Συχνά δεν δίνουμε μεγάλη προσοχή σε ό, τι φτάνουμε στο τραπέζι. Οι επιλογές μας, στην πραγματικότητα, συχνά υπαγορεύονται από βιασύνη, λαιμαργία και τύχη. Πόσες μερίδες φρούτων και λαχανικών κατανάλωνε την περασμένη εβδομάδα; Μπορείτε να τα μετρήσετε; Πόσες φορές έχετε καταναλώσει προϊόντα που περιέχουν ζωικά λίπη; Πόσες μερίδες οσπρίων και δημητριακών έχετε εισάγει στην εβδομαδιαία διατροφή σας; Αν δεν ξέρετε πώς να απαντήσετε σε αυτές τις απλές ερωτήσεις, η οργάνωση μιας εβδομαδιαίας εβδομάδας μπορεί να σας βοηθήσει να τρώτε με πιο ποικίλο και υγιεινό τρόπο και ίσως χάνετε μερικά κιλά για τη ...
Το αλεύρι του φαγόπυρου λαμβάνεται με άλεση φαγόπυρου ή Fagopyrum esculentum . Πλούσιο σε πρωτεΐνες και βιταμίνες, ιδιαίτερα στις βιταμίνες Β, το αλεύρι του φαγόπυρου βοηθά στην εξάλειψη των υπερβολικών υγρών από το σώμα . Ας μάθουμε καλύτερα. Πώς να φτιάξετε αλεύρι από το φαγόπυρο Το αλεύρι του φαγόπυρου είναι φτιαγμένο από φαγόπυρο , Fagopyrum esculentum , ένα ποώδες φυτό που ανήκε...
