Γιατί να διαλογίζεσαι

Οι λόγοι για το διαλογισμό είναι πολυάριθμοι: πρόκειται για μια πράξη αγαπημένου ενδιαφέροντος για τον εαυτό του. Ο διαλογισμός σημαίνει να παρατηρεί κανείς τον εαυτό του και να παρατηρεί τον εαυτό του, γνωρίζοντας βαθιά τον εαυτό του.

Ο διαλογισμός βοηθά στη μείωση των επιπέδων στρες, κατάθλιψης, άγχους και διαφόρων νευρώσεων. Ένας καλά εκτελούμενος και σταθερός διαλογισμός είναι χρήσιμος τόσο για το νου όσο και για τα συναισθήματα και το σώμα . Υπάρχουν τώρα πολλές εγκαταστάσεις υγείας που περιλαμβάνουν προγράμματα διαλογισμού και μαθήματα για τους ασθενείς τους.

Κάποιος μπορεί να προσεγγίσει τον αυτοδίδακτο διαλογισμό . Αλλά αν έχετε ήδη πάρει αυτό το μονοπάτι και θέλετε να διερευνήσετε πιο βαθιά τόσο τον διαλογισμό ως πρακτική και πειθαρχία όσο και την εσωτερική σας ζωή, μπορείτε να βρείτε πολλά κέντρα σε όλη την Ιταλία όπου μπορείτε να ασκείστε το διαλογισμό, ακόμη και από πιο αυστηρά πνευματική άποψη.

Πού να διαλογιστεί στην Ιταλία

Υπάρχουν πολλές τεχνικές διαλογισμού . Τα πιο έγκυρα σχολεία λειτουργούν στην περιοχή εδώ και πολλά χρόνια, προσφέροντας κατάλληλα προγράμματα και χώρους αφιερωμένους σε ένα βαθύ διαλογισμό, ειδικά συνδεδεμένο με την πνευματική του ρίζα.

> Το κέντρο Ananda είναι μια κοινότητα (shanga) που διδάσκει τη γιόγκα και οργανώνει καταλήψεις πνευματικού διαλογισμού. Τα κεντρικά γραφεία βρίσκονται στην κεντρική Ιταλία, αλλά προγραμματίζουν εκδηλώσεις σε διάφορα μέρη της χερσονήσου.

> Το Pian dei Ciliegi είναι ένα μέρος όπου ασκείται ο βουδιστικός διαλογισμός και το vipassana. Ο σύλλογος βασίζεται στους λόφους του Piacenza και διαθέτει εντατικές εκδρομές διαλογισμού που κυμαίνονται από 2 ημέρες έως και την εβδομάδα.

> Το κέντρο Rigpa Italia είναι ένα από τα ιστορικά κέντρα διαλογισμού και του βουδιστικού πολιτισμού στην Ιταλία, το οποίο επισκέφθηκε επίσης ο Δαλάι Λάμα το 2008. Τα γραφεία βρίσκονται στη Μπολόνια, το Τορίνο, το Elba Island, τη Ρώμη και το Bolzano.

> το κέντρο του διαλογισμού και της συνειδητής ζωής Το Avalokita βρίσκεται στη νότια Ιταλία και εμπνέεται από τη διδασκαλία του Thich Nhat Hanh και του Plum Village του. Η κοινότητα προσφέρει περιπέτειες διαλογισμού του βουδιστικού πνευματικού αποτυπώματος.

> Το Santacittarama είναι ένα μοναστήρι στο κέντρο του Lazio, το οποίο αποκαλύπτει τις βουδιστικές διδασκαλίες και την πρακτική του διαλογισμού, που συχνά συνεργάζεται και με άλλες πραγματικότητες, όπως το Pian dei Ciliegi.

> Το Ινστιτούτο Lama Tzong Khapa βρίσκεται κοντά στην Πίζα. Επίσης σε αυτή την περίπτωση είναι ένας βουδιστικός διαλογισμός. Το κέντρο είναι ανοιχτό σε όλους, σε σχέση με τους βασικούς κανόνες που αποτελούν τη βάση της καλοσύνης και της συμπόνιας που διδάσκουν μαζί με το διαλογισμό.

> για όσους ενδιαφέρονται να μάθουν και να ασκούν το διαλογισμό με τη πιο σύγχρονη και άμεση εξαίρεση, η οποία παίρνει το όνομα της προσοχής, ο σύνδεσμος Lumen οργανώνει μαθήματα τόσο στη δική του θέση στο ecovillage μεταξύ Piacenza και Cremona, όσο και στην πόλη του Μιλάνου, Την Πάρμα και την Κρεμόνα.