Πόσο ξέρεις πραγματικά για την κοιλιά σου; Σήμερα σχεδόν όλοι έχουν πραγματοποιήσει τουλάχιστον μία φορά λίγες δοκιμασίες για δυσανεξίες, συχνά δυστυχώς πληρώνουν καλά χρήματα και επιστρέφουν σπίτι με φιάλες ιερού νερού που προφανώς δεν θα κάνουν κανένα θαύμα.

Το πιο δημοφιλές πρόβλημα εμφανίζεται πρόσφατα σε σχέση με την κοιλιακή φούσκωμα και συνεπώς όλοι αναζητούν έναν ένοχο: θα είναι άγχος; Θα είναι μια μισαλλοδοξία; (που τότε οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν πολύ καλά τι σημαίνει πραγματικά).

Θα ήθελα τουλάχιστον μια φορά που κάποιος με ρώτησε ακριβώς το αντίθετο και αυτό είναι: "γιατί η κοιλιά μου δεν ξεφουσκώνει;"

Αυτός ο κύριος είναι το ερώτημα! Αυτή είναι η σωστή ερώτηση! Η κοιλιά σας διογκώνεται επειδή αντιδρά, γιατί σας λέει να ακούσετε!

Υποθέτοντας ότι έχετε ένα φανταστικό όργανο εκεί, το έντερο: ονομάζεται «εντερικός εγκέφαλος», αναζητήστε στο Google ή ακόμα καλύτερα να διαβάσετε βιβλία σχετικά με το θέμα, αναρωτηθείτε πώς εργάζεστε πριν κοιτάξετε έξω και αναρωτηθείτε αν χρησιμοποιείτε το σώμα με τον σωστό τρόπο.

Αν αγοράσετε μια Ferrari και βάζετε ντίζελ σε αυτό τότε δεν μπορείτε να πάτε στον ηλεκτρολόγο να τον ρωτήσετε γιατί το αυτοκίνητο δεν πάει! Η αρχή είναι η ίδια. Η κοιλιά σας διογκώνεται γιατί ευτυχώς έχετε ένα είδος "συστήματος ασφαλείας" που σας προστατεύει, δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να το σιωπήσετε, πρέπει να μάθετε να αποκωδικοποιείτε αυτό που σας ζητάει. Εξαιρέστε τις παθολογικές καταστάσεις με τους κατάλληλους ελέγχους (από τον γιατρό όχι από τον ιερό άνθρωπο πίσω από το σπίτι) και στη συνέχεια αφιερώστε τον εαυτό σας στη μάθηση.

Είναι άσκοπο να προσπαθήσετε να καταπιείτε όλα τα παρασκευάσματα που σας δείχνει το facebook ή ότι μπορείτε να τα βρείτε σε εφημερίδες κουτσομπολιών, αντίθετα: μερικές φορές αυτό μπορεί να είναι και επικίνδυνο γιατί φυσικά δεν σημαίνει "τόσα πολλά δεν μου κάνουν καθόλου".

Κάθε ένας από εμάς έχει την ατομική του ισορροπία, κάθε άτομο σε σχέση με το κοινωνικό, προσωπικό και συναισθηματικό περιβάλλον του έχει ανάγκες που μπορούν να ρυθμίσουν θετικά ή αρνητικά την ευημερία και την υγεία του: θέλεις πραγματικά μια λύση; Μια αποτελεσματική λύση, ωστόσο, γνωρίζετε ότι συνεπάγεται μια περισσότερο ή λιγότερο ριζική αλλαγή, είστε πρόθυμοι να το αντιμετωπίσετε;

Σας ρωτάω αυτό γιατί πολύ συχνά βρίσκομαι μπροστά σε ανθρώπους που είναι έτοιμοι να πίνουν οτιδήποτε είναι μέσα στα μυστικιστικά μπουκάλια που εξυπηρετούνται από ποιος ξέρει ποιος, αλλά δεν είναι απολύτως πρόθυμοι να αλλάξουν ένα κόμμα στις καθημερινές τους συνήθειες ακόμα κι αν είναι προφανώς λάθος και επιβλαβές.

