Τα μαλλιά, τα πιλοειδή άκρα που αναπτύσσονται στο ανθρώπινο κρανίο, σχηματίζονται ξεκινώντας από τον τέταρτο μήνα ζωής του εμβρύου. Μπορεί να υποφέρουν από φαλάκρα, πρόωρη πτώση και αλωπεκία που προκαλείται από διάφορους παράγοντες. Ας μάθουμε πώς να διατηρήσουμε τα μαλλιά υγιή με φυσικές θεραπείες .

Ανατομική περιγραφή των μαλλιών

Τα μαλλιά είναι ένα παράρτημα στο δέρμα, τα πιλοειδή συστατικά που αναπτύσσονται στο δέρμα του ανθρώπινου κρανίου. Με τη μορφή χνούδι διαμορφώνονται ήδη στον τέταρτο μήνα της εμβρυϊκής ζωής.

Τα κανονικά αναπτυγμένα μαλλιά αποτελούνται από τρία μέρη :

1. ένα εξωτερικό του ωοθυλακίου, ορατό, που ονομάζεται στέλεχος ή στέλεχος ?
2. ένα στο εσωτερικό του ίδιου του θύλακα, ανάμεσα στο στόμιο του θύλακα και την κατώτερη προσκόλληση του μυς της κνήμης, που ονομάζεται ρίζα .
3. ένα ακόμα βαθύτερο, που στεγάζεται στο κάτω μέρος του βαθύτερου μέρους του ωοθυλακίου, που ονομάζεται βολβός.

Τα μαλλιά έχουν επίσης τρία στάδια ζωής :

• αναγεννητική φάση στην οποία αναπτύσσονται κατά 1-1, 5 cm ανάλογα με το αν είναι άνδρες ή γυναίκες και η ανάπτυξη μπορεί να διαρκέσει για μια χρονική περίοδο μεταξύ 2 και 7 ετών.
• η φάση καταγμάτων, στην οποία η ανάπτυξη διακόπτεται για περίπου δύο εβδομάδες, αναφέρεται επίσης ως φάση ηρεμίας.
• telogen φάση, η οποία συνίσταται στην αποβολή των μαλλιών από το θυλάκιο για να επιτρέψει την ανάπτυξη σε μια νέα τρίχα.

Φυσικές θεραπείες και θεραπείες μαλλιών

Η αλωπεκία σημαίνει μείωση της ποσότητας των μαλλιών ή της εξαφάνισης τους. Υπάρχουν διάφορες μορφές, αλλά η πιο γνωστή είναι η ανδρογενετική αλωπεκία, που οφείλεται σε περίσσεια DHT (dildrotestosterone, μια ορμόνη που είναι επιβλαβής για το θυλάκιο της τρίχας) και χαρακτηρίζεται από απώλεια μαλλιών στα μετωπικά και επάνω τμήματα της κεφαλής.

Η διαταραχή επηρεάζει κυρίως τους άνδρες και μπορεί επίσης να αναπτυχθεί πολύ νωρίς, κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής ωρίμανσης. Ακόμη και οι γυναίκες μπορούν να επηρεαστούν από την αλωπεκία, ειδικά όταν η εμμηνόπαυση αναλαμβάνει. Τα μαλλιά χάνουν τη σφριγηλότητα τους, το στέλεχος τείνει, τα μαλλιά είναι λιγότερο φωτεινά και έπειτα οι μίσχοι αρχίζουν να σπάσουν και τα μαλλιά να πέφτουν. Η κοινή φαλάκρα είναι μια από τις πιο κοινές μορφές μη αλλοιώσεων που δεν προκαλούν ουλές.

Το αφέψημα των ρίζων τσουκνίδας είναι το πιο κατάλληλο φυτικό φάρμακο για την αλωπεκία και την τριχόπτωση. Τα φύλλα τσουκνίδας είναι πηγές μεταλλικών στοιχείων, ιχνοστοιχείων και βιταμινών που είναι χρήσιμα για όσους, μετά από μια περίοδο αναρρώσεως ή ιδιαίτερου σωματικού στρες, συνειδητοποιούν ότι αφήνουν πάρα πολύ μαλλιά στο μαξιλάρι.

Μεταξύ των φυτών που εγγυώνται την ορμονική αναστολή στο τριχωτό της κεφαλής, το Serenoa repens και το πράσινο τσάι ( Camellia sinensis ), που χρησιμοποιούνται με τη μορφή εκχυλισμάτων σε φιαλίδια για τριβή στο τριχωτό της κεφαλής. Το πράσινο τσάι περιέχει επίσης ουσίες με υψηλή αντιοξειδωτική ισχύ, όπως το ίδιο το Ginkgo biloba, ένα φυτό του οποίου τα εκχυλίσματα μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος στο βολβό των μαλλιών.

Μεταξύ των φυσικών βοτανικών φαρμάκων εξαιρετική για τα μαλλιά: λιναρόσπορος , αλογοουρά , λάδι σπόρου σιταριού, έλαιο καρύδας και έλαιο amla , απευθείας από Ayurvedic ιατρική . Για να δώσει λάμψη και απαλότητα, ειδικά στα κόκκινα μαλλιά, Το περίβλημα karkadé είναι πολύ χρήσιμο.

