Επιμελείται η Μαρία Ρίτα Ινσόλαρα, Νατουρούπαθ
Τα βιοφλαβονοειδή είναι φυτικές πολυφαινόλες πολύ συνηθισμένες στη φύση και αποτελούν μέρος της σύνθεσης διαφόρων τροφίμων. Έχουν αντιοξειδωτική δράση και προστατεύουν τα τριχοειδή αγγεία και το κολλαγόνο. Ας μάθουμε καλύτερα.
Τι είναι τα βιοφλαβονοειδή
Τα βιοφλαβονοειδή είναι μία από τις κύριες ομάδες φυτικών πολυφαινολών. Τα βιοφλαβονοειδή παίρνουν το όνομά τους από τη λατινική λέξη flavus (που σημαίνει "κίτρινο"), αναφερόμενη στο γεγονός ότι είναι υπεύθυνα για τη χρώση φυτών, φρούτων και λουλουδιών .
Μερικές φορές αναφέρονται ως βιταμίνη Ρ συνολικά. Τα βιοφλαβονοειδή εντοπίστηκαν από τον ουγγρικό επιστήμονα Albert Szent-Gyorgyi, τον ανακαλύπτω της βιταμίνης C (βραβείο Νόμπελ το 1937), ο οποίος παρατηρεί ότι τα βιοφλαβονοειδή έχουν συνεργιστικό αποτέλεσμα με τη βιταμίνη C και έχουν μεγάλη σημασία στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, τριχοειδή αγγεία, ρυθμίζουν τη διαπερατότητά τους, είναι απαραίτητα για την προστασία της βιταμίνης C από την οξείδωση, την αντιική και την αντικαρκινική δράση.
Τα βιοφλαβονοειδή μπορούν να υποδιαιρεθούν σε άλλες υποκατηγορίες (φλαβόνες, ισοφλαβόνες κλπ.), Στις οποίες ανήκουν και άλλες φυτικές χρωστικές ουσίες, όπως οι ανθοκυάνες, που είναι υπεύθυνες για τον χρωματισμό των φρούτων και των λαχανικών με μπλε και ιώδη χρώματα.
Κύριες λειτουργίες των βιοφλαβονοειδών
Τα βιοφλαβονοειδή μπορούν να είναι χρήσιμα στη θεραπεία και την πρόληψη πολυάριθμων ασθενειών . Είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά, καθορισμένα τροποποιητικά της βιολογικής απόκρισης, λόγω της ικανότητάς τους να τροποποιούν την αντίδραση του οργανισμού σε αλλεργιογόνα, ιούς και τοξίνες.
Η αντιοξειδωτική τους δράση ενισχύεται από το γεγονός ότι εμποδίζουν την οξείδωση της βιταμίνης C, αυξάνοντας έτσι την αποτελεσματικότητά τους. Οι κύριες λειτουργίες περιλαμβάνουν:
- Δράση τριχοειδούς προστασίας : μείωση της διαπερατότητας και προστασία των τοιχωμάτων των τριχοειδών αγγείων, χρήσιμη για την πρόληψη και θεραπεία της τριχοειδούς ευαισθησίας, οίδημα (συσσώρευση υγρών) ειδικά στα πόδια, πρόληψη και θεραπεία φλεβικών προβλημάτων (κιρσοί, αιμορροΐδες κλπ.). ), για την πρόληψη αιμορραγίας, εκχυμώσεων και εκτεταμένων αιματωμάτων λόγω της ευθραυστότητας των τριχοειδών τοιχωμάτων.
- Προστασία από κολλαγόνο: η οποία είναι η πρωτεΐνη που υποστηρίζει τους τένοντες, τους συνδέσμους και τους χόνδρους, καθώς και τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
- Αντιοξειδωτική δράση και αδρανοποίηση των ελεύθερων ριζών : πρόληψη λοιμώξεων, αλλεργίες, εκφυλιστικές παθήσεις και όγκοι, καθυστέρηση της κυτταρικής γήρανσης.
Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις ιδιότητες των OPC, μιας κατηγορίας βιοφλαβονοειδών
Πού είναι;
Τα βιοφλαβονοειδή βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά και είναι υπεύθυνα για το κίτρινο, το κόκκινο, το μπλε και το πορτοκαλί χρώμα αυτών.
Είναι επίσης δυνατό να βρεθούν βιοφλαβονοειδή στους σπόρους, τα φύλλα και τις ρίζες ορισμένων φυτών, στο κόκκινο κρασί και στο τσάι.
Στα διατιθέμενα στο εμπόριο συμπληρώματα, τα βιοφλαβονοειδή είναι παρόντα μόνα ή σε συνδυασμό μεταξύ τους ή με φυτικά εκχυλίσματα (όπως καστανιά, γλυκό τριφύλλι, centella asiatica, ανανά) προκειμένου να ενισχυθεί η δράση τους.
Τα βιοφλαβονοειδή χρησιμοποιούνται επίσης στην επίσημη ιατρική για τη θεραπεία των κιρσών, των εσωτερικών και εξωτερικών αιμορροΐδων και έναντι της τριχοειδούς ευαισθησίας.
Αντενδείξεις βιοφλαβονοειδών
Τα βιοφλαβονοειδή αντενδείκνυνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας .
