Το Maca είναι ένα φυτό που προέρχεται από το Περού, επίσης γνωστό ως περουβιανό ginseng.

Η χρήση αυτού του φυτού είναι πολύ αρχαία και στην πραγματικότητα ήδη ο αρχαίος πολιτισμός των Incas κατανάλωσε μακά ως προϊόν διατροφής χάρη στο εξαιρετικό σύμπλεγμα βιταμινών, ανόργανων συστατικών και υδατανθράκων, λιπαρών οξέων και πρωτεϊνών στη σύνθεση των αμινοξέων.

Επιπλέον, από την αρχαιότητα, το Περού Maca είναι ένα φυσικό φάρμακο χρήσιμο για τη θεραπεία διαφόρων διαταραχών υγείας.

Ιδιότητες του Περού Maca

Ο Maca είναι αναζωογονητικός και μας βοηθάει να διατηρούμε τον τόνο μας χάρη στις φυσικές αναβολικές του ιδιότητες που υποστηρίζουν το άτομο όταν αντιμετωπίζει περιόδους έντονης σωματικής, συναισθηματικής ή πνευματικής προσπάθειας.

Ο Maca είναι απαραίτητος ενάντια στην κούραση και την απάθεια, επειδή μπορεί να δώσει την κατάλληλη ώθηση για να κάνει την ημέρα της εργασίας και να δώσει καλή διάθεση. Αυτό το φυτό έχει επίσης εξαιρετικά αποτελέσματα κατά της κατάθλιψης και του άγχους.

Σε γενικές γραμμές η περικοπική μάγα έχει προσαρμοστικές ιδιότητες όπως το ginseng και γι 'αυτό είναι το παρατσούκλι "Περουβιανό ginseng".

Έτσι, τα προσαρμοστικά φυτά μπορούν να υποστηρίξουν το σώμα σε περιόδους στρες, βοηθώντας την ψυχοφυσική προσαρμογή του σώματος στα γεγονότα που συμβαίνουν στη ζωή.

Σε αντίθεση με τις ουσίες του νευρικού συστήματος όπως ο καφές και το μαύρο τσάι, αυτά τα προσαρμοστικά φυτά δεν δρουν στο νευρικό σύστημα και δεν οδηγούν σε διακυμάνσεις της ενέργειας μεταξύ υπερβολικά μεγάλου φορτίου και της στιγμής κατάρρευσης μετά το τέλος της επίδρασης με πιθανή εξάρτηση από το ενεργειακό αποτέλεσμα.

Επιπλέον, η μακά έχει χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα ως αφροδισιακό και ως βοήθημα στη σεξουαλικότητα.

Αυτό επιβεβαιώθηκε από τις σύγχρονες επιστημονικές μελέτες που έδειξαν την αποτελεσματικότητα της μακά στην παραγωγή και τη ζωτικότητα των σπερματοζωαρίων με επακόλουθη γενική αύξηση της ανθρώπινης γονιμότητας και της αυξημένης λίμπιντο.

Σύνθεση Maca: βιταμίνες και μέταλλα

Η σύνθεση των βιταμινών στο Maca είναι εξαιρετική στην πραγματικότητα έχει καλές ποσότητες βιταμίνης C που υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και στη συνέχεια βιταμίνη Ε και πολλά από την ομάδα Β.

Οι ιδιότητες αυτών των βιταμινών επομένως βοηθούν στη διατήρηση του αίματος και ειδικότερα στη σταθερή και λειτουργική αιμοσφαιρίνη, αποφεύγοντας τα προβλήματα της αναιμίας και υποστηρίζοντας τη διανοητική και σωματική δραστηριότητα καθώς και το αμυντικό σύστημα του σώματός μας.

Ο συνδυασμός αυτών των βιταμινών και των φλαβονοειδών δίδει στις μάγες επίσης εξαιρετικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες οι οποίες επομένως εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες που ευθύνονται για την κυτταρική γήρανση.

Εκτός από τις βιταμίνες, το αποθεματικό ορυκτών είναι επίσης υψηλό και στην πραγματικότητα η μακά περιέχει σίδηρο, ασβέστιο, ψευδάργυρο και ιώδιο . Όλα αυτά τα ορυκτά στοιχεία είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία πολλών φυσιολογικών διεργασιών του σώματός μας από την παραγωγή ορμονών, στο αίμα, από τη διαδικασία σχηματισμού οστών, νυχιών και μαλλιών σε άλλες λειτουργίες του εγκεφάλου.

Παρενέργειες του maca

Η χρήση των τροφίμων Maca επομένως η προετοιμασία της φρέσκιας ρίζας του δεν έχει καμία παρενέργεια και είναι ασφαλές να μαγειρευτεί μαγειρεμένα ή ωμά.

Αντί για τη λήψη φυσικών συμπληρωμάτων που περιέχουν Maca μπορεί να υπάρξουν κάποιες ανεπιθύμητες ενέργειες όπως πονοκέφαλος, εμφάνιση ακμής, ναυτία, αϋπνία ή ακόμα και αύξηση καρδιακών παλμών και μερικά γαστρικά προβλήματα.

Πολλά εξαρτώνται από την ευαισθησία του ατόμου που παίρνει φυσικά συμπληρώματα με μακά.

Ένα θεμελιώδες σημείο είναι ο σεβασμός της δοσολογίας που αναφέρεται στην ετικέτα του προϊόντος, διότι η υπερδοσολογία μπορεί να προκαλέσει ακριβώς αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες και επομένως είναι απολύτως αντενδείκνυται να υπερβείτε τις συνιστώμενες δόσεις.

Επιπρόσθετα, ορισμένα άτομα μπορεί να είναι αλλεργικά στη Maca ή σε μεμονωμένες ουσίες στο φυτοσύμπλεγμα και ως εκ τούτου κάθε μεμονωμένο άτομο πρέπει να εκτιμήσει μεμονωμένα την κατάσταση της υγείας του και την αλλεργική ή δυσανεξία του προϊόντος, ακόμη και αν αυτό είναι φυσικό συμπλήρωμα.

Το Maca δεν συνιστάται για άτομα που έχουν προβλήματα θυρεοειδούς επειδή περιέχουν ιώδιο και ποικίλλουν την ορμονική λειτουργία. Ακόμη και για τους άνδρες που έχουν υψηλό αντιγόνο (PSA) και τις γυναίκες με προδιάθεση για καρκίνο του μαστού, αυτό το φυτό δεν συνιστάται καθώς έχει προσαρμοστική λειτουργία.

Τέλος, για τις έγκυες και τις θηλάζουσες γυναίκες, δεν συνιστάται η λήψη του ως προφύλαξης.

Σε κάθε περίπτωση, τα φυσικά φυτικά προϊόντα μπορούν πάντοτε να χρησιμοποιηθούν υπό την καθοδήγηση ειδικού στον τομέα ως φυτοθεραπευτή ή εξειδικευμένου βοτανολόγο και πάντα συνιστάται να ενημερώνετε το γιατρό σας για την πρόσληψή τους.