Χίλιες δίαιτες, που έχει δίκιο;

Μια άλλη μόδα της ημέρας μας: η διατροφή. Σαφώς ο καθένας υπερασπίζεται το Άγιο Δισκοπότηρο και ως εκ τούτου έχουν δημιουργηθεί εντελώς διαφορετικές και αντίθετες ομάδες που εμπλουτίζονται με οπαδούς ή φωτίζονται καθημερινά αλλά ποιος έχει δίκιο; Ή μάλλον, είναι κάποιος πραγματικά και αδυσώπητα σωστός; Όχι, προφανώς όχι, μόνο όσοι πιστεύουν στις αξίες και στη σημασία της ισορροπίας μπορούν να αισθανθούν στο σωστό δρόμο, επειδή η ισορροπία είναι συνεχής έρευνα, είναι προσαρμογή, είναι ανάπτυξη και, δυστυχώς, αυτοί που γίνονται απολυτοποιητές χάνουν αυτό το μονοπάτι.

Ξεχάστε τα βιομηχανικά τρόφιμα όσο το δυνατόν περισσότερο, γυρίστε λίγο πίσω και μην κρύβετε πίσω από τη δικαιολογία για ένα μικρό χρονικό διάστημα, μην γεμίζετε τον εαυτό σας με το tofu αν δεν ξέρετε γιατί το τρώτε, αφήστε το vitel tonné του seitan, η ισορροπημένη διατροφή δεν είναι αυτό δεν είναι ισορροπία.

Μάθετε να σέβεστε το φαγητό και τον εαυτό σας, σε ποσότητα και ποιότητα, μάθετε να σέβεστε τη ζωή, τη δική σας και άλλους και δεν θα πρέπει πλέον να ψάχνετε τίποτα, γιατί θα είναι αυτό που πραγματικά πρέπει να βρείτε.

Γιατί να βασιστείτε στη συμπληρωματική θεραπεία αν όλα είναι τόσο απλά;

Επειδή η ικανότητα να ακούει έχει χάσει, επειδή η φροντίδα του εαυτού μου φαίνεται να έχει γίνει ένα αδιαίρετο αίνιγμα, επειδή κάποτε ο χρόνος να είναι με τον εαυτό του να ακούει ήταν ένα υποχρεωτικό δικαίωμα, σήμερα θεωρείται μια διαταραχή στην κοινωνικοποίηση.

Ο συμπληρωματικός θεραπευτής δεν είναι γιατρός, δεν έχει καμία πρόθεση να το αντικαταστήσει, δεν θα κουραστεί ποτέ να τον επαναλάβω: είναι επαγγελματίας φιλόλογος με αποκλειστικό σκοπό να σας παράσχει τις απαραίτητες ενδείξεις για να χρησιμοποιήσετε τα εργαλεία που έχετε ήδη για να αισθανθείτε καλά με τον εαυτό σας και τους άλλους.

Και η κοιλιά πρήζεται;

Δεν θα σας δώσω τη λύση, διότι σε αυτό το πλαίσιο είναι αδύνατο για μένα. όπως εξήγησα, δεν υπάρχει μαγική επαφή ή φίλτρο που μπορεί να ξεφουσκώσει την κοιλιά ή τους γοφούς από τη γοητεία, γιατί πρώτα πρέπει να ρωτήσετε το σώμα σας γιατί αντιδρά και τι.

Δεν μπορώ να σας δώσω μια απάντηση που είναι καλή για όλους, διότι για καθένα από εσάς η ερώτηση είναι διαφορετική, αλλά αν το μικρό που κατάφερα να σας πω μέχρι στιγμής σας ενδιέφερε ή κατά κάποιο τρόπο σας βρίσκει εκεί, θα χαρούν να ακούσω τα μεμονωμένα αιτήματά σας για να σας βοηθήσει να βρείτε τον καλύτερο τρόπο.