Κυτταρίτιδα: αιτίες και όλες οι θεραπείες

Οδηγός για την κυτταρίτιδα: οι αιτίες και οι καλύτερες θεραπείες σύμφωνα με τις κύριες φυσικές θεραπείες.

Η κυτταρίτιδα είναι το πιο κοινό σημάδι στο δέρμα, συμβαίνει όταν η μικροκυκλοφορία του αίματος υποβαθμίζεται και καταλήγει να κατακλύζεται και να υποφέρει ο υποδόριος λιπώδης ιστός.

Η διαταραχή δεν εξαλείφεται από την πλευρά της φλούδας πορτοκαλιού του δέρματος, πράγματι, αυτή η ατέλεια είναι μόνο η κουδούνια συναγερμού μιας περισσότερο ή λιγότερο σοβαρής βλάβης στη μικροκυκλοφορία.

Διαφορές μεταξύ του υγιούς δέρματος και του δέρματος που επηρεάζεται από την κυτταρίτιδα

Συμπτώματα κυτταρίτιδας

Ανάλογα με τη σοβαρότητα της διαταραχής, διακρίνονται τρεις τύποι κυτταρίτιδας: συμπαγής, χαλαρή ή οξεία κυτταρίτιδα.

Η συμπαγής κυτταρίτιδα επηρεάζει κατά προτίμηση τα άτομα σε καλή φυσική κατάσταση και με τονωτικό μυϊκό σώμα και συχνά αποτελεί απλή κατακράτηση νερού λόγω απώλειας υγρών λόγω σωματικής άσκησης.

Χαλαρή κυτταρίτιδα εμφανίζεται ιδιαίτερα στους μεσήλικες, οι οποίοι έχουν υποτονικό ιστό. Τέλος, η οξεία κυτταρίτιδα εκδηλώνεται σε συνδυασμό με συμπαγή κυτταρίτιδα, κατά προτίμηση στα πόδια, και αντιπροσωπεύει την αρκετά κοινή συνέπεια των κυκλοφοριακών παθήσεων.

Η διαταραχή μπορεί να περάσει από απλή συγκράτηση έως και μόνιμες (σκλήρυνση) βλάβες, οι οποίες συμβαίνουν με σκληρούς κόμβους και υποδόρια πόνους.

αιτίες

Τα αίτια που καθορίζουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας μπορούν να είναι διαφορετικής φύσης. Αυτό το ενοχλητικό σφάλμα μπορεί στην πραγματικότητα να εξαρτάται όχι μόνο από έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, αλλά και από κληρονομικούς γενετικούς παράγοντες και ορμονικές ανισορροπίες . Οι πιο κοινές αιτίες είναι:

Γενετικοί παράγοντες, λόγω της περισσότερο ή λιγότερο έντονης τάσης συσσώρευσης λιπώδους ιστού
Λανθασμένη διατροφή, η οποία μπορεί να επηρεάσει το μελλοντικό μεταβολισμό ως παιδί
Ορμονικοί παράγοντες, εξαιτίας μιας περίσσειας οιστρογόνων που διευκολύνουν την κατακράτηση νερού
Λαμβάνοντας φάρμακα, όπως το αντισυλληπτικό χάπι
Στρες και νευρικότητα
Καθιστότητα και κακή σωματική δραστηριότητα
Προβλήματα μικροκυκλοφορίας

Διαγνώστε την κυτταρίτιδα

Η συλλογή των αναμνηστικών συνόλων δεδομένων εξετάζει, σε σειρά, τις παραμέτρους όπως οι διατροφικές συνήθειες, η εμφάνιση του menarche, η χρήση αντισυλληπτικών, ο αριθμός των κυήσεων που μεταφέρονται ή όχι, η ενδεχόμενη ψυχοφυσική και η νευροενδοκρινική κατάσταση, η πρόσφατο ιστορικό βάρους, τρέχουσα και παρελθούσα φαρμακοθεραπεία, καθημερινή σωματική δραστηριότητα.

