Όπως κάθε χρόνο, φέτος και πάλι η στιγμή για να κοιτάξουμε στον καθρέφτη για το μοιραίο τεστ κοστουμιών αντιμετωπίζει. Εάν η καθιστική ζωή και οι κακές διατροφικές συνήθειες μας ζύγισαν με λίγα επιπλέον κιλά, μπορούμε να καταφύγουμε σε φυτοθεραπευτικά προϊόντα με δράση αδυνατίσματος, για να χάσουμε φυσικά το βάρος.
Αρχικά, ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν ξεκινάτε μια δίαιτα είναι να στηρίξετε το σώμα στη διαδικασία αποτοξίνωσης. Σε αυτή την αρχική φάση, συνιστάται πράγματι να καθαριστεί με αποστειρωμένα φυτοθεραπευτικά προϊόντα, τα οποία βοηθούν στην εξάλειψη υγρών και μεταβολικών αποβλήτων, μέσω διούρησης. και φυτά που δρουν στο ήπαρ.
Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι χωρίς μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή και κίνηση, τα φυτά δεν μπορούν να κάνουν θαύματα!
Φυσικά προϊόντα αδυνατίσματος
Το καλοκαίρι τα πιο χρησιμοποιούμενα φυτοθεραπευτικά προϊόντα είναι σίγουρα τα αδυνάτισμα. Κάθε θεραπεία επιδρά στο λίπος με τη δική του ειδική δραστηριότητα : υπάρχουν φυτά που ενεργούν με θερμογένεση. με διέγερση του βασικού μεταβολισμού. για ενζυματική σύνθεση. ή επειδή μπορεί να περιορίσει την απορρόφηση των λιπών και των σακχάρων. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτά.
- Citrus aurantium : η φυτοσύνθεση που περιέχεται στο φλοιό των άγριων και αποξηραμένων καρπών του πικρού πορτοκαλιού είναι σε θέση να μειώσει σημαντικά το αποτιθέμενο λίπος, μέσω της αύξησης της αποκαλούμενης θερμογένεσης . Η θερμογένεση είναι μια ιδιαίτερη μεταβολική διαδικασία, η οποία συμβαίνει μέσω της διέγερσης του οργανισμού στην παραγωγή θερμότητας, για τη διάλυση του εντοπισμένου λίπους, ειδικά στην κοιλιακή χώρα. Το εκχύλισμα αυτό περιέχει μια σπάνια σύνθεση συμπαθομιμητικών αμινών, υπεύθυνη για την επιλεκτική θερμογενετική δράση του στους β-3 αδρενεργικούς υποδοχείς, που υπάρχουν κυρίως στον λιπώδη ιστό και στο ήπαρ, υπεύθυνος για την κατεδάφιση των λιπών (λιπόλυση). Αντενδείξεις : Στις συνιστώμενες δόσεις, όλες οι τοξικολογικές έρευνες που διεξήχθησαν μέχρι τώρα επιβεβαιώνουν ότι το ξηρό εκχύλισμα από πικρό φρούτο πορτοκαλιού δεν παρουσιάζει τοξικότητα και δεν προκαλεί καμία σημαντική παρενέργεια. Το προϊόν αντενδείκνυται μόνο κατά την εγκυμοσύνη και κατά τη διάρκεια του θηλασμού .
- Fucus : επίσης γνωστή ως δρυς της θάλασσας, αυτή η άλγη πλούσια σε ιώδιο χρησιμοποιείται στη βοτανική ιατρική, για να βοηθήσει το σώμα να κάψει θερμίδες πιο γρήγορα, λόγω της διεγερτικής δράσης του θυρεοειδούς . Για το λόγο αυτό είναι ένας εξαιρετικός εκκινητής σε δίαιτες με τη λειτουργία της μείωσης του υπέρβαρου, καθώς επιταχύνει τον βασικό μεταβολισμό, έτσι ώστε να χρησιμοποιεί αποθέματα λίπους, σταδιακά οδηγώντας σε μεγαλύτερο έλεγχο βάρους. Επομένως, ο Fucus ενδείκνυται για τη θεραπεία της παχυσαρκίας και του υποθυρεοειδισμού. Η παρουσία αλγινικών αλάτων στο φυτοστοιχείο δίνει μια ελαφριά καθαρτική δράση, παρόμοια με αυτή των διαιτητικών ινών. Αντενδείξεις : διαταραχές του θυρεοειδούς, υπερθυρεοειδισμός και χρήση υποκατάστατων ή συμπληρωμάτων θυρεοειδικών ορμονών.
