Σπονδυλική σπονδυλική στήλη: συμπτώματα

Η κνήμη του τακουνιού είναι ένας σχηματισμός οστού στη φτέρνα, που συνήθως συνδέεται με πόνο είτε σε ηρεμία είτε μετά από περπάτημα ή φόρτωση των κάτω άκρων.

Οι αιτίες του σχηματισμού του πτερυγίου φτέρνας εντοπίζονται σε μια φλεγμονή του τένοντα του Αχίλλειου ή στο μυϊκό σώμα του πέλματος, που ονομάζεται πελματιαία οισοπάθεια.

Αυτές οι δύο αιτίες καθορίζουν τη φλεγμονή που δημιουργεί το σχηματισμό των οστών που ονομάζεται σπονδυλικές στήλες ή στρέβλωση φτέρνας, ένας σχηματισμός οστού που μπορεί να εμφανιστεί στο κάτω μέρος του αστραγάλου ή πίσω από αυτό.

Η πελματιαία περιτονίτιδα και η φλεγμονή από τον Αχίλλειο τένοντα μπορούν να εμφανιστούν στις ακόλουθες περιπτώσεις:

> S ή επανειλημμένος και τραυματικός ενθουσιασμός του ποδιού, όπως μπορεί να συμβεί σε όσους ασκούν τον αγώνα σε ανταγωνιστικό επίπεδο ή ακόμα και ερασιτέχνες αλλά χωρίς επαρκή γνώση των μηχανικών της φυλής και χωρίς επαρκή εκπαίδευση.

> Ακατάλληλη ανύψωση είτε κατά τη διάρκεια της τρέχουσας προπόνησης είτε κατά τη διάρκεια της κανονικής καθημερινής ρουτίνας: παπούτσια πάρα πολύ ψηλά ή πολύ χαμηλά, με ορθωτικά ακατάλληλα για πιθανή πρόωση ή υποταγή του ποδιού, τα τακούνια, τα παπούτσια πολύ σφιχτά.

> S αποχετεύσεις και τραυματισμοί διαφόρων φύσεων στους μύες του ποδιού.

> Ρ στάση και προβλήματα βάδισης, προβλήματα οσφυαλγίας και γόνατος ή, γενικά, κάτω άκρα.

> Εξάψεις και μυϊκή αδυναμία .

> Φλεγμονώδεις ασθένειες που επηρεάζουν τα οστά, όπως η οστεοαρθρίτιδα.

Το κύριο σύμπτωμα είναι η παρουσία του πόνου τόσο σε ηρεμία όσο και κατά τη διάρκεια του περπατήματος.

Μερικές φορές μπορεί επίσης να σχετίζεται με οίδημα και οίδημα, όταν υπάρχει παλαίτιδα οπισθία ή πόνος στην πτέρνα στην οξεία φάση.

Η κνήμη της φτέρνας μπορεί να διαγνωστεί μόνο από ακτίνες Χ που επιβεβαιώνουν την παρουσία της.

Σπονδυλική στήλη: φυσικές θεραπείες

Η κνήμη του πτέρνα, που είναι σχηματισμός οστού, μπορεί να αφαιρεθεί μόνο χειρουργικά.

Αλλά πολλά φάρμακα επιτρέπουν την αποφυγή του, ενεργώντας στις φλεγμονές που το παράγουν, και ανακουφίζοντας τον πόνο όταν εμφανίζεται.

> Το κύριο φάρμακο είναι η ανάπαυση : η κνήμη του πτέρνα είναι αποτέλεσμα του σχηματισμού οστών με την πάροδο του χρόνου.

Ο σχηματισμός του δεν είναι ξαφνικός και χωρίς καμπάνες συναγερμού : όταν στην πραγματικότητα αγνοούμε επώδυνα μηνύματα που σχετίζονται με την φτέρνα, τη φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας και τον τένοντα του Αχιλλέα, για πολύ καιρό η φλεγμονή οδηγεί στον σχηματισμό του οστού του οστού.

> Για να μειωθεί η φλεγμονή, συνιστάται η παρασκευή πήλινων λουτρών με το πόδι: δύο ποτήρια αεριζόμενου πράσινου πηλού λιώνουν σε μια λεκάνη με ζεστό νερό.

Το πόδι βυθίζεται και κρατιέται μέχρι να κρυώσει το νερό.

Σε περιπτώσεις ιδιαίτερα έντονου πόνου και πρήξιμο, τα πήλινα πακέτα είναι επίσης ωραία: σχηματίζεται συμπύκνωμα με νερό και άργιλο, καλυμμένο με καθαρό βαμβακερό ύφασμα και υγρό με πηλό νερό και εφαρμόζεται στο πονεμένο τμήμα του ποδιού.

Παραμένει μέχρι να στεγνώσει και τουλάχιστον για 30 λεπτά.

> Μια φυσική κρέμα που βασίζεται στην αρνική του βουνού μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την αποδυνάμωση της οδυνηρής περιοχής : επιτρέπει στους μύες να χαλαρώσουν και είναι ένας φυσικός ανακουφιστής πόνου.

Είναι επίσης σημαντικό να κινητοποιήσετε την άρθρωση του αστραγάλου και του ποδιού για να αποτρέψετε τις μυϊκές συσπάσεις που προκύπτουν από τον πόνο από την επιδείνωση της φλεγμονώδους κατάστασης.

Τα οστά του ποδιού, αν και αυτά του ασβεστίου είναι συγκολλημένα και προφανώς δεν είναι πολύ κινητά, αντί να παρουσιάζουν αρθρώσεις των οποίων η κινητικότητα μπορεί να αποτρέψει και να θεραπεύσει τα συμπτώματα που οφείλονται στο κτύπημα της πτέρνας.

> Το τέντωμα των μυών των μοσχαριών και του πέλματος του ποδιού είναι επίσης χρήσιμα διορθωτικά μέτρα και χρήσιμη πρόληψη.

> Τα πελματιαία μασάζ χαλαρώνουν το πονεμένο πόδι και, βελτιώνοντας την κυκλοφορία, εμποδίζουν την κατακρήμνιση αλάτων που καθορίζουν το σχηματισμό οστού.

> Τέλος, είναι δυνατό να καταπολεμηθεί ο πόνος που προκαλείται από το κτύπημα της πτέρνας, λαμβάνοντας αντιφλεγμονώδεις ουσίες με τροφή : οι κυριότερες είναι το κουρκούμη, το νύχι των νεύρων και τα φυσικά αντιφλεγμονώδη.