Με MySecretCase
Γνωρίζουμε σίγουρα: όλοι οι άνδρες αυνανίζονται . Αυτό που δεν γνωρίζαμε όμως είναι ότι ο ανδρικός αυτοερωτισμός δεν είναι μόνο μια ευχάριστη πρακτική, αλλά και απαραίτητη για την ψυχολογική και σωματική ευεξία. Αλλά υπάρχουν "σωστοί" χρόνοι και τρόποι για την πρακτική του αυτοερωτισμού; Εδώ είναι πώς να συνδυάσετε καλύτερα την ευχαρίστηση και την υγεία.
Υπάρχει σωστή συχνότητα για τον ανδρικό αυτοερωτισμό;
Σύμφωνα με την Εθνική Έρευνα Σεξουαλικής Υγείας και Συμπεριφοράς του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα, το 23, 4% των ανδρών ηλικίας 25 έως 29 ετών αυνανίζονται 2 ή 3 φορές την εβδομάδα. Και όλοι οι άλλοι; Δεν υπάρχουν ακριβείς εκτιμήσεις ούτε, προφανώς, υπάρχει μια "σωστή" συχνότητα για αυνανισμό .
Τελικά, ο αυτοερωτισμός είναι μια συχνότερη συμπεριφορά στην εφηβεία και στη συνέχεια τείνει να εξομαλυνθεί με τα χρόνια, αλλά είναι ένα γεγονός που μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο.
Υπάρχουν άνθρωποι που αυνανίζονται καθημερινά (40%, σύμφωνα με κάποια έρευνα), άλλοι που κάνουν περισσότερα σε περιόδους στρες και άλλοι που αντιθέτως αντιμετωπίζουν πτώση στη λίμπιντο σε περιόδους αυξημένης έντασης.
Και σύμφωνα με τους σεξολόγους και τους ψυχολόγους κάθε συχνότητα είναι καλή, εφ 'όσον δεν είναι καταναγκαστικός αυνανισμός: εάν ο αυτοερωτισμός γίνει υποκατάστατο του σεξουαλικού ζευγαριού ή άλλων δραστηριοτήτων, θα μπορούσε να είναι το κουδούνι συναγερμού μιας βαθύτερης δυσφορίας.
Αρσενικό αυτοερωτισμό: τα οφέλη
Ο αυτοερωτισμός είναι καλός για όλους, άνδρες και γυναίκες. Εκτός από τα γενικά οφέλη (βελτιωμένη διάθεση, μειωμένη ένταση, βελτιωμένος ύπνος, αυξημένη ανοσολογική άμυνα, ...), ωστόσο, ο αυνανισμός του ατόμου έχει συγκεκριμένες θετικές επιπτώσεις, οι οποίες ωφελούν ολόκληρο το αρσενικό αναπαραγωγικό σύστημα και τη ζωή ροπής.
Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ εξέτασε ένα δείγμα 32.000 ανδρών και διαπίστωσε ότι εκείνοι που εκσπερμάτιζαν 5 ή περισσότερες φορές την εβδομάδα είναι 33% λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο του προστάτη, τον πιο κοινό αρσενικό καρκίνο από 45 χρόνια Στη συνέχεια. Ο λόγος; Η συχνή αντικατάσταση του προστατικού ρευστού και του σπερματικού υγρού εμποδίζει τη δημιουργία φλεγμονής και λοιμώξεων .
Αλλά δεν τελειώνει εδώ: ο αυτοερωτισμός είναι μια μεγάλη προπόνηση για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας και της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Ο αυνανισμός όχι μόνο αυξάνει την επιθυμία (αυξάνοντας το επίπεδο της τεστοστερόνης) αλλά επιτρέπει να μειωθεί το άγχος της απόδοσης και να αυξηθεί η διάρκεια της σεξουαλικής σχέσης, με το δικό της όφελος και του συντρόφου.
Δεν υπάρχει λόγος να το πάρετε αν ο συνεργάτης είναι αφιερωμένος μόνο στην απόλαυση: το κάνει για την υγεία του και για σας!
Αυτοερωτισμός και μασάζ προστάτη
Υπάρχει ένας συγκεκριμένος τρόπος αυτοεροποίησης, ο οποίος ενισχύει τα πλεονεκτήματα που μόλις απαριθμούνται: είναι το προστατικό μασάζ . Η πιο ευαίσθητη αρσενική ερωτογενής ζώνη στην πραγματικότητα είναι ο προστάτης, ο μικρός αδένας που βρίσκεται κάτω από την ουροδόχο κύστη και είναι υπεύθυνος για την παραγωγή του προστατικού υγρού.
Μικρή λεπτομέρεια: μπορεί να επιτευχθεί απευθείας μόνο μέσω του πρωκτού, και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι άνδρες απορρίπτουν την ιδέα της διέγερσης του προστάτη. Ωστόσο, το μασάζ προστάτη, εκτός από το ότι είναι εξαιρετικά ευχάριστο (ο προσταστικός οργασμός θεωρείται το πιο έντονο και διαρκές), επιτρέπει να διατηρείται ο προστάτης υγιής, με όφελος της σεξουαλικής δραστηριότητας και της ποιότητας του σπέρματος.
Ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεπεραστεί η αντίσταση είναι να χρησιμοποιήσετε έναν δονητή προστάτη, σχεδιασμένο για την ανατομία των ανδρών, απλό στη χρήση και απολύτως αποτελεσματικό.
