Προσοχή: δεν καταλαβαίνουμε τη σιωπή ως συσσώρευση λέξεων που θα ήθελαν να ειπωθούν αλλά αντίθετα παραμένουν εκεί για να εργαστούν εσωτερικά δημιουργώντας συναισθήματα που είναι δύσκολο να διαχειριστούν .
Δεν είναι αυτολογοκρισία . Δεν υπάρχει καν δικαιολογία για να παραμείνετε στη σκιά και να αποφύγετε να δοκιμάσετε, να μετρήσετε τον εαυτό σας.
Σιωπή: χρόνος και ακρόαση εσωτερικών κινήσεων
Η σιωπή είναι σαν να κάνεις παιδιά που κλείνουν τα μάτια τους και βρίσκουν ειρήνη εκεί. Η σιωπή είναι μια φιλόξενη νύχτα για τα λόγια . Και είναι επίσης η πόρτα να εισέλθει σε κοινωνία με άλλες ψυχές με βαθύ τρόπο.
Ωστόσο, πολλά λόγια λέγονται ακριβώς για το φόβο αυτής της σιωπής. Η σιωπή μπορεί να ζυγίσει, να ενοχλήσει. Μπορεί να δημιουργήσει περαιτέρω πνευματικές φωνές, να εξαπολύσει ανεξήγητα συναισθήματα ενοχής.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει πρώτα να γίνει η εργασία μέσα. Αναφέρετε στον εαυτό σας όπως θα κάνατε με μια άβυσσο, όπως με ένα μεγάλο δάσος. Αυτό πρέπει να γίνει. Αναφέρετε στον εαυτό σας ως μια πολύτιμη περιοχή.
Σε αυτό, οι φυσικές πρακτικές όπου η αναπνοή φέρνει τη χειρονομία (tai chi chuan, γιόγκα, τσι γκονγκ, ελεύθερος χορός κ.λπ.) μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο. Ο διαλογισμός είναι επίσης ένα ισχυρό και λειτουργικό εργαλείο, το οποίο απαιτεί σταθερότητα και βαθμιαία εξέλιξη.
Η εξερεύνηση της θάλασσας είναι με την ίδια έννοια. Έχετε δοκιμάσει ποτέ καταδύσεις; Όταν πηγαίνετε στο νερό με κάποιον, η αυτοπεποίθηση ενισχύεται . Το ίδιο ισχύει και για τις ομαδικές καταδύσεις, όπου διαχωρίζεστε σε ορισμένες χρονικές στιγμές, αλλά παρατηρείτε ο ένας τον άλλο σε απόσταση. Και η σιωπή και το μπλε φάκελο, διαλύονται, ενισχύουν τη μνήμη του εαυτού.
Πόση σιωπή επηρεάζει την εσωτερική ζωή του ατόμου;
Αίσθηση σε συνένωση με το σύνολο
Στην πραγματικότητα, ακόμη και μια αληθινή αίσθηση συνενώσεως με κάποιον μπορεί συχνά να περάσει από τη σιωπή. Όταν, για παράδειγμα, μια πολύ έντονη σχέση με δύο φτάνει σε "υψηλές θερμοκρασίες", η προσθήκη λέξεων θα οδηγούσε μόνο σε μεγαλύτερη και ίσως μη χρήσιμη βρασμό. Θα πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο να παρατηρήσετε και να ακούσετε την εσωτερική φωνή .
Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι πολλά ζευγάρια σε κατάσταση πεζοπορίας αποφασίζουν να ασκούν σιωπή για τουλάχιστον μια ημέρα ή περισσότερο την εβδομάδα. Εάν δεν θέλετε να φτάσετε σε ακραία επίπεδα που θα μπορούσαν να προσθέσουν επιπλοκές, μπορείτε ακόμα να αποφασίσετε με τον συνεργάτη ή τον σύντροφό σας να εξασκηθείτε στην εξοικονόμηση ενέργειας . Και οι λέξεις, που είναι πραγματικά αδιάκοπες, αφαιρούν τόση ενέργεια.
Βρισκόμαστε σε μια ιστορική φάση στην οποία τα παιδιά, τα ζώα και η φύση μας χρειάζονται. Δεν υπάρχει καμία απώλεια σε μικρές ομιλίες. Πρόκειται για την εισαγωγή μιας νέας προοπτικής, μιας πιθανής αλλαγής.
Ο καθένας μας είναι ένα πολύ μικρό στοιχείο της ανθρωπότητας. Είμαστε κομμάτια της ολικής ζωής . Αυτό σε σιωπή γίνεται κατανοητό πολύ καλά και ειδικά στις διάφορες καταλήψεις διαλογισμού, οι οποίες σε ορισμένες φάσεις της ζωής μπορεί να είναι απαραίτητες για να μας φέρουν πίσω στο ποιοι είμαστε και πόσο έντονα μπορούμε να επιλέξουμε να ζήσουμε την πραγματική μας φύση.
Σε μερικές περιπτώσεις αλλοιωμένων καταστάσεων συνείδησης (βλ. Holotropic αναπνοή, για παράδειγμα, ή σε περιπτώσεις διαπροσωπικών εμπειριών), μπορεί κανείς να έχει την αίσθηση ότι είναι περισσότερα άτομα σε μια μόνο στιγμή. Συχνά θυμάμαι ένα επεισόδιο που ανέφερε ο Grof στο κείμενο του "Το Holotropic Mind". Ο μεγάλος ιδρυτής της διασωληνικής πικλολογίας αναφέρει τον λογαριασμό που έκανε ο Rusty Schweickart από την πτήση Apollo 9.
"Όταν περιηγηθείτε στη γη σε μια ώρα και μισή, αρχίζετε να καταλαβαίνετε ότι η ταυτότητά μας είναι αυτή του συνόλου.Αυτό προκαλεί μια αλλαγή. [...] Γίνεται σχεδόν μια ειδική ευθύνη που σας λέει κάτι σχετικά με τη σχέση σας με αυτό αυτό που ονομάζουμε ζωή. "
Στην πραγματικότητα, η καινοτομία κάνει το δρόμο της στη σιωπή, καθώς και την έκπληξη. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι η σιωπή είναι η υπόθεση, το όχημα, η πηγή της εσωτερικής μεταμόρφωσης.
