Ένα καλό έτος ... γιόγκικ!



Ένα νέο έτος εμφανίζεται στον ορίζοντα γεμάτο καλές προθέσεις και σχέδια που περιμένουν να υλοποιηθούν . Εκρήγνυται με δυναμικό που ονειρευόμαστε να μεταφράζεται σε επιτυχίες και νίκες, μυρωδιές ελπίδας και γέλια στις δυνατότητες.

Δεν μπορούμε παρά να ελπίζουμε ότι ο άνεμος της τύχης παραμένει εμπλεγμένος στη ζωή σας όσο το δυνατόν περισσότερο και ότι η ύπαρξη είναι γενναιόδωρη με άφθονα, υλικά, αλλά πάνω από όλα πνευματικά χαρίσματα.

Οι καλύτερες ευχές μας για το νέο έτος που θέλουμε να σας κάνουμε σε μια ασυνήθιστη και ... γιόγκικ, βέβαια!

Κάθε asana, μια ευχή για ένα ευτυχισμένο νέο έτος!

Surya Namaskara (χαιρετισμός ήλιος)

Ο ήλιος να λάμπει μέσα σου, πάντα, ακόμα και όταν η καταιγίδα βγάζει έξω. Σας ευχόμαστε να μην σταματήσετε ποτέ να λάμπτετε, πέρα ​​από τις πικρές απογοητεύσεις και τις οδυνηρές απογοητεύσεις.

Χαιρετίζουμε λοιπόν το νέο έτος με το χαιρετισμό του ήλιου, μια ενεργητική ακολουθία που λιώνει και ζωγραφίζει το φυσικό σώμα . κάνουμε τις δικές μας διαδρομές υγρών, τις ισχυρές ασάνες και τον συμβολισμό που χρεώνονται με φόρο: ο Ήλιος, η Πυρκαγιά δεν παύει ποτέ να καίει μέσα σε καθέναν από σας, σου δίνει τη ζωτικότητα που είναι απαραίτητη για την επίτευξη των στόχων, το πάθος που κάνει τη ζωή έντονη, τη θερμότητα που ξεπαγώνει τις στιγμές της αποθάρρυνσης και του αδιεξόδου.

Ανοίγουμε τα παράθυρα και αφήνουμε τον ήλιο να μπει στη ζωή μας!

Virabhadrasana (θέση του πολεμιστή)

Γνωρίζουμε ότι η ζωή δεν είναι χαλί λουλουδιών. Παρά τη δέσμευση και την αφοσίωση, οι δυσκολίες χτυπούν την πόρτα μας καθημερινά .

Η επιθυμία μας είναι να γίνουμε πολεμιστές (μη βίαιοι) και να υποδεχτούμε ακόμη και τις στιγμές bui με έντονο και μαχητικό πνεύμα: χωρίς να επιδοθούμε σε μια στείρα καταγγελία ή παθητική αποδοχή, μαθαίνουμε να αντιμετωπίζουμε τις μάχες μας με θάρρος, πίστη και πάθος. Με αυτόν τον τρόπο καλλιεργούμε τον εσωτερικό μας πολεμιστή χάρη στην virabhadrasana, σε όλες τις εκδοχές του: αυτή η ασάνα σας συνοδεύει σε όλες τις στιγμές που πρέπει να επιδιορθώσετε την δύναμη μέσα σας, όποτε αισθάνεστε συγκλονισμένοι και φοβισμένοι.

Για να βρείτε την ιδιοσυγκρασία, το θάρρος και τη σωστή εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, να μάθετε να γνωρίζετε τα δυνατά σας και να ζυγίζετε τις αδυναμίες, να αντιμετωπίζετε την εφημερίδα με ένα ανοιχτό και ειλικρινές πρόσωπο χωρίς περιττούς φόβους.

Θέσεις στρέψης

Γίνετε ρευστός όπως το νερό, ικανός να μεταμορφώσει, να προσαρμοστεί, να γλιστρήσει σε κάθε τρύπα. Δίπλα σε μια ψυχή πολεμιστή, η ικανότητα να είναι μαλακή δεν πρέπει να λείπει για να μην αντέχει σε άκαμπτα αυτόματα, τυφλά στη διαδικασία.

Οι θέσεις στρέψης σας βοηθούν να δοκιμάσετε τη δυνατότητα να εξετάζετε τη ζωή από κάθε άποψη, όχι εμπρός, αλλά κυκλική, όχι προς μία κατεύθυνση, αλλά προς κάθε κατεύθυνση.

Σας ευχόμαστε λοιπόν την ευαισθησία να λάβετε υπόψη τη θέση των άλλων, την οξύτητα του οράματος στην εκτίμηση της πραγματικότητας σε όλες τις πτυχές της, την ταπεινή ικανότητα να αναδιατυπώσετε ή ακόμα και να αλλάξετε γνώμη ή προσωπική πεποίθηση.

