Ο φωσφόρος είναι ένα πολύτιμο μέταλλο για την απορρόφηση του ασβεστίου και την παραγωγή ενέργειας, η οποία μετριάζει και βελτιώνει τη μνήμη. Ας μάθουμε καλύτερα.

>

>

>

>

>

>

Τι είναι ο φώσφορος

Χημικό σύμβολο: P 3- , P 5+

Ο φωσφόρος στην στοιχειακή κατάσταση και σε θερμοκρασία δωματίου είναι ένα λευκό, ημιδιαφανές, πολύ εύφλεκτο και εξαιρετικά τοξικό ορυκτό . Όταν θερμαίνεται, μετατρέπεται σε κόκκινο φώσφορο, σταθερό και όχι δηλητηριώδες, το οποίο οξειδώνει πολύ αργά στον αέρα.

Είναι το δωδέκατο στοιχείο της τάξης της αφθονίας στη γη και, λόγω της υψηλής αντιδραστικότητας, δεν απαντάται ποτέ στην ελεύθερη κατάσταση στη φύση, αλλά σε συνδυασμό με άλλα ανόργανα άλατα σε ανόργανα πετρώματα φωσφόρου και σε όλα τα ζωντανά κύτταρα ( φωσφορικό οξύ και φωσφορικά άλατα ).

Ο φωσφόρος είναι απαραίτητο στοιχείο σε όλους τους ενεργειακούς μετασχηματισμούς σε κυτταρικό επίπεδο : στο ανθρώπινο σώμα υπάρχει στο αίμα, στα οστά, στα δόντια, στον νευρικό ιστό, στην καρδιά, στους μύες, στα μόρια του γενετικού υλικού (DNA και RNA) σε κυτταρικές μεμβράνες.

Οφέλη και ιδιότητες

Ο φωσφόρος συμβάλλει στην απορρόφηση του ασβεστίου στο έντερο (ο λόγος είναι 1 άτομο φωσφόρου κάθε 2, 5 ασβεστίου). Ενισχύει την αναγεννητική ισχύ των κυττάρων και είναι θεμελιώδης για τον σχηματισμό οστού, την παραγωγή ενέργειας και την ανάπτυξη του σώματος.

Ο φωσφόρος προάγει τη χρήση βιταμινών από το σώμα και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός στις παθολογίες της όρασης, της ακοής και της οσμής. Επιπλέον, εκτελεί μια λειτουργία απομόνωσης για τη διατήρηση της ισορροπίας του PH στο αίμα.

Η ανεπάρκεια φωσφόρου μπορεί να μεταφραστεί σε απομετάλλωση των οστών, καθυστέρηση στην ανάπτυξη και αλλοίωση, καρδιακές και νευρολογικές διαταραχές, άσθμα και σπασμούς του αναπνευστικού, μυϊκή ατονία, νευρικότητα, άγχος . Μια περίσσεια, από την άλλη πλευρά, μπορεί να προκαλέσει μια ανισορροπία στην αφομοίωση του ασβεστίου.

Καθημερινή απαίτηση φωσφόρου

Η ημερήσια απαίτηση φωσφόρου είναι ίση με εκείνη του ασβεστίου:

• για τους ενήλικες είναι περίπου 800 mg.
• 1000 mg για τους ηλικιωμένους.
• 1200 mg για εφήβους και για έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες.

Οι δύο ουσίες πρέπει να είναι πάντα ισορροπημένες μεταξύ τους.

Ανακαλύψτε επίσης ποια τρόφιμα είναι πλούσια σε φώσφορο

Επιδράσεις του φωσφόρου στην ψυχή και το πνεύμα

Ο φωσφόρος καταπραΰνει την ψυχή, βελτιώνει τη μνήμη και αναζωογονεί σε περίπτωση κούρασης και κατάθλιψης. Μειώνει τον θυμό και την ευερεθιστότητα, δίνει ώθηση στην αποφασιστικότητα του θέματος και χαλαρώνει τους αμυντικούς μηχανισμούς με την τόνωση της ευαισθητοποίησης, της ευαισθησίας και της διαίσθησης.

Τρόπος χρήσης

Η απορρόφηση και η συσσώρευση φωσφόρου ευνοείται από ασβέστιο, βιταμίνη Α και Δ. Σύμφωνα με την ολιγοθεραπεία, η πρόσληψη ιχνοστοιχείων σε κολλοειδή μορφή επιτρέπει στον οργανισμό να αποκαταστήσει την ισορροπία του, χωρίς ελλείψεις ή υπερβολές. Ο φωσφόρος έχει μια αντισπασμωδική και διουρητική δράση και χρησιμοποιείται σε περίπτωση οστεοπόρωσης, άσθματος και εγκεφαλικής εξασθένησης, συχνά σε συνδυασμό με μαγγάνιο-χαλκό, μαγγάνιο-κοβάλτιο και χαλκό-ασήμι-χρυσό σε σπασμοφιλία που εκδηλώνεται σε σχέση με δυσλειτουργία αδένων παραθυρεοειδείς αδένες .

Στην κρυσταλλική θεραπεία, ορυκτά με υψηλή περιεκτικότητα σε φώσφορο, όπως ο απατίτης, τίθενται σε άμεση επαφή με το σώμα για να επιτύχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Περιέργεια και ιστορικά σημειώματα

Ο φώσφορος (από τον ελληνικό φωσφόρο, "φορέας φωτός"), ίσως ήδη γνωστός στους Αραβικούς αλχημιστές του αιώνα ΧΙΙ, ήταν σίγουρα αποκτήθηκε για πρώτη φορά το 1669 από τον Γερμανό χημικό Henning Brand για τη μείωση των φωσφορικών αλάτων που περιέχονται στα ούρα, αλλά μόνο ένας αιώνας αργότερα ο Lavoisier το αναγνώρισε με βεβαιότητα ως ένα χημικό στοιχείο. Το όνομα αργότερα δόθηκε στις ιδιότητές του να εκπέμπει ένα πρασινωπό φως στο σκοτάδι και να αναφλεγεί αυθόρμητα στον αέρα.

Εικόνες | Socratic.org