- Γλυκομαννάνη : η ρίζα του περιέχει μια μη αφομοιώσιμη διαιτητική ίνα ικανή να διογκωθεί σε επαφή με το νερό και να αυξήσει τον όγκο της μέχρι και 80 φορές σε σύγκριση με το φάρμακο. Αυτή η ικανότητα δίνει στο φυτό μια δράση κορεσμού μηχανικού τύπου στο γαστρικό επίπεδο. Ως ίνα είναι επίσης σε θέση να μειώσει την εντερική απορρόφηση των λιπών και των σακχάρων, παρεμβαίνοντας στη διαδικασία αφομοίωσής τους. Στην πραγματικότητα, εάν ληφθεί με άφθονο νερό 15 - 20 λεπτά πριν από το γεύμα, είναι σε θέση να πρηστεί μέσα στο στομάχι, όπου σχηματίζει ένα πήκτωμα που, λαμβάνοντας χώρο, δημιουργεί μια αίσθηση κορεσμού . Αντενδείξεις : Το glucomannan δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε περίπτωση διαφραγματοκήλης ή πεπτικού έλκους. Η υψηλή παροχή νερού είναι απαραίτητη για την επίτευξη του προκαθορισμένου στόχου. Αλλιώς, στην πραγματικότητα, μια κατάσταση δυσκοιλιότητας θα μπορούσε να πάρει παράδοξα. Είναι πάντα καλό να τον μισθώ μόνος. Επιπλέον, ως ινός, η γλυκομαννάνη μπορεί να μειώσει την απορρόφηση οποιωνδήποτε φαρμάκων, κρατώντας τα πίσω. Συνεπώς, συνιστάται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σχετικά με την πιθανότητα χρήσης του, εάν πρέπει να ακολουθηθούν χρόνιες θεραπείες.
- Χιτοζάνη : πρόκειται για ένα πολυμερές D-γλυκοζαμίνης που λαμβάνεται από χιτίνη, ένα συστατικό του σκελετού των καρκινοειδών . Αυτό το μόριο έχει την ικανότητα να συλλάβει λίπος ενσωματώνοντάς το και στη συνέχεια να εξαλειφθεί μέσω των κοπράνων στο επίπεδο του εντέρου. Επομένως, η χιτοζάνη είναι χρήσιμη για τον περιορισμό της απορρόφησης υδατανθράκων και λιπών, ευνοώντας έτσι την ισορροπία μεταξύ μάζας λίπους και άπαχου ή μυϊκού μάζας. Αντενδείξεις : αλλεργία στα οστρακοειδή.
- Garcinia : ο υδροξυκιτρικό άλας που περιέχεται στο φλοιό του φρούτου βοηθά στη σύνθεση λιπών, μειώνοντας την παραγωγή χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. Αυτή η ουσία είναι φυσικά παρούσα στο σώμα μας με τη λειτουργία της διάλυσης του λιπώδους ιστού, όπου συσσωρεύονται οι ουσίες των αφομοιωμένων τροφίμων, οι οποίες δεν χρησιμοποιούνται ακόμα από τον οργανισμό για την παραγωγή ενέργειας. Σε αντίθεση με το συνηθέστερο κιτρικό οξύ, άφθονο στα λεμόνια και χρησιμοποιείται από τη βιομηχανία τροφίμων ως συντηρητικό, το υδροξυκιτρικό οξύ είναι εξαιρετικά σπάνιο και, αν ληφθεί, είναι ικανό να διαλύσει και να εξαλείψει το υπερβολικό λίπος . Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό το δραστικό συστατικό εμποδίζει τη σύνθεση του ακετυλοκοενζύμου Α, ενός ενεργειακού υποστρώματος που χρησιμοποιείται από το σώμα για τη σύνθεση της χοληστερόλης και άλλων λιπιδίων. Η χρήση του μειώνει την παραγωγή χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων (μέχρι 27%) από τα σάκχαρα, λόγω της δραστηριότητας μείωσης της χοληστερόλης . Αντενδείξεις : στη συνιστώμενη δόση δεν υπάρχουν γνωστές ανεπιθύμητες ενέργειες ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Αντενδείκνυται: δεν έχει αξιοσημείωτες παρενέργειες και έχει αποδειχθεί σχεδόν ακίνδυνη ακόμη και σε υψηλές δόσεις. Η χρήση του αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία.
- Gymnema : το γυμνερμικό οξύ που περιέχεται στα φύλλα παίζει υπογλυκαιμική δράση, μέσω της αναστολής της απορρόφησης των σακχάρων και του μεταβολικού μετασχηματισμού σε κυτταρικό επίπεδο. Με άλλα λόγια, καθιστά διαθέσιμα τα αποθέματα γλυκόζης, εμποδίζοντας την απορρόφηση 50% σακχάρων και υδατανθράκων. Το εργοστάσιο έχει επίσης μια «αντι-γλυκιά» δράση, στην πραγματικότητα, τοποθετώντας μια μικρή ποσότητα γυμνέζας στη γλώσσα, η αντίληψη για γλυκό και πικρό ακυρώνεται μέσα σε λίγα λεπτά (αφήνοντας την αντίληψη της αλμυρής, όξινης και μεταλλικής γεύσης αμετάβλητη ), και υπάρχει λιγότερη επιθυμία για "γλυκιά". Η Gymnema είναι επομένως ένα έγκυρο συγκεκριμένο φάρμακο για τους "gourmands" . Αντενδείξεις: δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας και εάν παίρνετε συγχρόνως από του στόματος υπογλυκαιμικούς παράγοντες.
