Αναιμία: συμπτώματα, αιτίες, όλα τα διορθωτικά μέτρα



Η αναιμία είναι μια διαταραχή λόγω έλλειψης ερυθρών αιμοσφαιρίων ή αιμοσφαιρίνης στο σώμα. Μπορεί να εξαρτάται από έλλειψη σιδήρου ή φλεγμονή. Ας μάθουμε καλύτερα.

Δομή του μορίου αιμοσφαιρίνης

Συμπτώματα της αναιμίας

Φωτεινότητα, εξάντληση, ευερεθιστότητα, ξηρότητα και ευθραυστότητα των νυχιών και των μαλλιών: αυτά είναι μερικά μόνο από τα τυπικά συμπτώματα της αναιμίας, μιας διαταραχής λόγω έλλειψης ερυθρών αιμοσφαιρίων ή αιμοσφαιρίνης στο σώμα. Αυτά τα συμπτώματα συνοδεύονται επίσης από μειωμένη αντίσταση στο σωματικό και διανοητικό στρες, αίσθημα παλμών και πονοκέφαλο.

Η έκταση των συμπτωμάτων εξαρτάται τόσο από τις τιμές αιμοσφαιρίνης στο αίμα όσο και από τον τρόπο εμφάνισής τους.

αιτίες

Η αναιμία εμφανίζεται σε διάφορες μορφές και μπορεί να έχει πολλαπλές αιτίες : κληρονομικότητα (βλάβη μεμβράνης), φλεγμονή, δηλητηρίαση . Ωστόσο, η συχνότερη είναι η αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου, η οποία οφείλεται σε κακή πρόσληψη σιδήρου στη διατροφή, προβλήματα απορρόφησης και αυξημένες ανάγκες στη φάση ανάπτυξης. Οι γυναίκες υποφέρουν περισσότερο, καθώς χρειάζονται μια ειδική παροχή σιδήρου κάθε μήνα για την ανασύσταση στοιχείων αίματος. Σε πολλές περιπτώσεις, πρόκειται για τη θεραπεία της διατροφής και την αύξηση της κατανάλωσης βιταμίνης C, έτσι ώστε να δημιουργηθεί ένα περιβάλλον ευνοϊκότερο για την απορρόφηση σιδήρου στο έντερο.

διάγνωση

Η σωστή διάγνωση της αναιμίας περνάει από τρεις φάσεις. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί μια προσωπική και οικογενειακή ανάλυση, ακολουθούμενη από μια αντικειμενική εξέταση των συμπτωμάτων που μπορεί να εξαρτώνται περισσότερο ή λιγότερο από την υποξυγόνωση των ιστών.

Τέλος, διεξάγονται εργαστηριακές αναλύσεις οι οποίες περιλαμβάνουν μορφολογικές εξετάσεις αίματος, εξετάσεις ούρων, ορολογικές εξετάσεις και αίμα.

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΕΜΙΑ

Διατροφή σε περίπτωση αναιμίας

Η διόρθωση της αναιμικής κατάστασης απαιτεί υπομονή και επιμονή, διότι μόνο με τη φροντίδα της σίτισης με λεπτομέρεια μπορούν να επιτευχθούν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

Πρώτα από όλα, πρέπει να διευκρινιστεί ότι υπάρχουν δύο είδη σιδήρου. heme σιδήρου και σιδήρου δεν heme . Ο χάλυβας Haem βρίσκεται στο κρέας (άπαχο κόκκινο κρέας · ψάρια όπως τόνος, σολομός, γάδος · οστρακοειδή όπως γαρίδες · οστρακοειδή όπως τα στρείδια και τα μύδια · γαλοπούλα και κοτόπουλο) απορροφώνται εύκολα και μπορούν να ενισχύσουν το σίδηρο που δεν περιέχεται σε δημητριακά, λαχανικά και σαλάτες που συνοδεύουν ένα γεύμα.

Ο μη σιδηρούχος σίδηρος είναι πιο δύσκολο να απορροφηθεί, αλλά η απορρόφησή του ευνοείται από την ταυτόχρονη λήψη βιταμίνης C. Είναι επομένως σκόπιμο να τρώτε κρέας με λαχανικά που περιέχουν βιταμίνη C και κρέας με λαχανικά που περιέχουν μη σιδηρούχο σίδηρο για να ευνοηθεί η απορρόφηση.