Καθώς το νερό στην ασταμάτητη ροή του προσαρμόζεται στο έδαφος και μερικές φορές πηδάει μερικές φορές και μερικές φορές προχωράει με χαλαρότητα, έτσι σας ευχόμαστε τη δυνατότητα να γνωρίζετε πώς να προσαρμόζεστε σε κάθε κατάσταση και να αποδεχτείτε το παρόν ακόμη και να δεχτείτε τους αναπόφευκτους κώνους σκιάς, με συνειδητή παραίτηση, πραγματικά πολύτιμη ειδικά στις μέρες μας ...

Σαβάσανα (θέση του πτώματος)

Τέλος, έχουμε επιφυλάξει για το τέλος ίσως την πιο πολύτιμη επιθυμία: εκείνη της εσωτερικής ειρήνης, που εκφράζεται συμβολικά από το savasana . Σας ευχόμαστε την πολυτέλεια να είστε σε θέση να σας εγκαταλείψουμε, να είστε σε θέση να αφήσετε τη λαβή της καθημερινής ζωής.

Ειδικά κάποιες περιόδους ζωής μας έβαλαν στη δοκιμασία, υπονόμεψα την εμπιστοσύνη στους πόρους μας, κατέρριψαμε την αυτοεκτίμηση, καταστρέψαμε την ελπίδα: θέλαμε τη δύναμη του πολεμιστή να τα αντιμετωπίσει, την προσαρμοστικότητα του νερού για να δεχτεί τις συνέπειες και τέλος, σας ευχόμαστε τώρα την ηρεμία και να τους αφήσετε να πάνε, την ηρεμία της παράδοσης μερικές φορές στην απλή ροή.

Η Σαβάσανα είναι μια πρόσκληση για βαθιά, σωματική και πνευματική χαλάρωση . χαλάρωση που δεν είναι ύπνος, αλλά άγρυπνη εγκατάλειψη και γνήσια ξεκούραση. Είναι η εσωτερική πηγή που αναδύεται και όταν την έχουμε πρόσβαση, μας δίνει νέα ενέργεια, νέα έμπνευση και νέα ζωή.

Θα μπορούσαμε να ξεχάσουμε αυτόν τον τεράστιο πόρο μέσα μας, πεπεισμένοι ότι πρέπει να δράσουμε και να σκεφτούμε με ασταμάτητο τρόπο: ας πάρουμε την πολυτέλεια να σταματάμε, να εγκαταλείπουμε τον εαυτό μας και στη συνέχεια να ανεβαίνουμε από τη θέση του πτώματος για να αφήσουμε πιο ζωντανές από ποτέ, γεμάτες ενέργεια, ζωντάνια και επινοητικότητα.

Ευτυχισμένο 2016, γεμάτο φως, ενέργεια και εσωτερική γαλήνη!

Εδώ είναι 5 περισσότερες συμβουλές για να ξεκινήσει το νέο έτος στο καλύτερο δυνατό

Προηγούμενο Άρθρο

Ξύλο - το πρώτο από τα 5 στοιχεία του Φενγκ Σούι

Ξύλο - το πρώτο από τα 5 στοιχεία του Φενγκ Σούι

Το Bambu χρησιμοποιείται συχνά ως στοιχείο ξύλου στις θεραπείες του Feng Shui. Με το άρθρο μας σήμερα ξεκινάμε έναν κύκλο αφιερωμένο στα βασικά χαρακτηριστικά κάθε στοιχείου του Wu Xing. Η Θεωρία των 5 Στοιχείων περιλαμβάνει από μόνη της την έννοια της αρμονίας μεταξύ των στοιχείων. Μια ανισορροπία, τόσο από την έλλειψη ...

Επόμενο Άρθρο

Απολυμαντικά και βακτηριοκτόνα φυτά

Απολυμαντικά και βακτηριοκτόνα φυτά

Στη φύση υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός φυτών με αντισηπτικές, απολυμαντικές και βακτηριοκτόνες ιδιότητες. Μπορούν να επιλέγονται σύμφωνα με τις ενδείξεις και την ειδικότητά τους για δράση: υπάρχουν εκχυλίσματα φυτών που υποδεικνύονται για δερματικά προβλήματα, άλλα για αεραγωγούς, ουροφόρο οδό , διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα . Τα απολυμαντικά και τα βακτηριοκτόνα φυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν με διάφορες συνθέσεις: σε αιθέριο έλαιο, σε υδροαλκοολικό εκχύλισμα, σε ξηρό εκχύλισμα ή σε τσάι βοτάνων. Ας δούμε μερικά από αυτά ειδικά. Γαρύφαλλο στα απολυμαντικά φυτά Είναι οι αποξηραμένοι μπου...