Ο Rooibos, κοινώς ονομαζόμενο κόκκινο τσάι, δεν έχει καμία σχέση με το τσάι . Δεν προέρχεται από την Camelia Sinensis, αλλά από ένα αφρικανικό θάμνο το Aspalathus Linearis .
Είναι στην πραγματικότητα μια έγχυση και σε αντίθεση με το τσάι δεν περιέχει καφεΐνη, δεν έχει τις αντενδείξεις που συνδέονται με την πρόσληψη νευρικών ουσιών, ώστε να μπορεί να πιει τόσο από τα παιδιά όσο και από τους ηλικιωμένους. δεν προκαλεί διέγερση, δεν επηρεάζει την ποιότητα ή την ποσότητα του ύπνου, δεν παρεμβαίνει στην απορρόφηση ορισμένων στοιχείων όπως ο σίδηρος.
Αυτή η τελευταία πτυχή καθιστά τον Rooibos ένα ποτό κατάλληλο για λήψη ακόμα και κατά τη διάρκεια της ευαίσθητης περιόδου της εγκυμοσύνης .
Ας μάθουμε περισσότερα για τις ιδιότητες και τα οφέλη της.
Οι ιδιότητες του rooibos κατά την εγκυμοσύνη
Τα αποξηραμένα φύλλα του Rooibos είναι πλούσια σε φλαβονοειδή όπως η κουρσετίνη, η ασπαλατίνη, η ρουτίνη, οι πολυφαινόλες, η βιταμίνη C, τα ανόργανα άλατα όπως ο σίδηρος, ο φώσφορος, το μαγνήσιο, το ασβέστιο και ο ψευδάργυρος. Ο Rooibos έχει μια σημαντική αντιοξειδωτική δράση, αντισταθμίζει την κυτταρική γήρανση από ελεύθερες ρίζες.
Είναι ένα αποτελεσματικό αντιιικό, προστατεύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ενισχύει το σώμα, ειδικά αν αναπτύσσεται στην περίπτωση των παιδιών και εάν σε δαπάνες στοιχείων όπως στην εγκυμοσύνη : παρέχει ασβέστιο για οστά και δόντια, ψευδάργυρο και μαγνήσιο για τα μαλλιά, τα νύχια και το σύστημα νευρικό και η χαμηλή περιεκτικότητα σε τανίνες δεν παρεμβαίνει στην απορρόφηση του σιδήρου και δεν εξαντλεί τα μερίδια τόσο σημαντικά για τη μητέρα και το έμβρυο.
Τι είναι βλαβερά βότανα κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία;
Τα οφέλη του Rooibos στην εγκυμοσύνη
Το Rooibos είναι μια πολύ χρήσιμη έγχυση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Το φλαβονοειδές συστατικό του, ιδιαίτερα η ρουτίνη, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, εξουδετερώνοντας την τριχοειδή ευθραυστότητα των κάτω άκρων, χαρακτηριστική αυτής της ευαίσθητης περιόδου. Παράγει επίσης μια χρήσιμη αντισπασμωδική δράση χάρη στο συστατικό του ψευδαργύρου και της βιταμίνης C, το οποίο περιέχει πιθανές επιθέσεις ναυτίας, εμέτου και διάρροιας.
Η βιταμίνη C σε συνέργεια με το μαγνήσιο προάγει την αγχολυτική επίδραση του Rooibos καθώς ρυθμίζει το κεντρικό νευρικό σύστημα με μια χαλαρωτική δράση και ρυθμίζει τις πιθανές μεταβολές της διάθεσης που προκαλούνται από τις ορμονικές αλλαγές. Αντιμετωπίζει επίσης την κόπωση κατά την εγκυμοσύνη, χάρη στο ηλεκτρολυτικό συστατικό και ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης.
Το ποτό Rooibos σε ορισμένες ώρες της ημέρας βοηθά επίσης στον έλεγχο της νευρικής πείνας και περισσότερο ... χάρη στην παρουσία πολυφαινολών όπως η λουτεολίνη και η άσφαλτος, αυτό το κόκκινο τσάι παρεμβαίνει στην απορρόφηση και συσσώρευση λίπους, κινητοποιώντας τα από το συκώτι και από τον λιπώδη ιστό και τα καθιστά διαθέσιμα για εύκολη διάθεση.
προειδοποιήσεις
Δεν έχουν αναφερθεί αντενδείξεις σχετικά με την πρόσληψη του Rooibos κατά την εγκυμοσύνη, τους ηλικιωμένους και τα παιδιά.
Ωστόσο, συνιστάται να μην συσχετίζεται ο Rooibos με χυμό γκρέιπφρουτ και γάλα, επειδή θα μπορούσε να γίνει ένα ποτό που προκαλεί διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος με συναρπαστικά αποτελέσματα και να χάσει τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.
