Φαίνεται στη γλώσσα μόνο μικρά έλκη που βρίσκονται στην επιφάνεια της γλώσσας.
Μετρούνται μερικά χιλιοστά και αρχικά εμφανίζονται ως μικρά επώδυνα βράχια και στη συνέχεια ανοίγουν σε πληγές.
Το μειωμένο μέγεθος των στοματικών ελκών, συνήθως από 2 έως 5 χιλιοστά, δεν τους κάνει ελεύθερο πόνο, αντίθετα: λόγω της θέσης τους και της φύσης τους ως ανοιχτού έλκους, είναι πολύ ενοχλητικές και προκαλούν πόνο όταν τρώνε ή ποτό ή, σε μέρη της γλώσσας που έρχονται σε επαφή με τα δόντια, ακόμη και μόνο κρατώντας το στόμα κλειστό.
Η αρχική φάση, αυτή στην οποία δεν υπάρχει ακόμη ανοικτή πληγή, διαρκεί μερικές ημέρες. από την άλλη πλευρά, το έλκος στη γλώσσα μπορεί να διαρκέσει από 5 έως 15 ημέρες ανάλογα με τη φυσική κατάσταση στην οποία βρίσκεται.
Οι αιτίες της εκδήλωσης της γλώσσας
Οι αιτίες της εκδήλωσης της γλώσσας είναι ποικίλες, αλλά οι κυριότερες οφείλονται στους ακόλουθους παράγοντες:
μειωμένο ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, όπου το επιθήλιο του στόματος είναι εκτεθειμένο και ευαίσθητο σε προσβολές βακτηρίων.
ανεπαρκής προσφορά βιταμινών του φυλλικού οξέος και του συμπλέγματος Β,
λανθασμένη δίαιτα που οδηγεί σε υπερφόρτωση του στομάχου και του ήπατος.
εντερική δυσβολία με δυσκοιλιότητα ή επιβραδυνόμενη διέλευση .
το στρες και το τραύμα λόγω της κατάποσης των τροφίμων που είναι πολύ ζεστά.
κακή στοματική υγιεινή, τόσο για τις οδοντικές καμάρες όσο και για την ίδια τη γλώσσα.
Στόμα, αιτίες και φυσικές θεραπείες
Afta στη γλώσσα: φυσικές θεραπείες
Η γεύση στη γλώσσα μπορεί να αντιμετωπιστεί με φυσικές θεραπείες ακόμη και χωρίς να καταφύγουμε σε φάρμακα. Λαμβάνοντας υπόψη την πορεία των στοματικών ελκών μπορεί να μας βοηθήσει να διαχειριστούμε τις διάφορες θεραπείες στις διάφορες στιγμές που αναπτύσσεται η γλώσσα.
Το πρώτο στάδιο αποτελείται από μια μικρή επώδυνη σφαίρα στην επιφάνεια ή τις πλευρές της γλώσσας. Στην αρχή δεν θα παρουσιαστεί με βράση, αλλά μόνο ως ένα κοκκινωπό κτύπημα μερικών χιλιοστών. Αλλά σύντομα θα γίνει όλο και πιο ευαίσθητη στον πόνο και θα πάρει μια λευκή εμφάνιση στο κέντρο. Όταν το έλκος είναι ανοικτό, θα βρισκόμαστε στην οξεία φάση του afta, και επομένως ήδη στη στιγμή της ανάκτησης της ισορροπίας και της επούλωσης, αλλά στην πιο ενοχλητική στιγμή.
Για κάθε στάδιο είναι δυνατόν να υιοθετηθεί μια διαφορετική φυσική θεραπεία.
- Όταν το afta είναι ακόμα κλειστό, είναι δυνατό να ξεπλύνετε το στόμα με λεμόνι ή ξίδι ή διττανθρακικό . Τα ξεβγάλματα με λεμόνι και ξύδι είναι εξαιρετικά ακόμα και όταν τα έλκη είναι ανοικτά, αλλά είναι πολύ ενοχλητικά και επώδυνα. Το διττανθρακικό άλας πρέπει να αποκλειστεί όταν το έλκος είναι ήδη ορατό : ακόμα και σε νερό, είναι πολύ επιθετικό ένα στοιχείο που καίει τις εκτεθειμένες βλεννώδεις μεμβράνες.
