Ακούτε τι θέλουμε να σας πούμε; Τίποτα καινούργιο ίσως, αλλά η διαφήμιση, οι καλοκαιρινές θερμοκρασίες, τα ελαφριά ρούχα έχουν πάντα μεταφέρει την ανάγκη να είναι κατάλληλα μόνο το καλοκαίρι, αλλά αν σκεφτούμε είναι παράλογο, και ιδίως η κυτταρίτιδα λόγου, τόσο Το αισθητικό πρόβλημα τόσο ως διαταραχή της λεμφικής κυκλοφορίας υπάρχει πάντα τόσο το χειμώνα όσο και το καλοκαίρι.

Το χειμώνα είναι πολύ πιο εύκολο και πιο αποτελεσματικό για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας για διάφορους λόγους:

> Εξωτερική θερμοκρασία : είναι κρύα, τόσο ο αίματος όσο και οι λεμφικοί ιστοί και η κυκλοφορία είναι πιο άγχος, ένα είδος περιβαλλοντικού τόνου που συνεργάζεται με τις επεμβάσεις αποστράγγισης και σύσφιξης που θέλουμε να κάνουμε.

> Ενδυμασία : γενικά φορούμε κάλτσες για καλσόν, οι οποίες μπορούν να αποτελέσουν ένα σημαντικό εργαλείο για τη μεταφορά των ενεργών συστατικών αποστράγγισης και την ενεργοποίηση ενός μικρο-μασάζ στο δέρμα. Ορισμένες βαθμονομημένες κάλτσες συμπίεσης είναι χρήσιμες για την τόνωση της φλεβικής και λεμφικής επαναφοράς και για την εξουδετέρωση του σχηματισμού οίδημα και στασιμότητα.

> Μασάζ: το χειμώνα, όταν δεν είναι ζεστό και δεν «απλά ιδρώντας να σκέφτεσαι», είναι πολύ πιο ευχάριστο να λαμβάνεις μασάζ λεμφικού αποστράγγισης και χρήσιμες θεραπείες για την αποβολή .

> Πίεση αίματος : η κυτταρίτιδα έρχεται σε αντίθεση τόσο από έξω όσο και από μέσα με ενεργά συστατικά για να στραγγίξει. Η διουρία διεγείρεται και συχνά εκείνοι που πάσχουν από χαμηλή καλοκαιρινή πίεση, ακόμη και όταν ζεσταίνονται, πρέπει να δώσουν προσοχή σε αυτά τα φάρμακα, όπως το μίσχο ανανά, το centella asiatica, η σημύδα. Το χειμώνα είναι ευκολότερο να διαχειριστεί αυτό το πρόβλημα, επειδή το σκληρό κλίμα τονίζει γενικά και τονώνει την αρτηριακή πίεση.

> Σταδιακή : δεν υπάρχουν θαύματα που θα κάνουν την κυτταρίτιδα να εξαφανιστεί σε 20 ημέρες και οι θεραπείες και οι φλεγμονώδεις θεραπείες κοντά στο καλοκαίρι δεν θα φέρουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Αντ 'αυτού παίρνοντας όλο το χρόνο αρχίζοντας τώρα, επιτρέπει στο σώμα μας να ανταποκριθεί με την εποχή του, για να είναι σε θέση να βλέπει τη συνεχή βελτίωση και ως εκ τούτου να έχει περισσότερο κίνητρο να συνεχίσει με κίνηση, θεραπείες, σωστή διατροφή.

Πώς να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα το χειμώνα

Ο Χειμώνας είναι φίλος του γυμναστηρίου !!! Όλοι μας ενθαρρύνουμε περισσότερο να καταφύγουμε στο γυμναστήριο στην κακή περίοδο. Είναι γενικά ανάμεσα στις καλές προθέσεις του νέου έτους: η μετακίνηση, η καλή διατροφή και η φροντίδα του εαυτού του μετά από τα Χριστούγεννα bingeing είναι απαραίτητο για όλους.

Ασκήσεις που δίνουν κίνηση στα κάτω άκρα, οι οποίες προωθούν την φλεβική και λεμφική κυκλοφορία, είναι χρήσιμες για τη βελτίωση της κυτταρικής και ενδοκυτταρικής δομής των μηρών, των ισχίων και του στομάχου και για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.

Τα ρήματα να καθαρίσουν το σώμα όπως το χαμάμ είναι πραγματικά ευχάριστα το χειμώνα . Το ατμόλουτρο βοηθά στην αποτοξίνωση του σώματος από τα απόβλητα, μέσω της βαθιάς εφίδρωσης. Το δέρμα, τα εκκρινόμενα όργανα, το αναπνευστικό σύστημα ωφελούν.

Η ικανότητα να συνδυάσετε ένα ξεφλούδισμα αλατιού εμπλουτισμένο με αιθέρια έλαια, όπως κυπαρίσσι ή γεράνι στις περιοχές που εμπλέκονται σε αποθέσεις λίπους, δέρμα πορτοκαλιού ή ακόμα και οδυνηρή στασιμότητα κατά τη διάρκεια του τουρκικού λουτρού είναι μια έγκυρη συνεργιστική βοήθεια σε αυτή την πολύτιμη πρακτική.

Συμπληρώματα με αποστειρωτική και αποτοξινωτική δράση είναι πολύτιμα βοηθήματα για την τόνωση της κινητικότητας της στασιμότητας, της λεμφικής ανεπάρκειας, των λιπαρών καταλοίπων

> Centella asiatica: σε ξηρό εκχύλισμα ή υδροαλκοολικό εκχύλισμα έχει θεραπευτικές, επανα-επιθηλιοποιητικές, αντιφλεγμονώδεις, αντικυτταριτικές ιδιότητες . Το centella προστατεύει τα τριχοειδή αγγεία και ενδείκνυται όχι μόνο στην περίπτωση της κυτταρίτιδας, αλλά και για τις κιρσώδεις φλέβες, τα κιρσώδη έλκη, τη χρόνια φλεβική ανεπάρκεια, τις αιμορροΐδες.

> Μύλος ανανά: βρομελίνη, το δραστικό συστατικό που περιέχεται έχει την ιδιότητα να προωθεί την πέψη πρωτεϊνών και βοηθά στην εξάλειψη των υπερβολικών υγρών. Επομένως, ο μύλος ανανά δεικνύεται για να αντισταθμίσει την κυτταρίτιδα, παίζει αντιφλεγμονώδη δράση, βοηθά στην περίπτωση διόγκωσης των κάτω άκρων.

Οι κρέμες και τα υγρά που πρέπει να εφαρμόζονται τοπικά βοηθούν στην αποτοξίνωση των ιστών, την απολύμανση, τη διάλυση των αποθέσεων λίπους και την αποστράγγιση. Εάν στη συνέχεια μπορούν να μεταφερθούν με ένα επαγγελματικό μασάζ τα αποτελέσματα θα είναι σίγουρα καλύτερα.

Προτιμούμε προϊόντα που περιέχουν εκχυλίσματα ιπποκαθαριστικού με κυκλοφορικό δράση, κολοκύθα, πλούσια σε φορσκολίνη, ενεργό συστατικό με ιδιότητες καύσης λίπους, καφεΐνη, ένα στοιχείο διέγερσης του μεταβολισμού και σε αντίθεση με το φαινόμενο φλούδας πορτοκαλιού.

Ας αρχίσουμε λοιπόν τώρα να φροντίζουμε για στασιμότητα και καταθέσεις λιπών, ο χειμώνας είναι στο πλευρό μας!