Θερμίδες των σύκων
Οι θερμίδες που περιέχονται στα σύκα είναι 47 kcal ανά 100 g.
Τιμές διατροφής των σύκων
Τα σύκα είναι πολύ χρήσιμα φρούτα για ενήλικες και παιδιά επειδή είναι πλούσια σε βιταμίνες.
Σε 100 γραμ. Προϊόντος βρίσκουμε:
- Λίπος 0, 3 g
- Χοληστερόλη 0 mg
- Υδατάνθρακες 19 g
- Διαιτητική ίνα 2.9 g
- Ζάχαρη 16 g
- Πρωτεΐνη 0, 8 g
- Κάλιο 232 mg
- Νάτριο 1 mg
- Βιταμίνη Α 142 IU
- Βιταμίνη Β6 0, 1 mg
- Βιταμίνη C 2 mg
- Ασβέστιο 35 mg
- Σίδηρος 0, 4 mg
- Μαγνήσιο 17 mg
Ευεργετικές ιδιότητες
Τα σχήματα είναι φρούτα πλούσια σε βλεννώδη που είναι χρήσιμα κατά της δυσκοιλιότητας χάρη στην καθαρτική δράση τους. Χρήσιμα για τη διευκόλυνση της πέψης, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως ένα πακέτο ενάντια στα αποστήματα, τα σπυράκια και το πρήξιμο.
Τα σχήματα έχουν καυστική και πρωτεολυτική δράση για την άμυνα του δέρματος και είναι χρήσιμα κατά των ουροφόρων και πνευμονικών φλεγμονών, κατά της γαστρίτιδας και του πυρετού.