Σε πολλές περιπτώσεις είναι χρήσιμο να καταφύγετε σε φυσικά συμπληρώματα διατροφής και σε φυτικά φάρμακα σιδήρου.

Το τσάι και ο καφές πρέπει να καταναλώνονται τουλάχιστον μία ώρα μακριά από τα γεύματα, επειδή εμποδίζουν την απορρόφηση του σιδήρου. Μπορεί να είναι χρήσιμο να πίνετε 2 ποτήρια παντζάρι κάθε μέρα για τουλάχιστον ένα μήνα, ένας εξαιρετικός ανακατασκευαστής στοιχείων αίματος. Αν προτιμάτε, πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού αεριζόμενου πηλού που διαλύεται σε μισό ποτήρι νερό για μία εβδομάδα.

Η λήψη πρέπει να είναι προοδευτική: τη δεύτερη εβδομάδα, πίνετε επίσης το βράδυ και το τρίτο, ακόμη και το μεσημέρι. Καταναλώνετε τακτικά τη βρώμη, τα φύκια και τη ζύμη ζυθοποιίας . Όσον αφορά την κατανάλωση φρούτων, προτιμούν τα σταφύλια και τα βακκίνια, καθώς και τα βερίκοκα, τα μήλα, τα λεμόνια και τις ημερομηνίες.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις ιδιότητες και τις χρήσεις των βακκινίων

Φυτοθεραπεία για την αναιμική κατάσταση

Δύο αλάθητες εγχύσεις για την αντιμετώπιση της αναιμίας : η πρώτη αποτελείται από λουλούδια χαμομηλιού, υπερίκτιο (3 δάχτυλα από κάθε βότανο), φύλλα αψιθιάς (πρέζα). Φέρτε σε βράση σε μισό λίτρο νερού, που αφήνεται να εγχυθεί και να στραγγίσει.

Η άλλη βασίζεται σε μελισσά (10 g), που αφήνεται να εγχυθεί σε ένα λίτρο βραστό νερό. Οι δύο εγχύσεις μπορούν να πιουν ζεστό ή κρύο, ένα φλιτζάνι 3 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Την άνοιξη μπορείτε να επιλέξετε ή να αγοράσετε την πικραλίδα (πικραλίδα) και να την παρασκευάσετε σε σαλάτα (χωρίς τους μίσχους), για παράδειγμα με μια πράσινη σάλτσα αρωματισμένη με μάραθο και μαϊντανό.

Η έγχυση λευκής τσουκνίδας είναι επίσης εξαιρετική. Το πιο ευρέως χρησιμοποιούμενο φυτό στη φυτοθεραπεία σε περιπτώσεις αναιμίας είναι αναμφίβολα η ακερόλα, λόγω της υψηλής συγκέντρωσης βιταμίνης C.

Ανακαλύψτε επίσης φυσικά συμπληρώματα κατά της αναιμίας

Παραδοσιακή κινεζική ιατρική

Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική είναι οι λειτουργίες της καρδιάς, της σπλήνας και του νεφρού που ρυθμίζουν το σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων. σε περίπτωση έλλειψης ενέργειας ενός ή περισσοτέρων από αυτά τα όργανα, η καθαρή μείωση στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων μπορεί να συμβεί. Σε περίπτωση έλλειψης, τα σημεία που πρέπει να αντιμετωπιστούν είναι:

  • TAI BAI (που βρίσκεται στη μέση πλευρά του μεγάλου δακτύλου κάτω από το μεταταρσικό-φαλαγγικό σύνδεσμο) που διαλύει και εξαλείφει τη θερμότητα ή την υγρασία του στομάχου και της σπλήνας και ρυθμίζει τα υγρά.
  • XIN SHU (σημείο Shu της πλάτης της καρδιάς, που βρίσκεται 1, 5 cun στο πλάι της ακανθώδης apophysis του V θωρακικού σπονδύλου) που ρυθμίζει την καρδιά, ηρεμεί το Shen, ρυθμίζει το αίμα?
  • Η ΤΑΙ XI (κάνει την κορυφή της εσωτερικής μασχάλης και του τένοντα του Αχιλλέα) τονίζει τη στάθμη της νεφρικής και της ηπατικής ενέργειας.
  • Το DA ZHUI (κάτω από την περιστροφική διαδικασία C7) τονώνει και ρυθμίζει την ενέργεια της σπλήνας και ρυθμίζει τη φωτιά.

