Θερμίδες των σύκων



Θερμίδες των σύκων

Οι θερμίδες που περιέχονται στα σύκα είναι 47 kcal ανά 100 g.

Τιμές διατροφής των σύκων

Τα σύκα είναι πολύ χρήσιμα φρούτα για ενήλικες και παιδιά επειδή είναι πλούσια σε βιταμίνες.

Σε 100 γραμ. Προϊόντος βρίσκουμε:

  • Λίπος 0, 3 g
  • Χοληστερόλη 0 mg
  • Υδατάνθρακες 19 g
  • Διαιτητική ίνα 2.9 g
  • Ζάχαρη 16 g
  • Πρωτεΐνη 0, 8 g
  • Κάλιο 232 mg
  • Νάτριο 1 mg
  • Βιταμίνη Α 142 IU
  • Βιταμίνη Β6 0, 1 mg
  • Βιταμίνη C 2 mg
  • Ασβέστιο 35 mg
  • Σίδηρος 0, 4 mg
  • Μαγνήσιο 17 mg

Ευεργετικές ιδιότητες

Τα σχήματα είναι φρούτα πλούσια σε βλεννώδη που είναι χρήσιμα κατά της δυσκοιλιότητας χάρη στην καθαρτική δράση τους. Χρήσιμα για τη διευκόλυνση της πέψης, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως ένα πακέτο ενάντια στα αποστήματα, τα σπυράκια και το πρήξιμο.

Τα σχήματα έχουν καυστική και πρωτεολυτική δράση για την άμυνα του δέρματος και είναι χρήσιμα κατά των ουροφόρων και πνευμονικών φλεγμονών, κατά της γαστρίτιδας και του πυρετού.

Προηγούμενο Άρθρο

Συμπληρώματα ψευδαργύρου, τι είναι και πότε να τα πάρετε

Συμπληρώματα ψευδαργύρου, τι είναι και πότε να τα πάρετε

Επιμελείται η Μαρία Ρίτα Ινσόλαρα, Νατουρούπαθ Ο ψευδάργυρος είναι ένα ανόργανο άλας που ανήκει στην κατηγορία των λεγόμενων ιχνοστοιχείων , που υπάρχουν σε πολύ μικρές ποσότητες σε όλους τους ιστούς του σώματος. Είναι κυρίως εντοπισμένο στο ήπαρ, το πάγκρεας, τα νεφρά, τα οστά, τους μύες, τα μάτια, τον προστάτη, τα σπερματοζωάρια, το δέρμα, τα λευκά αιμοσφαίρια και τα νύχια. Σπόροι κολ...

Επόμενο Άρθρο

Κινέζικη κουζίνα: χαρακτηριστικά και κύρια τρόφιμα

Κινέζικη κουζίνα: χαρακτηριστικά και κύρια τρόφιμα

Η Κίνα είναι μια μαγευτική , μυστηριώδης και σε πολλές περιπτώσεις αδιαπέραστη θέση. Ταξιδεύοντας εκεί θα διαπιστώσετε ότι πολλές από τις ιδέες που έχουμε κάνει μέσω των μέσων ενημέρωσης μας είναι απλά κλισέ. Σίγουρα είναι ένα έθνος που αλλάζει πολύ γρήγορα, αλλά μέρος του πολιτισμού του δεν φαίνεται να επηρεάζεται από την φρενίτιδα της προόδου: το φαγητό . Ας ρίξουμε μια ματιά...