Εν ολίγοις, το θέμα πρέπει πρώτα να πλαισιωθεί στην ψυχοσωματική τυπολογία, συλλέγοντας όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες, έτσι ώστε να είναι σε θέση να αξιολογήσει τις παρεμβολές στην τρέχουσα κλινική εικόνα.

Η εξέταση διερευνά την κατάσταση του ιστού, ειδικά στην κατάσταση των κάτω άκρων για την παρατήρηση της πιθανής στάσης ή της φλεβικής ανεπάρκειας. Η παρουσία:

Οίδημα Malleolar;
Αίσθηση βαρύτητας στα κάτω άκρα
Παραισθησία (και / ή καύση);
Οι κράμπες ημέρας.
Νυχτερινές κράμπες;
telangiectasia?
Κιρσούς.

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ

ισχύς

Η κυτταρίτιδα συχνά συνοδεύεται από δυσκοιλιότητα, αιμορροΐδες και βαρύτητα στα πόδια και μπορεί να επιδεινωθεί από ορισμένες λανθασμένες διατροφικές συνήθειες. Πρόκειται να μειώσουν τους εξευγενισμένους υδατάνθρακες, τα γλυκά και το αλκοόλ. Τα τρόφιμα που οδηγούν στη στασιμότητα του λεμφικού συστήματος πρέπει επίσης να είναι περιορισμένα : γαλακτοκομικά προϊόντα, άσπρο αλεύρι, κορεσμένα λίπη που προέρχονται από το κρέας, το βούτυρο και τα λουκάνικα, τα οποία ενισχύουν τη βαρύτητα στα πόδια.

Προτιμάτε τα ψάρια, τα λαχανικά, τα ψυχρά φυτικά έλαια όπως το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και το λιναρόσπορο, τα φρούτα και τα λαχανικά εποχής.

Σημαντικές ίνες που βελτιώνουν την εντερική λειτουργία, ειδικά στην περίπτωση της δυσκοιλιότητας, αποφεύγοντας έτσι μια εντερική συμφόρηση που ασκεί πίεση στα κάτω άκρα. Είναι επίσης μια καλή ιδέα να χρησιμοποιείτε τρόφιμα καύσης λίπους, τα οποία διεγείρουν τον μεταβολισμό όπως ο καφές, ο ανανάς, τα μπαχαρικά και τα δημητριακά.

Η υποστήριξη είναι χρήσιμη για το ήπαρ με λαχανικά πικρή γεύση (κιχώριο, γογγύλια, ραδίκι, βελγικό έντομο) και τρόφιμα με άμεσο ηπατικό τροπισμό: αγκινάρες και τσουκνίδα. Συνιστάται να αυξηθεί η κατανάλωση άγριων μούρων για τη βελτίωση της κυκλοφορίας και των εσπεριδοειδών.

Πώς να θεραπεύσει την κυτταρίτιδα με φυσικά καλλυντικά

Βότανα για κυτταρίτιδα

Φυτά για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, που χρησιμοποιούνται στη φυτική ιατρική, δρουν στην προστασία των αιμοφόρων αγγείων και στη βελτίωση της ελαστικότητας των τοιχωμάτων τους, ασκώντας αντιφλεγμονώδη και αντι-οίδημα αποτελέσματα, άλλα έχουν διουρητικές ιδιότητες. Μπορούν να ληφθούν μεμονωμένα ή σε ενώσεις για να επωφεληθούν από τη συνεργιστική τους δράση, σε τσάι βοτάνων, δισκία ή κάψουλες και μητρικά βάμματα.

Τα φύλλα και ο φλοιός της φουντουκιάς ( Hamamelis Virginiana ) χρησιμοποιούνται σε διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος, όπου απαιτείται στυπτική δράση. ενώ τα φύλλα του Centella ( Centella asiatica ), που ενισχύουν και ελαστικοποιούν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, ευνοούν τη σωστή περιφερική κυκλοφορία, επομένως ενδείκνυται να μειώνουν την τριχοειδή διαπερατότητα και το υποδόριο οίδημα.