Για να αντισταθμίσετε την απώλεια μαλλιών, στο τραπέζι προτιμάτε το κρέας βοδινού και κοτόπουλου, τα οστρακοειδή, τα τρόφιμα που περιέχουν ταυρίνη, ένα σημαντικό αμινοξύ που προστατεύει το βολβό των μαλλιών.

Ενσωματώστε στη διατροφή φρέσκα βιολογικά φρούτα και λαχανικά, κόκκινο κρασί από βιολογικά σταφύλια, εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο ψυχρής πίεσης : όλα τα τρόφιμα πλούσια σε πολυφαινόλες. Αποφύγετε για τουλάχιστον 6 μήνες: επεξεργασμένα κρέατα, λουκάνικα, κονσέρβες κρέατος, πίτουρο, ζάχαρη, ραφιναρισμένο αλεύρι, μαύρο τσάι, λικέρ, μείγματα καφέ.

Μια υγιεινή διατροφή και η πιθανή χρήση συμπληρωμάτων διατροφής, όπως τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής, μπορεί να αποκαταστήσει τη ζωντάνια στα μαλλιά ή να επιβραδύνει, τουλάχιστον, τη διαδικασία εξαναγκασμού.

γιόγκα

Στο σύμπαν της γιόγκα, αν μιλάμε για μαλλιά, πρέπει να περάσουμε από την ιατρική της Αγιουρβέδα. Οι αγιουρβεδικές θεραπείες περιλαμβάνουν επίσης θεραπείες για φαγητό και μεταξύ αυτών συνιστάται ιδιαίτερα να ενισχυθεί η τρίχα να τρώνε αποξηραμένα φρούτα .

Για τα υπόλοιπα, ελευθερώστε τα μασάζ που αγγίζουν συγκεκριμένα σημεία στο κεφάλι και τις ανάποδες θέσεις όπως το Sirsasana, που ευνοούν την κυκλοφορία του αίματος.

Ανακαλύψτε το Ayurvedic μασάζ για να κάνετε τα μαλλιά σας πιο υγιή και πιο όμορφα

Παραδοσιακή κινεζική ιατρική

Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, τα μαλλιά (fa) ονομάζονται "εξαρτήματα του αίματος" και "στολίδια των νεφρών" και επηρεάζονται τόσο από την κατάσταση του Qi όσο και από το αίμα (που προάγει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη). Η απώλεια τρίχας σχετίζεται με τη διείσδυση του αέρα ή, συχνότερα, με διαταραχές του αίματος ( Xuxue ) και με νεφρά ( Xuyinshen ). Σε μορφές με έντονη σμηγματόρροια (που ορίζεται ως Yu feng, "ανεμογεννήτρια") είναι δυνατή η συμμετοχή του σπληνός-παγκρέατος.

Άλλοι κλάδοι

Η ομοιοπαθητική σε περιπτώσεις αλωπεκίας παρεμβαίνει τόσο για να επιβραδύνει την τριχόπτωση όσο και για να ευνοήσει την αντίδραση στις συνθήκες που είναι υπεύθυνες για τη διαταραχή. Μεταξύ των ομοιοπαθητικών θεραπειών:

Anacardium orientale 15 CH (5 κόκκοι, 3 φορές την εβδομάδα), ένα φάρμακο κατάλληλο για νεαρούς φοιτητές οι οποίοι, μαζί με την αλωπεκία, βιώνουν κατάθλιψη, διαταραχές μνήμης, συμπεριφορικές αλλοιώσεις.

Ignatia amara 30 CH (5 κόκκοι, μία φορά την ημέρα), σε περίπτωση απώλειας τρίχας από ψυχικό σοκ, όπως πένθος ή αγάπη αποκόλληση.

Kali phosphoricum 9 CH (5 κόκκοι, μία φορά την ημέρα) λόγω απώλειας τρίχας που προκύπτει από ιδιαίτερα απαιτητικές και παρατεταμένες περιόδους σπουδών ή εργασίας.

Sepia 30 CH (5 κοκκία ημερησίως), ενδείκνυται για αλωπεκία με έκρηξη του τριχωτού της κεφαλής που προκαλείται από απογοητεύσεις και αντιφατικές καταστάσεις.

Περιέργεια για τα μαλλιά

Μπορείτε να φανταστείτε μια κλειδαριά των μαλλιών που προκαλεί τον πόνο μιας ζωής; Αυτό είναι σωστό. Η κλειδαριά προέρχεται από το κεφάλι του John Lennon . Το γεγονός ότι κατέληξε στα χέρια ενός πλούσιου συλλέκτη στο Χονγκ Κονγκ σήμαινε τεράστια δυσαρέσκεια για τον Rafael Paghs, τον ιδιοκτήτη ενός μουσείου μαλλιών. Η γυναίκα ελπίζει να είναι σε θέση να προσθέσει την κλειδαριά του Beatle σε αυτά που έχουν ήδη εκθέσει ο Ναπολέοντας και η Marilyn Monroe.