Ο εμμηνορροϊκός κύκλος, ο βοράτζ και η κίνηση



Ας πάμε με τη Σελήνη. Ας προσπαθήσουμε να πάμε εκεί κυριολεκτικά και όχι με τη μεταφορική έννοια ότι είμαστε «φορτωμένοι» (ή είμαστε οι πρώτοι που το βάζουμε σε εμάς) που είναι πιο κοντά στην ανησυχία παρά στην προσκόλληση σε έναν φυσικό κύκλο.

Ωστόσο, στις ημέρες που προηγούνται του κύκλου, το αίσθημα έντασης, οίδημα και ευερεθιστότητα είναι πραγματικά συγκεκριμένο. Το έλαιο Borage μπορεί να μας βοηθήσει με εμμηνόρροια πόνο και πολλά άλλα. Και το κίνημα είναι πάντα ένας από τους πιο πολύτιμους συμμάχους.

Αρκεί να αποφύγουμε ένα ενοχλητικό και αντιπαραγωγικό σφάλμα: να αναστείλουμε την κανονική ύπαρξη και να απομακρυνθούμε από τις δραστηριότητες εκείνες τις μέρες.

Ας παραμείνουμε ζωτικής σημασίας, επειδή ο κύκλος είναι εκεί για να μας υπενθυμίσει τι είναι ένας όμορφος μηχανισμός από τον οποίο είμαστε μέρος. Επίσης είπε: ζωή.

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και ψυχή

Μια απογοητευτική συναισθηματική ζωή στην naturopathy μπορεί να συνδεθεί με την κακή εμμηνόρροια, ακριβώς όπως μια παρεμποδισμένη ή καθυστερημένη εμμηνόρροια μπορεί να εκφράσει την άρνησή της να έρθει σε επαφή με το ένστικτο.

Σε συναισθηματικό επίπεδο, η γόνιμη φάση είναι ο "τόπος" όπου η υψηλότερη έκφραση της γυναικείας ζωής. Το ονομάζουμε προ-εμμηνορροϊκό σύνδρομο, μια εκδήλωση που περιέχει διάφορα συμπτώματα: κατακράτηση νερού, πόνο στο στήθος, μεταβολές της διάθεσης, ημικρανία, αϋπνία, ευερεθιστότητα.

Ονομάζεται επίσης PMS, προϊστορικό σύνδρομο . Εντάξει, έχει ταξινομηθεί και καταγραφεί, αλλά προσπαθούμε να μην καταστήσουμε την καταδίκη μας απαλλαγμένη από τακτικές λειτουργίες.

Όλες οι ιδιότητες και τα οφέλη του λαδιού του κρασιού

Borage και κίνηση

Το έλαιο Borage στο μαργαριτάρι είναι πλούσιο σε φυτικές ορμόνες που εξασθενίζουν τις διαταραχές που σχετίζονται με την εμμηνόρροια. Λαμβάνεται για κύκλους (όχι περισσότερο από ένα μήνα) και η θεραπεία επαναλαμβάνεται 2-3 φορές το χρόνο. Συμβουλεύουμε πάντα να εμπιστευτείτε τον βοτανολόγο ή τον παραφαρμακιστή σας . Συνήθως 3-6 μαργαριτάρια λαμβάνονται ημερησίως, ξεκινώντας 7-10 ημέρες πριν από την αναμενόμενη έναρξη της ροής. Είναι επωφελής για την ορμονική ισορροπία και είναι επίσης εξαιρετική η δράση στο δέρμα σε περίπτωση ακμής ή οδυνηρή σπυράκια.

Η αποφυγή της άδειας κυκλοφορίας σημαίνει επίσης κίνηση. Η εκπαίδευση του σώματος πρέπει να είναι σταθερή, διότι, καθιστώντας μας μέρος ενός κύκλου, δεν μπορούμε να μην εκφράσουμε τον δυναμισμό μας με τη δική μας φυσική. Πόση κίνηση και πώς; Πηγαίνετε γιόγκα (προειδοποιείτε πάντα τον δάσκαλό σας όταν είστε σε πλήρη ροή ή αμέσως πριν, εάν δεν σας ρωτάει, κάτι που πρέπει να συμβεί λίγο πολύ πάντα), ήπια άσκηση, τρέξιμο φωτός, πιλάτες όχι πολύ έντονες, περιπάτους, ήρεμες ποδηλατικές βόλτες. Βοηθήστε τον εαυτό σας με το φαγητό, το οποίο είναι το καλό αέριο. Μη γεμίζετε με ζάχαρη ή άσπρο αλεύρι. Fiondatevi σε φρούτα και λαχανικά. Ναι στο φύτρο σίτου στη σαλάτα, ναι στα φύκια. Και καλά φεγγάρια σε όλες τις εξελίξεις και τους περισσότερους κύκλους που βιώνετε.

Είναι πραγματικά καρκίνος;

Εικόνες | Wikipedia

Προηγούμενο Άρθρο

Νέα μουσεία στον κόσμο

Νέα μουσεία στον κόσμο

Πηγαίνετε για νέα μουσεία Η τέχνη βιώνει μια στιγμή της αναγέννησης, ακόμα και στην πιο συγκεκριμένη της πλευρά. Όχι μόνο οι πολιτιστικοί τουρίστες αυξάνονται στην Ιταλία και στο εξωτερικό, αλλά τα νέα ανοίγματα μουσείων σηματοδοτούν ένα αυξανόμενο ενδιαφέρον και επενδύσεις στον πολιτισμό. Εδώ ανακαλύπτουμε ποια είναι τα σπουδαία μουσεία που έχουν εγκαινιαστεί κατά τη διάρκεια του τρέχοντος έτους ή που ανοίγουν τις πόρτες τους στον κόσμο και στην Ιταλία. Ιδανικά στάδια για την ενσωμάτωση των φυσικών προορισμών διακοπών. Νέα μουσ...

Επόμενο Άρθρο

3 συνταγές με μοβ πατάτες

3 συνταγές με μοβ πατάτες

Οι μωβ πατάτες είναι μια πολύ ιδιαίτερη παραλλαγή των πατατών που εξακολουθούν να είναι από την οικογένεια solanaceae . Μεταξύ των μωβ πατάτες μπορούμε να θεωρήσουμε τη πατάτα vitelotte που ονομάζεται επίσης μαύρη πατάτα , η τυρκουάζ και η γαλάζια πατάτα , η ιώδη πατάτα με το πορφυρό δέρμα, αλλά ο κίτρινος πολτός και η μοβ πατάτα που προέρχονται από τις χώρες του Περού και της Χιλής που είναι μοβ τόσο μέσα όσο και έξω έξω. Αυτές οι μωβ πατάτες από τις περουβιανές Άνδεις εξαπλώθηκαν τότε στην παλαιά ήπειρο μέχρι σήμερα, όπου καλλιεργούνται στη Γαλλία και την Ιταλία με έναν κοινό τρόπο στους κήπο...