Ο μύλος του ανανά ( Ananas sativus ) χρησιμοποιείται ευρέως για τη βελτίωση της κυκλοφορίας αίματος και λεμφικού συστήματος επειδή μειώνει τη αγγειοδιαστολή και την υπερβολική διαπερατότητα των τριχοειδών αγγείων, εξασθενίζοντας την τοπική φλεγμονή ή τον πόνο. το γλυκό τριφύλλι ( Melilotus officinalis ) χρησιμοποιείται στη θεραπεία της φλεβικής και λεμφικής ανεπάρκειας, παρουσία οίδημα και πρήξιμο στα κάτω άκρα, κατακράτηση νερού, βαριά πόδια και κυτταρίτιδα.

Τέλος, μεταξύ των φυτών που διεγείρουν τη διούρηση και το λεμφικό σύστημα που ευνοούν την εξάλειψη των υπερβολικών υγρών, βρίσκουμε φύλλα σημύδας ( Betula Pendula ), τα οποία θεωρούνται ένα από τα εκλεκτικά φάρμακα για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας, καθώς βοηθούν στην εξάλειψη και εξαφάνιση των ινωδοντικών οζιδίων που χαρακτηρίζουν αυτή την κηλίδα του δέρματος. και το pilosella ( Hieracium pilosella ), ένα ισχυρό διουρητικό, που χρησιμοποιείται στη θεραπεία των ατελειών της κυτταρίτιδας, του πρηξίματος του αστραγάλου, του οιδήματος των κάτω άκρων, της κατακράτησης του ύδατος, ειδικά αν προκύπτει από διατροφικές διαταραχές ή φαρμακολογικές θεραπείες.

Αυτά τα φυτά περιλαμβάνουν φυσικά συμπληρώματα κατά της κυτταρίτιδας, μαζί με πικραλίδα, αγκινάρα και κολλιτσίδα.

Μεταξύ των gemmoderivati οι πιο κατάλληλοι είναι εκείνοι της Birch Sap ( λεύκη Betula verrucosa ) με αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση και αυτή της κάστανας ( Castanea Vesca ) που χρησιμοποιείται κατά της λεμφικής στάσης στα οίδημα των κάτω άκρων και των συμπτωμάτων της φλεβικής ανεπάρκειας.

Bach λουλούδια για την κυτταρίτιδα

Οι φυσικές παθήσεις όπως η κυτταρίτιδα και η κατακράτηση νερού δεν αντιμετωπίζονται απευθείας με λουλούδια Bach .

Τα λουλούδια Bach, στην πραγματικότητα, ενεργούν κυρίως στην συναισθηματική κατάσταση, η οποία οδηγεί στην εκδήλωση μιας συγκεκριμένης διαταραχής. Όταν τα λεμφικά και τα κυκλοφοριακά συστήματα καταστούν συμφορημένα και διατηρούνται τα υγρά και οι τοξίνες, σημαίνει ότι μια εσωτερική ανισορροπία, που συνδέεται με τον υπερβολικό έλεγχο, εκδηλώνεται σε φυσικό επίπεδο.

Τα προσαρμοσμένα μίγματα θα πρέπει να λάβουν υπόψη αυτή την αναλογία για να αλλάξουν συμπεριφορές ή αρνητικά συναισθήματα, προκειμένου να απελευθερωθούν τα πλεονάζοντα υγρά και να προωθηθεί η διαδικασία επούλωσης.

