Η περίσσεια καλίου μπορεί να εξαρτάται από τη φτωχή λειτουργία των νεφρών, από μυϊκές κράμπες ή αδυναμία, από ανισορροπίες πίεσης, κόπωση και ταχυκαρδία. Ας μάθουμε πώς να το θεραπεύσουμε.
>
Οι ανισορροπίες πίεσης είναι μεταξύ των συμπτωμάτων της περίσσειας καλίου
Συμπτώματα περίσσειας καλίου
Η παρακολούθηση του επιπέδου του καλίου (ορυκτού Κ) στο ανθρώπινο σώμα είναι απαραίτητη. Το κάλιο είναι ένα μέταλλο που δεν πρέπει ποτέ να λείπει στην καθημερινή διατροφή, αλλά εξίσου δεν πρέπει ποτέ να είναι υπερβολικό .
Η περίσσεια καλίου, που αναφέρεται επίσης ως υπερκαλιαιμία ή υπερκαλιαιμία, είναι στην πραγματικότητα επιβλαβής, ειδικά σε περιπτώσεις ασθενειών που επηρεάζουν τους ηλικιωμένους, όπως η αρτηριακή υπέρταση και οι καρδιακές παθήσεις.
Τα συμπτώματα που σχετίζονται με την περίσσεια καλίου στο αίμα είναι κράμπες ή μυϊκή αδυναμία, μερικές φορές τρόμος, ανισορροπίες πίεσης, κόπωση και εξασθένιση, ταχυκαρδία έως τη σύλληψη του καρδιακού παλμού, σοκ και θάνατο.
Οι αιτίες της περίσσειας καλίου
Μία από τις κύριες αιτίες αύξησης του καλίου σχετίζεται με μια φυσική διαταραχή που σχετίζεται με τη λειτουργία των νεφρών. Οι άρρωστοι νεφροί, που δεν φιλτράρουν και δεν εκπληρώνουν πλήρως το καθήκον τους, δεν μπορούν να απορρίψουν την περίσσεια καλίου, η οποία συσσωρεύεται και κινδυνεύει να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην υγεία. Η νεφρική ανεπάρκεια και η ανισορροπία της αρτηριακής πίεσης είναι δύο παράγοντες που συμβάλλουν στην υπερκαλιαιμία.
Άλλοι λόγοι μπορεί να είναι η αφυδάτωση, η υπερβολική λήψη τροφής, οι θεραπείες με διουρητικά που αποτρέπουν ή μειώνουν την απέκκριση του καλίου, τη νόσο του Addison, τον υποαλδοστερονισμό (μειωμένη έκκριση επινεφριδίων της ορμόνης που ονομάζεται αλδοστερόνη), αιμολυτικές κρίσεις που προκαλούνται από ασθένειες του αίματος ή από μεταγγίσεις.
Υπέρβαση του καλίου και της διατροφής
Η περίσσεια καλίου μπορεί επίσης να ρυθμιστεί με την τήρηση της σωστής διατροφής. Για παράδειγμα, σε περιπτώσεις χρόνιας υπερκαλιαιμίας, προσαρμοσμένες δίαιτες μπορούν να προγραμματιστούν με τη βοήθεια ενός καλού γιατρού, με βάση το κάλιο που περιέχεται στο φαγητό.
Ένα πρόγραμμα τροφίμων ικανό να εξαλείψει την υπερβολική ποσότητα καλίου απαιτεί μείωση της κατανάλωσης τσαγιού, καφέ, κακάου, φρούτων και λαχανικών .
Συγκεκριμένα, για να μειωθεί η πρόσληψη του ορυκτού Κ, πρέπει να αποφεύγονται τρόφιμα όπως: αποξηραμένα φρούτα, όπως ημερομηνίες, δαμάσκηνα, σταφίδες ή βερίκοκα. φιστίκια, ελιές, κουκουνάρια, αμύγδαλα, φρούτα όπως μπανάνα, ακτινίδιο, αβοκάντο, κεράσια, ροδάκινα, βερίκοκα.
Η κατανάλωση λαχανικών όπως τα τεύτλα, οι ώριμες ντομάτες, οι αγκινάρες, το λάχανο, το μάραθο, το μανταρίνι, τα μαρούλια, οι ρουκέτες και το σπανάκι πρέπει επίσης να περιοριστούν . περιορίζοντας την κατανάλωση αποξηραμένων όσπριων, όπως ρεβίθια, φακές, φασόλια, μπιζέλια και φασόλια. σάλτσες όπως κέτσαπ, σάλτσα σόγιας, κρασί, μπύρα. Επίσης, πείτε όχι στις πατάτες, το σκόρδο, τη μαγιά ή το καστανό ρύζι.
Είναι σημαντικό να μην συνδυάσετε τρόφιμα που περιέχουν πολύ κάλιο: εάν τρώτε ζυμαρικά και φασόλια, για παράδειγμα, τότε θα πρέπει να αποφύγετε την πλάκα, τουλάχιστον να μην παίρνετε τις ντομάτες, οι οποίες περιέχουν μεγάλες ποσότητες.
Έτσι δεν είναι ακόμη και με σάλτσα ντομάτας ή σάλτσα, που πρέπει να ληφθούν με μέτρο. Κάνοντας σωματική δραστηριότητα σε αυτή την περίπτωση είναι πραγματικά ευεργετική.