Συχνά τα σημεία του ωοθυλακίου συστήματος της καρδιάς, του διαφράγματος, του ήπατος, της σπλήνας, του νεφρού, του Surreni συνδυάζονται για να ανακουφίσουν τις αναιμικές διαταραχές.

Αιθέρια έλαια

Τα αιθέρια έλαια του χαμομηλιού και του λεμονιού είναι χρήσιμα στην περίπτωση της αναιμίας. το τελευταίο, που βασίζεται σε εσπεριδοειδή, πρέπει να φυλάσσεται σε σκοτεινό και δροσερό μέρος, κατά προτίμηση στο ψυγείο. Το λάδι θυμάρι είναι επίσης εξαιρετικό, όπως είναι το πετρέλαιο μέντας, ένα πολυετές βότανο που είναι ένα φυσικό υβρίδιο που προέρχεται από τα πράσινα και υδρόβια είδη.

Ομοιοπαθητική στην αναιμία

Η ομοιοπαθητική θεραπεία λόγω ανεπάρκειας σιδήρου συνήθως περιλαμβάνει θεραπεία που πρέπει να πραγματοποιείται σε κύκλους 3 μηνών, ακολουθούμενος από ένα μήνα εκτός, για τον έλεγχο των μεταβολών στον αριθμό των αιμοπεταλίων. Μεταξύ των ομοιοπαθητικών θεραπειών:

  • Κίνα 9 C (5 κόκκοι, 1-3 φορές την ημέρα), που προέρχονται από ένα φυτό ικανό να αμβλύνει τα συμπτώματα της έλλειψης σιδήρου και να χρησιμοποιείται στη θεραπεία της αιμορραγικής αναιμίας, στην εγκυμοσύνη, στην αναρρωτική κατάσταση, στον τοκετό και στην «θηλασμού?
  • Το Ferrum metallicum 9 CH (5 κόκκοι, 1-3 φορές την ημέρα), εξισορροπεί τον μεταβολισμό του σιδήρου.
  • Hématite 8 DH (1 φύσιγγα ημερησίως για κύκλους θεραπείας 3 μηνών), είναι οξείδιο του σιδήρου, ένα μέταλλο που έχει διεγερτικές ιδιότητες στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Προηγούμενο Άρθρο

Μπισκότα τζίντζερ, 3 εύκολες συνταγές

Μπισκότα τζίντζερ, 3 εύκολες συνταγές

Το τζίντζερ είναι ευρέως διαδεδομένο στην Ανατολική παράδοση , αλλά αναλαμβάνει όλο και περισσότερο χώρο στη δυτική κουζίνα. Χρησιμοποιείται για γλυκά και αλμυρά πιάτα και προσφέρεται για πολλαπλές χρήσεις. Τα χαρακτηριστικά της τζίντζερ το καθιστούν ευπροσάρμοστο και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πολλά πιάτα, απλά πρέπει να εξοικειωθείτε με τις δόσεις και τη γεύση. Η πικάντικη...

Επόμενο Άρθρο

Κίνηση και ο ήλιος στην πρόληψη της οστεοπόρωσης

Κίνηση και ο ήλιος στην πρόληψη της οστεοπόρωσης

Η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι ο πρώτος εχθρός της οστεοπόρωσης. Όλοι είναι αλήθεια, αλλά ποτέ δεν αρκούν. Αντιμετωπίζοντας τον φόβο ότι τα οστά θα γίνουν εύθραυστα, μην ακινητοποιήσετε τον εαυτό σας. Πράγματι. Αν θέλετε να αποφύγετε την οστεοπόρωση σε κίνηση, δεν πρέπει να το εγκαταλείπετε: συνεχίστε να κινείστε, χωρίς υπερβολή, ακούγοντας καλά. Αγάπα το μυοσκελετικό σ...