Παραδοσιακή κινεζική ιατρική

Στην κινεζική ιατρική, για να αντισταθμιστεί η κυτταρίτιδα, τα ένζυμα των ιστών πρέπει να αυξηθούν και πρέπει να ληφθούν μέτρα για το μεταβολισμό των λιπιδίων και του νερού. Η τυπική συνεδρία περιλαμβάνει 10 θεραπείες που διαρκούν μία ώρα, όπου ο βελονιστής ενεργεί τοπικά στις περιοχές που εμπλέκονται με βελόνες διαφορετικών μεγεθών. Θα πρέπει ωστόσο να επισημανθεί ότι στην κινεζική ιατρική η διαταραχή ερμηνεύεται ως συσσώρευση Γιν και υγρών που πρέπει είτε να είναι υπέρβαρα είτε να υποβάλλονται σε σωματικά διαρθρωτικά προβλήματα.

Στην περίπτωση υπερβολικού βάρους, η κυτταρίτιδα εισέρχεται σε κατάσταση γενικευμένης λιποθυμίας και οδηγεί πίσω στη λειτουργία "μεταφοράς / μετασχηματισμού" της σπλήνας . στο δεύτερο, λόγω των σωματικών διαρθρωτικών προβλημάτων, η διαταραχή οφείλεται σε διαταραχές των νεφρών και πιο σωστά σε προβλήματα των ζωνών, ευθυγράμμιση του σώματος και ως εκ τούτου στάση του σώματος.

Αρωματοθεραπεία για κυτταρίτιδα

Τα αιθέρια έλαια έχουν δράση αποστράγγισης στην λεμφική στασιμότητα και μπορούν επομένως να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας, μέσω μασάζ που διεγείρει την περιφερική και λιπολυτική κυκλοφορία σε τοπικό λίπος. Χρησιμοποιούνται τοπικά αραιωμένα σε αμυγδαλέλαιο (10 σταγόνες ανά 100ml πετρελαίου) ή στη μπανιέρα για να κάνουν λουτρά τόνωσης κατά της κυτταρίτιδας.

Ελαιόλαδο Birch: αποτρέπει φλεβικά προβλήματα και διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος, στην περίπτωση βαριών ποδιών, οίδημα, οίδημα και λεμφική στασιμότητα. ενώ για τη διουρητική και αποστειρωτική δραστηριότητα, ευνοεί την εξάλειψη των υπερβολικών υγρών και μειώνει σημαντικά το ζυμωτήριο και το επώδυνο συστατικό. Ως εκ τούτου, το αιθέριο έλαιο σημύδας ενδείκνυται στην περίπτωση της παχυσαρκίας και της κυτταρίτιδας. και για την εξάλειψη των στάσιμων υγρών στους ιστούς.
Αιθέριο έλαιο λεμονιού: είναι ένας τονωτικός του κυκλοφορικού συστήματος. διεγείρει την λεμφική και φλεβική κυκλοφορία, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και το αίμα. Εξαιρετική κατά των διαταραχών που οφείλονται σε κακή κυκλοφορία, όπως βαριά πόδια, οίδημα, κυτταρίτιδα, κιρσοί και τριχοειδές εύθραυστο και χολλαίνια.
Αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου: χρησιμοποιείται ως συστατικό σε καλλυντικά προϊόντα και σε λάσπες κατά της κυτταρίτιδας ή εντοπισμένης λιπαρότητας, λόγω της λιπολυτικής δράσης (διαλύει λίπη), διεγείρει την περιφερική κυκλοφορία και αποβάλλει το λεμφικό σύστημα.
Το αιθέριο έλαιο σέλινου: μετατρέπεται σε διουρητική δράση και διεγείρει τη μικροκυκλοφορία καταπολεμώντας την φλεβική και λεμφική στάση, επομένως αποδεικνύεται αποτελεσματικό φάρμακο κατά της κυτταρίτιδας.

Ομοιοπαθητική

Ορισμένα ομοιοπαθητικά παρασκευάσματα που ευνοούν την εξάλειψη της κατακράτησης νερού και της κυτταρίτιδας, διευκολύνοντας την αποστράγγιση των αποβλήτων από τους ιστούς του σώματος: Betula verrucosa, ή σημύδα που συλλέγονται την άνοιξη.

