Όταν μιλάμε για την κρυα γιόγκα καταλήγουμε συχνά στο να μιλάμε για τον Paramahansa Yogananda, τον διάσημο ινδικό γκουρού που είναι γνωστός σε όλο τον κόσμο για το βιβλίο του "Autobiography of a yogi" . ήταν εκείνος που έκανε την κρυσία γιόγκα γνωστή στις μεγάλες μάζες, κάνοντάς την να βγει από τα ινδικά άσραμ για να την πάρει στη Δύση τη δεκαετία του 20 του περασμένου αιώνα.

Αλλά η πατρότητα, αν θέλουμε να την ονομάσουμε κρυία γιόγκα, δεν αποδίδεται στην Γιογκανάντα και πρέπει να επιστρέψουμε μια ολόκληρη αλυσίδα κυρίων: από τον Σρι Γιουκτέσβαρ Τζιρί επιστρέφει στο Λαχίρι Μαχασάγια μέχρι τον Μωαβατάρ Μπάμπαϊι, θρυλική φιγούρα .

Είναι μάλιστα ο Lahiri Mahasaya που αφηγείται ότι συναντήθηκε με τον αθάνατο Rishi Mahavatar Babaji και έχοντας μάθει την πολύ αρχαία επιστήμη της κρυίας γιόγκα.

Στην πραγματικότητα, φαίνεται ότι αυτή η θρυλική ενσάρκωση, στην οποία υπάρχουν πολύ λίγα τεκμηριωμένα ίχνη, δεν ήταν παρά μια ενσάρκωση του ίδιου του Shiva. Ήταν ο ίδιος ο Shiva που επέλεξε τότε τον γκουρού του Μπενγκάλι Lahiri Mahasaya για να αναβιώσει μια αρχαία γνώση που χάθηκε την εποχή του Rishi Patanjali, ενός από τους πατέρες της κλασσικής γιόγκα.

Εργαλεία γιόγκα Κρύγια

Ήταν ακριβώς γύρω στα είκοσι, πριν από εκατό χρόνια, ότι η κρυία γιόγκα είδε ξανά το φως, με μια δημόσια τελετή με την οποία η Γιογκανάντα ξεκίνησε εκατοντάδες ανθρώπους με αυτή την επιστήμη.

Από τότε η κρυία γιόγκα θεωρείται πειθαρχία βασισμένη σε ένα σύστημα διαλογισμών που επιταχύνει την ανακάλυψη του εαυτού, της εσωτερικής ανάπτυξης και της απελευθέρωσης .

Σύμφωνα με τη Γιογκανάντα, η κρυία γιόγκα είναι το πιο αποτελεσματικό μέσο για την ένωση με το Θείο. Η Κρύια γιόγκα χρησιμοποιεί όχι μόνο διαλογισμό αλλά διάφορα όργανα ορθόδοξης και κλασσικής γιόγκα, όπως πραναγιάμα ή έλεγχο της αναπνοής (και ως εκ τούτου πράνα, ζωτική ενέργεια), η χρήση μάντρας και μούτρας, ασάνα ή σταθερές στάσεις και ένα σύστημα των επιπέδων της ανθρώπινης δομής και του σύμπαντος μάλλον παρόμοιο με εκείνο της ρατζια γιόγκα όπως Πατανγιάλι και Βιβεκανάντα που μας έδωσαν.

Ένα καθαρό μυαλό

Η Κρύια γιόγκα έχει μια ψευδο-θρησκευτική πτυχή, στην οποία λατρεύεται η φιγούρα του γκουρού και υπάρχουν μυήσεις και άλλες τελετές.

Εκτός από αυτές τις πτυχές, η καθημερινή πρακτική αποτελείται από διάφορες ασκήσεις για τον καθαρισμό του νου, μέσω των οποίων το εσωτερικό κατευθύνει τις εσωτερικές ενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της kundalini, μέσα από τα διάφορα τσάκρα.

Πιο πρακτικά, το καθαρισμένο μυαλό γίνεται ένα άμεσο όχημα του atman, της ψυχής και καθοδηγεί τις απαραίτητες ενεργειακές επαναστάσεις για την απελευθέρωση του όντος.

Τα μυστικά της κοσμικής ενέργειας ζωής

Αλλά όχι μόνο το μυαλό είναι ο πυρήνας της κρυίας γιόγκα . Όπως αναφέρθηκε, οι στάσεις και η αναπνοή αποσκοπούν στην αφύπνιση της ζωτικής ενέργειας και της συνειδητοποίησης του εαυτού που συνδέεται με αυτό.

Μόνο ένα πνευματωμένο, καθαρισμένο μυαλό σε επαφή με το atman μπορεί να διαχειριστεί μια αφυπνισμένη δύναμη ζωής. Οι πιο πρόσφατοι δάσκαλοι της κρυίας γιόγκα, με γλώσσα παρόμοια με την επιστημονική, εξηγούν πως οι διάφορες τεχνικές έχουν θετική επίδραση στον εγκέφαλο και στην αφύπνιση ορισμένων από τις ικανότητές του .

Με όρους διαφορετικούς από εκείνους των γκουρού της κρυσίας γιόγκα πριν από έναν αιώνα, εξηγούν πως μέσω αυτής της αρχαίας και σύγχρονης επιστήμης μπορεί ταυτόχρονα να επιταχυνθεί η ανθρώπινη εξέλιξη, πώς αυτή η μέθοδος ανακαλύφθηκε και συστηματοποιήθηκε από τους αρχαίους Ινδούς γιόγκι, πώς ήταν γνωρίζοντας την ενέργεια της ζωής και του κόσμου και πώς η κρυία γιόγκα μπορεί να οδηγήσει πίσω σε αυτή τη γνώση μέσω της ειρήνης που έρχεται στο μυαλό με τη σιωπή που ακολουθεί τον έλεγχο της αναπνοής, τη χρήση μούτρα και μάντρας, και μερικές περίεργες τελετές (puja ).

Δεν μπορεί κανείς να αυτοσχεδιάσει τους πλοιάρχους της κρυίας γιόγκα, η ιεραρχική αλυσίδα των πλοιάρχων επιστρέφει απευθείας στον Mahavatar Babaji, πηγαίνοντας στην Paramahansa Yogananda και τον μαθητή του Swami Kryiananda, εξουσιοδοτημένο από τον ίδιο τον Yoagananda να μεταφέρει τις τεχνικές kryia. Όλοι οι αρχηγοί κρυάδων προέρχονται από αυτή την γενεαλογία και πρέπει να αναγνωρίζονται, να ξεκινούν και να εξουσιοδοτούνται.

Αν δεν έχετε δάσκαλο στην Κρίια ή ένα κέντρο κρυαίας γιόγκα, υπάρχουν online μαθήματα και βιβλία ειδικά σχεδιασμένα για όσους θέλουν να προσεγγίσουν αυτή τη γιόγκα.