Καλοκαίρι, τι συμβαίνει και τι αντιπροσωπεύει

Μετά την αρχή του έτους, με βάση την έξοδο από το κρύο και το σκοτάδι του χειμώνα που ακολουθείται από την άνοιξη που ανθίζει, με βάση τη βλάστηση των σπόρων σε υγρό αμνιακό περιβάλλον, έρχεται στο καλοκαίρι.

Το καλοκαίρι οι βλαστοί γίνονται ώριμα φυτά, έτοιμα να παράγουν και να μετατρέψουν όλα όσα είναι μόνο δυναμικά σε ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα .

Τα πικρά βότανα που αντιπροσώπευαν το στοιχείο του καθαρισμού της πηγής είναι πλέον κυρίως ξηρά, είναι η εποχή των φρούτων, των φρούτων πλούσιων στο νερό .

Το νερό που είχε καταψυχθεί κατά τη διάρκεια του χειμώνα και το οποίο ήταν άφθονο στο περιβάλλον, τώρα, κατά την ξηρή εποχή, περικλείεται σε φρούτα, έτοιμο να καταπραΰνει τη δίψα.

Αν ήσαστε μέσα στο amnios πριν, τώρα η amnios περιέχεται σε εμάς. Ο ήλιος και οι σολάναδες αφθονούν, χυμώδη φρούτα και λαχανικά. Οι μέρες είναι μακρές και οι νύχτες κινούνται, τα λίγα σύννεφα επιτρέπουν να δει κανείς τα αστέρια, ειδικά τα πτώματα που συγκεντρώνονται σε αυτούς τους μήνες.

Βγαίνεστε από παιδικές απολαύσεις και προσπαθείτε να απολαύσετε τη ζωή ως ένα ώριμο αγόρι ή κορίτσι. Το σώμα αυτή τη σεζόν έχει ειδικές ανάγκες που μπορούμε να διευκολύνουμε, γνωρίζοντας το.

Διατροφή το καλοκαίρι

Όπως αναφέρθηκε, τα πικρά βότανα και τα λαχανικά της άνοιξης καταλαμβάνουν τη δεύτερη θέση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και θεωρείται ότι ο οργανισμός έχει καθαριστεί από χειμωνιάτικα απόβλητα κατά την άνοιξη.

Η σεζόν μας προσφέρει χυμώδη φρούτα και λαχανικά, πλούσια σε οργανικά νερά, ιδανικά για να σαρώσουν τα κύτταρα κατά τη διάρκεια των ζεστών θερμοκρασιών και να αναπληρώσουν τα άλατα που χάθηκαν κατά τις πολυάριθμες δραστηριότητες .

Καθώς οι ημέρες είναι μακρύτερες, περισσότερες ώρες ξοδεύονται ενεργά κάτω από τον ήλιο . Οι ντομάτες, οι μελιτζάνες, τα κολοκυθάκια, τα πεπόνια, τα καρπούζια, τα ροδάκινα, τα βερίκοκα, τα σύκα, μας θυμίζουν με τα μαγευτικά χρώματα τους.

Τα δημητριακά και το αλεύρι μας στερούν γενικά το κυτταρικό νερό, επομένως το καλοκαίρι πρέπει να είναι η εποχή κατά την οποία τρώμε λιγότερα ζυμαρικά και ψωμί, αντί να αυξήσουμε τις σαλάτες και τις φρουτοσαλάτες.

Μετά από μια ελατήρια με βάση το λαχανικό, το σώμα απαιτεί λιγότερες ίνες, περισσότερα υγρά και περισσότερες βιταμίνες και ανθοκυανίνες για να προστατεύσει το δέρμα από το ηλιακό φως. Είναι η ιδανική εποχή για τα εκχυλίσματα και φυγοκεντρίζεται .

Οι λειτουργίες του μεταβολισμού το καλοκαίρι

Εάν έχουμε κάνει το καθήκον μας την άνοιξη, το σώμα το καλοκαίρι θα είναι ισχυρό και ευκίνητο, οι ενέργειες θα είναι έτοιμες για χρήση, οι μύες θα θέλουν να εργαστούν και να αναπτυχθούν .

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια διατροφή που τροφοδοτεί με βιταμίνες, άλατα και υγρά είναι σημαντική, διαφορετικά θα αναπτυχθούν εσφαλμένα και θα πληρώσουμε τις μη ισορροπημένες συνέπειες στις επόμενες εποχές.

Όταν το σώμα απαιτεί νερό, είναι σημαντικό όχι μόνο να το προμηθεύσει, αλλά και να μην το στερήσει και όπως αναφέρθηκε, πάρα πολλά τρόφιμα που βασίζονται σε αλεύρι και ξηρά δημητριακά "κλέβουν νερό" και φέρνουν πολύπλοκα σάκχαρα, ενώ το σώμα είναι στη μέση της εποχής των απλών σακχάρων, όπως η φρουκτόζη.

Εάν έχουμε φάει καρότα την άνοιξη, το δέρμα θα είναι έτοιμο για το έντονο καλοκαιρινό φως, αλλά εάν δεν έχουμε γεμίσει με βιταμίνη Α, μπορούμε να φτιάξουμε βερίκοκα .

Θα αποφύγουμε πολύ θερμιδικά τρόφιμα, σίγουρα δεν είναι η θερμότητα που λείπει. Όχι μόνο το σώμα χρειάζεται να εκφραστεί και να εξαπολύσει τις ενέργειές του, ακόμη και η ψυχή πηγαίνει προς αυτή την κατεύθυνση το καλοκαίρι, επηρεασμένη από ειδικές ορμονικές παραγωγές . Φεστιβάλ, πάρτι, διακοπές, αγάπη περιπέτειες συγκεντρώνονται σε αυτή τη φάση του έτους σύμφωνα με ένα φυσιολογικό αίτημα.

Οποιαδήποτε συμβουλή

Και τώρα μερικές συμβουλές που βασίζονται στην κοινή λογική:

> Επαναλαμβάνουμε: μειώστε την κατανάλωση δημητριακών και αμυλούχων τροφών και επωφεληθείτε από όλα τα εποχιακά φρούτα και λαχανικά. Μάθετε να εκτιμάτε φρουτοσαλάτες και σαλάτες .

> Το καλοκαίρι δίνει άγχος στο δέρμα (τρώγοντας βερίκοκα και πεπόνια), τα μάτια (τρώγοντας βακκίνια), την καρδιά (μειούμενα λίπη ζωικής προέλευσης και αλκοόλ).

> Αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής : το σώμα θέλει να εκφραστεί και η πέψη κλέβει πολλή ενέργεια: όσο πιο ελαφρύς είστε, τόσο πιο θετικό και εποικοδομητικό είναι τα ανοίγματα του σώματος.

> Ήρθε η ώρα για έντονο αθλητισμό, ίσως θαλάσσια σπορ ή υψηλά αθλήματα βουνών. Ήρθε η ώρα να καταβάλουμε προσπάθειες. Ήρθε η ώρα να ιδρώσετε. Είναι καλό να δώσετε τον εαυτό σας σε έντονες δραστηριότητες, αλλά είναι προτιμότερο να αντισταθμίζετε πάντα με τη σωστή διατροφή , τη σωστή ανάπαυση και να αποφεύγετε τις ώρες θερμότητας .