Οι αποστειρωτικές και διουρητικές ιδιότητές του οφείλονται στην betulline, ένα τριτερπενικό ετεροσίδη που προάγει την εξάλειψη της περίσσειας υγρών και των μεταβολικών αποβλήτων. Pulsatilla 5 CH - Badiaga 5 CH - Bovista 5 CH (5 κόκκοι, 2 φορές την ημέρα), ένα πολύπλοκο παρασκεύασμα που έχει δράση αποβολής στο υποδόριο επίπεδο. Το Thuya 30 CH (1 εφάπαξ δόση, μία φορά την εβδομάδα), δρα θετικά σε περίπτωση κατακράτησης νερού.

Ασκήσεις στην περίπτωση της κυτταρίτιδας

Η μετακίνηση είναι η κατηγορηματική επιταγή για τη μείωση της κυτταρίτιδας . Μόνο με ήπια άσκηση ή με πεζοπορία ή ποδηλασία, οι διαταραχές των κάτω άκρων θα ανακουφιστούν και το σώμα θα απαλλαγεί από τις υπερβολικές τοξίνες.

Προσοχή στην υπερβολική σωματική δραστηριότητα . Αν είναι αλήθεια ότι η μετακίνηση είναι πολύ καλή, είναι εξίσου αλήθεια ότι υπερβολικές και παρατεταμένες προσπάθειες εντείνουν τη διαταραχή. Γιατί; Επειδή οι μύες υποβάλλονται σε υπερδιέγερση, η παραγωγή γαλακτικού οξέος αυξάνεται και αυτό επηρεάζει αρνητικά τη μικροκυκλοφορία. Είναι απαραίτητο να διατηρήσετε το καρδιακό σας ρυθμό χαμηλό (μέγιστο 130 κτύπους ανά λεπτό) και να κάνετε στοχευμένες ασκήσεις για να εξουδετερώσετε το ψεγάδι .

Η σωματική δραστηριότητα θα πρέπει να διατηρείται σταθερή τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα για 30 ή 40 λεπτά. οι μεταβολικοί μηχανισμοί που συνδέονται με τη διάθεση των λιπών ενεργοποιούνται μόνο μετά την πρώτη μισή ώρα κίνησης.

Εάν είστε γυναίκες κοντά στην εμμηνόπαυση αλλά δεν έχετε ασκήσει ποτέ αθλήματα με συνέπεια, είναι καιρός να αναλάβετε δράση. Κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί όταν η γυναίκα υποστεί ορμονικές αλλοιώσεις και είναι σημαντικό να διατηρηθεί καλή κυκλοφορία και οξυγόνωση των ιστών.

Αποφύγετε την παρατεταμένη χρήση παπουτσιών με ψηλό τακούνι και θυμηθείτε ότι πολύ σφιχτά ενδύματα μπορούν να πλημμυρίσουν τη μικροκυκλοφορία. Ελέγξτε τη συνήθεια να διασχίζετε τα πόδια σας ή υποθέτετε εσφαλμένες στάσεις, οι οποίες είναι επιβλαβείς για την παροχή αίματος στα πόδια. Εάν η δουλειά σας απαιτεί αρκετές ώρες σε καθιστή θέση, σημειώστε με διαλείμματα για να τεντώσετε και να τεντώσετε.

Δραστηριότητες όπως η κολύμβηση και η αερόμπικ στο νερό, που σχεδιάζουν την κίνηση με την τριβή του νερού και κάνουν όλους τους μύες να λειτουργούν, είναι πολύ ένδειξη. όχι μόνο το νερό επανα-οξυγονώνει τους ιστούς, αλλά η κίνηση στη δεξαμενή ή στη θάλασσα διπλασιάζει τους χρόνους αντίστασης.