Η τέχνη της απολογίας είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της τέχνης της ύπαρξης στον κόσμο. Αν κινούμαστε ως παρατηρητές, όπως εκείνοι που εκτελούν πράξεις στη ζωή τους, μπορούμε να παρατηρήσουμε, ακόμη και χωρίς χαοτική συναισθηματική συντριβή, πόσο συχνά καταλήγουμε να λέμε ή να κάνουμε πράγματα που δεν θα θέλαμε να επιβεβαιώσουμε ή να επιτύχουμε.
Η τέχνη αυτή μαθαίνεται. Και, πράγματι, πρέπει να εκπαιδευτεί.
Τα 4 οφέλη της συγνώμης
Ας ξεκινήσουμε λέγοντας ότι εκείνοι που πραγματικά επωφελούνται από τη συγνώμη είναι αυτοί που το κάνουν με την απουσία προσδοκιών . Το να ζητάς συγγνώμη δεν σημαίνει να προχωράς αμέσως στην αντίδραση του άλλου, αλλά μάλλον να μιλάς από την καρδιά χωρίς προσδοκία .
Όχι μόνο επειδή διακινδυνεύουμε να απογοητευθούμε, αλλά επειδή οι δικαιολογίες ως τέτοιοι απαιτούν χρόνο καθίζησης, αφομοίωσης. Ένα άτομο που λαμβάνει αίτηση για χάρη μπορεί να καταλάβει τέτοιες δικαιολογίες ακόμη και χρόνια αργότερα. Εάν στη συνέχεια ζητήσετε συγγνώμη για να σκεφτείτε ότι θέλετε να επιλύσετε άμεσα τα πράγματα, καταλήγετε να υποτιμάτε ακόμη και τη σοβαρότητα οποιουδήποτε λάθους, πράγμα που είναι στην πραγματικότητα αντιπαραγωγικό.
Οι δικαιολογίες που έγιναν με προσοχή και πολλή αγάπη και επιθυμία για αλλαγή παράγουν εξαιρετικά αποτελέσματα:
- πρώτα απ 'όλα μάθετε να αφήνετε τον έλεγχο, με άλλα λόγια όταν ζητάτε συγγνώμη με κάποιον τρόπο ότι εμπιστεύεστε τον εαυτό σας, δώστε τον εαυτό σας, εισάγετε ένα πέρασμα αγνότητας.
- Ένα άλλο μεγάλο πλεονέκτημα προέρχεται από τη διαδικασία που απαιτείται για να φωνάξετε τη συγνώμη. Αν γίνει με την καρδιά χρειάζονται μια πραγματική διαδικασία αυτοπαρατήρησης .
- Στη συνέχεια υπάρχει μια πραγματική προπόνηση σε σχέση με την ταχύτητα του συναισθηματικού κέντρου: αν τα συναισθήματα αναλάβουν, οι δικαιολογίες είναι χαοτικές, σύγχυση και αναποτελεσματικότητα. Ζητώντας συγνώμη όπως θα έπρεπε, απαιτείται εργασία αναπνοής, υπομονής, αυτοδιαχείρισης .
- Τελικά, η συγγνώμη είναι μια χειρονομία που συνδέεται με την επιθυμία να ακούσει . Πολύ συχνά, ακόμη και όταν ζητούμε συγγνώμη, το άλλο πρόσωπο μπορεί να προκαλέσει λάθη ή δυσαρέσκεια που σχετίζονται με το παρελθόν. Αυτή η διαδικασία δεν πρέπει να παρεμποδίζεται, αλλά να ακούει, δεν μπορούμε να την αντιταχθούμε αλλά πρέπει να καταβάλουμε προσπάθεια να κατανοήσουμε. Και όλα αυτά προκαλούν μια ροή αγάπης προς τον εαυτό του και προς το άλλο πρόσωπο που πλημμυρίζει άμεσα τις καρδιές και τους μαλακώνει αργά.
Προετοιμαστείτε να ζητήσετε συγνώμη
Προτού ζητήσετε συγγνώμη, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι:
> Οι δικαιολογίες δεν αποτελούν δικαιολογίες.
> Πρέπει να αποφύγετε τους φόβους ή τους φόβους απόρριψης:
> είναι καλό να αποφύγετε την εμφάνιση των πιθανών συνεπειών κλινικής θεραπείας.
> είναι αποτελεσματικό να αναπνέετε για μεγάλο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια να μιλήσετε από την καρδιά.
> δεν είναι απαραίτητο να περιμένουμε με κάθε κόστος την κατάλληλη στιγμή, αλλά να διευκρινίσουμε στο άλλο άτομο ότι θέλουμε να πούμε κάτι σημαντικό, που απαιτεί χώρο και χρόνο.
> προσπαθήστε να ξεχάσετε τον εαυτό σας και να αφιερώσετε κάθε λέξη στην καρδιά του άλλου ατόμου, προσπαθήστε πραγματικά να συντονιστείτε σε βασικούς παράγοντες όπως ποιος μιλάτε και τι εννοείτε.
