Εύθραυστα, αδύναμα, λεπτά νύχια που σπάνε εύκολα; Ας ανακαλύψουμε μαζί τις πέντε πιο αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για την ενίσχυση των νυχιών .

1. Χειριστείτε για εύθραυστα νύχια

Το ελαιόλαδο είναι ίσως το πιο χρησιμοποιημένο παραδοσιακό φυσικό φάρμακο για την ενίσχυση των νυχιών και, στην πραγματικότητα, αποτελεί μέρος της διατύπωσης αμέτρητων καλλυντικών κρέμες αποκλειστικά για τα χέρια και τα νύχια.

Για να επωφεληθείτε από το ελαιόλαδο για τα εύθραυστα νύχια, βυθίστε τα δάχτυλά σας σε ένα μικρό μπολ γεμάτο με ελαιόλαδο κάθε μέρα και αφήστε το να μουλιάσει για περίπου δέκα λεπτά.

2. Απεικόνιση της αλογοουρά συμπίεσης

Για να ξαναμεταλλώσετε εύθραυστα και απολεπιστικά νύχια, χρησιμοποιήστε αυτό το φυσικό φάρμακο που βασίζεται σε εκχύλισμα πηλού και αλογοουρά, συστατικά που βρίσκετε στη φυτική ιατρική.

Αναμίξτε το εκχύλισμα υγρού εκχύσεως με μια κουταλιά αεριζόμενου πράσινου πηλού, που αρκεί για να σχηματίσει μια ομοιογενή και πυκνή πάστα. Εφαρμόστε τη συμπίεση στα νύχια και αφήστε τα μέχρι να στεγνώσουν, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

3. Περιτύλιγμα λεμονιού για εύθραυστα νύχια

Ένα άλλο κορυφαίο συστατικό για την εύθραυστη φροντίδα των νυχιών φαίνεται να είναι χυμός λεμονιού. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε προσθέτοντάς το σε ένα κουταλάκι του γλυκού σαν εναλλακτική λύση στο απόσπασμα της αλογοουράδας που έχουμε ήδη δει.

Στη συνέχεια, εφαρμόστε τη συμπίεση στα νύχια και αφήστε τα για περίπου δέκα λεπτά πριν ξεπλύνετε. Επαναλάβετε τη θεραπεία κάθε δεύτερη μέρα.

4. Ενίσχυση λοσιόν νυχιών

Για να ενισχύσουμε τα νύχια μπορούμε να προετοιμάσουμε μια λοσιόν που θα εφαρμοστεί με ένα μασάζ σε όλο το μήκος των νυχιών μία ή περισσότερες φορές την ημέρα.

συστατικά

> 10 ml κραμβελαίου

> 5 ml ελαίου jojoba

> 8 σταγόνες αιθέριου ελαίου

> 3 σταγόνες βασικού ελαίου καρότου

> 2 σταγόνες αιθέριου ελαίου δεντρολίβανου

προετοιμασία

Προσθέστε το λάδι jojoba στο λάδι από κραμβέλαιο . για τις μετρήσεις χρησιμοποιήστε ένα αποκομμένο κύπελλο μέτρησης σιροπίου.

Ρίξτε το μίγμα λαδιού σε ένα μικρό μπουκάλι σκούρου γυαλιού και προσθέστε τα αιθέρια έλαια.

Ανακινήστε ελαφρά τη φιάλη και αφήστε τη λοσιόν να ηρεμήσει για 24 ώρες πριν την χρησιμοποιήσετε στα νύχια.

Θυμηθείτε να σημειώσετε την λοσιόν με την ένδειξη των συστατικών και την ημερομηνία παρασκευής και να τη διατηρήσετε μακριά από το φως και τη θερμότητα για ένα μήνα κατ 'ανώτατο όριο.

5. Τροφή για εύθραυστα καρφιά

Τα εύθραυστα νύχια μπορούν να εξαρτηθούν από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής : οι ανεπάρκειες των βιταμινών ή των ορυκτών μπορούν να εξασθενίσουν τα νύχια ή να προκαλέσουν αλλαγές στο χρώμα και το σχήμα του νυχιού.

Τα αδύνατα, εύθραυστα νύχια που σπάνε εύκολα φαίνεται να συνδέονται με την έλλειψη βιταμίνης Α και ασβεστίου και ακολουθώντας μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή είναι σίγουρα χρήσιμη για να έχετε ισχυρά, όμορφα και υγιή εμφάνιση νυχιών.

Βιταμίνη Α που βρίσκονται σε διάφορες τροφές ζωικής προέλευσης, συμπεριλαμβανομένων των αυγών, ενώ σε διάφορα λαχανικά βρίσκουμε β-καροτένιο, πρόδρομο της βιταμίνης Α.

Οι πηγές τροφίμων του ασβεστίου είναι το γάλα και τα παράγωγά του αλλά και το νερό, οι σουσάμι και τα αμύγδαλα, καθώς και τα εμπλουτισμένα τρόφιμα για πρωινό, όπως το φυτικό γάλα και τα πρόσθετα δημητριακά ασβεστίου.

Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τουλάχιστον 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα, που ποικίλλουν καθημερινά για να εξασφαλίσετε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα για το σώμα.