Ας το αντιμετωπίσουμε μια για πάντα: η υγεία δεν μπορεί να αμαυρωθεί . Ποτέ. Ούτε εάν συνδέεται με τρόφιμα και διατροφή.

Δεν είναι αλήθεια ότι για την απώλεια βάρους αρκεί να παραλείψετε τα γεύματα ή να πίνετε θαυμαστά και εγγυημένα φίλτρα που βασίζονται σε φυσικά συστατικά . Το ανθρώπινο σώμα είναι ένας θαυμάσιος οργανισμός που ρυθμίζεται από χιλιάδες διαδικασίες που συμβαίνουν ταυτόχρονα χωρίς τη γνώση μας και ότι όλοι δουλεύουν σε συνέργιες που εγγυώνται την ίδια τη ζωή και την κατάσταση της ευημερίας ανά πάσα στιγμή.

Όσο το σώμα έχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να εκτελέσει όλες αυτές τις λειτουργίες. Και ότι η μικροβιακή μας είναι σε άριστη κατάσταση και ότι κάθε μέρα παίρνουμε πάνω από 110 ουσίες απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία, στις δόσεις και στα ποσοστά που αρμόζουν στις ανάγκες μας, στη φυσιολογική μας κατάσταση, στην εποχή μας.

Μπορούμε να καταλάβουμε γιατί, όταν χρειάζεται μια αλλαγή "διατροφής", είναι απαραίτητο να βασιζόμαστε σε έναν επαγγελματία του τομέα, προκειμένου να μην χάσουμε την υγεία ... σε ένα ποτό.

Επικοινωνήστε με έναν διατροφολόγο: πότε

Ένα απίστευτο παράδοξο συμβαίνει στην κοινωνία μας: είναι συχνά υπερβολικό, αλλά ταυτόχρονα υφίστανται τα αποτελέσματα πολύ έντονων διατροφικών ελλείψεων . Δηλαδή τρώμε πάρα πολύ και άσχημα .

Αν αυτό είναι και η περίπτωση μας, ένας διατροφολόγος μπορεί να μας συνοδεύσει σε μια πορεία αναμόρφωσης και ενημέρωσης για τα τρόφιμα στην οποία θα μάθουμε ποιος είναι ο πιο κατάλληλος ενεργός τρόπος ζωής για εμάς, θα μάθουμε να τρώμε σωστά, να κάνουμε τους συνδυασμούς τροφίμων κατάλληλοι για χάσιμο. χάνονται χωρίς να την επανακτήσουν και να αποκτήσουν υγεία, ενέργεια και καλό χιούμορ .

Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες περιπτώσεις στις οποίες μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο:

> Όταν τρώμε πολύ λίγο, εξαιτίας ενός φρενήρης ρυθμού ζωής ή φτωχής πείνας, πρέπει να καταλάβουμε πώς να κερδίζουμε βάρος με ισορροπημένο τρόπο, με την απόκτηση μάζας άπαχου και μη λίπους.

> όταν βρισκόμαστε σε ειδικές φυσιολογικές συνθήκες, για παράδειγμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του θηλασμού ή άλλων καταστάσεων όπου η σωστή διατροφή θα μας βοηθήσει να μείνουμε σίγουρα καλύτεροι.

> όταν τα έντερά μας "γίνονται αντιληπτά" και θέλουμε να γνωρίζουμε την επαρκή διατροφή για να αποφύγουμε την ταλαιπωρία.

> εάν κάνουμε αθλήματα με ερασιτέχνη ή ανταγωνιστικό τρόπο, να μάθουμε πώς να τρώμε φαγητό για να υποστηρίξουμε τις επιδόσεις μας.