Οι γυναίκες υποφέρουν περισσότερο από τη φλεγμονή του τραχήλου της μήτρας . Ο πόνος και η ενόχληση ποικίλλουν από άτομο σε άτομο και τείνουν να επιδεινώνονται με την εμφάνιση του κρυολογήματος.

Εάν η φλεγμονή δεν αντιμετωπιστεί καλά, τείνει να επαναληφθεί και να γίνει χρόνια. Η πρόληψη της φλεγμονής του τραχήλου της μήτρας και η προσφυγή σε κατάλληλα φάρμακα, όταν αυτό είναι ήδη παρόν, είναι πολύ σημαντική.

Ο αυχενικός φλεγμονή, τι να κάνει

Η πρώτη θεραπεία για την καταπολέμηση της φλεγμονής του τραχήλου της μήτρας είναι η πρόληψη . Ορισμένοι παράγοντες κινδύνου, όπως η πρόοδος στην ηλικία, δεν μπορούν να αποφευχθούν, αλλά υπάρχουν και άλλοι που μπορούμε αντ 'αυτού να παρέμβουμε ακολουθώντας κάποιες απλές και αποτελεσματικές ενδείξεις, οι οποίες είναι πάνω απ' όλα θέμα σωστού τρόπου ζωής. και υγιείς :

> Παίζοντας αθλήματα. Ο αθλητισμός ή τουλάχιστον ένας ενεργός τρόπος ζωής που συνεπάγεται μια ορισμένη κίνηση κάθε μέρα βοηθά στην ενίσχυση και τη διατήρηση των μυών και των αρθρώσεων του αυχένα στον τοκετό . Συγκεκριμένα , οι ασκήσεις εντάσεως και μυϊκής ενίσχυσης είναι χρήσιμες.

> Μειώστε το άγχος. Το άγχος, όπως γνωρίζουμε, μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ένταση των μυών που δεν είναι καλή για την υγεία του λαιμού. Επομένως, στο μέτρο του δυνατού, πρέπει να προσπαθήσουμε να περιορίσουμε τις καταστάσεις που προκαλούν άγχος και άγχος.

> Δώστε προσοχή στη στάση σας. Η διατήρηση της σωστής στάσης σας βοηθά να διατηρήσετε μακριά τα προβλήματα του τραχήλου της μήτρας . Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εκείνους τους ανθρώπους που αναγκάζονται να εργαστούν ή να κάθονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, πάντα στην ίδια θέση.

Η εσφαλμένη στάση του σώματος προκαλεί μυϊκή τάση και υπερβολικά φορτία στις αρθρώσεις του λαιμού. Η σωστή στάση του σώματος είναι απαραίτητη ακόμη και κατά τον ύπνο, οπότε πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε ένα κατάλληλο μαξιλάρι.

Ο τραχηματισμός φλεγμονώδη το χειμώνα

Το κρύο μπορεί να προκαλέσει ακούσια σύσφιξη των τραχηλικών μυών και, το χειμώνα, η τραχηλγία και η φλεγμονή του τραχήλου της μήτρας τείνουν να είναι πιο συχνές και ενοχλητικές. Τι πρέπει να γίνει για να αποφευχθεί και να καταπολεμηθεί η φλεγμονή της αυχενικής σπονδυλικής στήλης κατά τους ψυχρότερους μήνες; Οι πιο αποτελεσματικές λύσεις είναι επίσης οι πιο απλές :

> Προστατέψτε το λαιμό με κασκόλ και κασκόλ.

> Κάντε ζεστό ντους συχνά ή χρησιμοποιήστε υδρομασάζ.

> Χρησιμοποιείτε θερμαινόμενες ζώνες ή μαξιλάρια ανάπαυσης από μαλλί μερινό .

Ωστόσο, οι συμβουλές που παρέχονται στην προηγούμενη παράγραφο, οι οποίες βοηθούν τόσο για προληπτικούς σκοπούς όσο και για θεραπευτικούς σκοπούς, θα πρέπει να παραμείνουν έγκυρες και θα πρέπει να τηρούνται καθόλη τη διάρκεια του έτους.

Ακόμη και τα μασάζ αποσυμπίεσης, που εκτελούνται από ειδικούς, μπορούν να είναι πολύ χρήσιμα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, σε οποιαδήποτε εποχή.

Φυσικά, ειδικά σε περίπτωση μεγάλης ή επίμονης δυσφορίας, είναι πάντα απαραίτητο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Οι θεραπευτικές αγωγές πρέπει να αποφεύγονται απολύτως .