- Όταν η πληγή είναι ανοικτή, αυτό που μπορεί να γίνει είναι να στραφούν σε φυσικές θεραπείες που επιτρέπουν τη θεραπεία και ταυτόχρονη απολύμανση του στόματος .
- Το αιθέριο έλαιο τσαγιού και το αιθέριο έλαιο γεράνι είναι εξαιρετικά: απλά διαλύστε δύο σταγόνες τσαγιού ή αιθέριο έλαιο γερανιού (ή το ένα ή το άλλο, όχι μαζί) σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και χρησιμοποιήστε το ως στοματικό διάλυμα .
- Ακόμα και η πηκτή αλόης, που εφαρμόζεται απευθείας στην πληγή, αναζωογονεί, θεραπεύει και βοηθά στην αναγέννηση των σχισμένων ιστών .
- Η χρήση αεριζόμενου πράσινου πηλού σας επιτρέπει να θεραπεύετε : η άκρη ενός κουταλακιού διαλύεται σε μισό λίτρο φυσικού νερού και χρησιμοποιείται για να ξεπλύνετε το στόμα σας μετά από κάθε γεύμα. Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να ξεπλένετε το εσωτερικό του στόματος επανειλημμένα με φρέσκο νερό. Ο άργιλος έχει απολυμαντική και βακτηριοκτόνο δύναμη .
Συμβουλές διατροφής για την πρόληψη και τη θεραπεία των ελκών στο στόμα
Όταν έχει τα αίτια και την υπερφόρτωση των τροφίμων, συνιστάται να προσέχετε την τροφοδοσία:
- ελαφρύνουν την εργασία στομάχου εισάγοντας φρέσκα τρόφιμα και ανάγνωση, προτιμώντας τα εποχιακά λαχανικά και τα δημητριακά ολικής αλέσεως, αποφεύγοντας τα μπαχαρικά και τα τρόφιμα που είναι πολύ ζεστά, τόσο από την άποψη της θερμοκρασίας όσο και της ενέργειας. Η Αφτά είναι μια ανοδική εκδήλωση της θερμότητας και ως εκ τούτου είναι απαραίτητο να ηρεμήσουμε αυτό το φανταχτερό γιανγκ, εξισορροπώντας με άλλα φυτικά τρόφιμα yin .
- Με την παρουσία εντερικής δυσβολίας είναι εύκολο να βρεθεί μια αντιστοιχία ανάμεσα στα έλκη στο στόμα στη γλώσσα και στην αλλοιωμένη κατάσταση της εντερικής χλωρίδας : το πρώτο βήμα θα είναι η εξισορρόπηση της δίαιτας, η ελαφρύτερη αποδέσμευση όπως συνιστάται και η εισαγωγή συμπληρωμάτων διατροφής που επιτρέπουν τη νομιμοποίηση τη διαμετακόμιση. Το miso, στη σούπα δεν είναι πολύ ζεστό, αλλά επίσης λαμβάνεται μόνο του, είναι πλούσιο σε ζυμώσεις που επιτρέπουν να θεραπεύσει την κατάσταση του εντέρου και της ανισορροπίας του στομάχου.
Άλλες συμβουλές για τη θεραπεία των ελκών στο στόμα
Τέλος, όταν μια κατάσταση άγχους συμβάλλει επίσης στην εκδήλωση των ελκών στο στόμα, πρέπει να βρεθεί ένας τρόπος για να διαχειριστείτε καλύτερα τις συναισθηματικές καταστάσεις ενός ατόμου και την ανταπόκρισή του σε εξωτερικά ερεθίσματα : στην περίπτωση αυτή είναι χρήσιμο να εφαρμόσετε διαλογισμό, προσοχή, ασκήσεις αναπνοής, τη γιόγκα και πόσο επιτρέπει να λάβει μια πληρέστερη συνείδηση των συμπεριφορικών μηχανισμών κάποιου για να τον ελέγξει καλύτερα σε περιπτώσεις ψυχο-συναισθηματικής υπερφόρτωσης .
