεδο. Μπορούμε να προσφύγουμε εύκολα στη ρε...