Τα οφέλη του μασάζ



Τα οφέλη του μασάζ

Υπάρχουν διάφοροι τύποι μασάζ : αθλητισμός, αντι-στρες, αποσυμπίεση, θεραπευτική, λεμφική αποστράγγιση, μοντελοποίηση, σιάτσου, tuinà, ayurvedic, ταϊλανδικά, με έλαια, μασάζ πέτρες και πολλά άλλα.

Οποιαδήποτε θεραπεία που περιλαμβάνει την επαφή, την πίεση και το φως ή την βαθιά χειραγώγηση του δέρματος, των αρθρώσεων και των ιστών είναι μέρος της τεράστιας πρακτικής του μασάζ.

Τα οφέλη του μασάζ, ανεξάρτητα από την συγκεκριμένη τεχνική που εφαρμόζεται, μπορούν να είναι τόσο γενικευμένα:

> Επιδράσεις στην επιφανειακή κυκλοφορία : σχεδόν όλα τα μασάζ περιλαμβάνουν ένα άγγιγμα του δέρματος, περισσότερο ή λιγότερο έντονο.

Η δράση στο δέρμα των χειροκίνητων κινήσεων έχει αποστράγγιση και εξάλειψη των τοξινών : ανεξάρτητα από τον τύπο του μασάζ, ακόμη και αν δεν εφαρμόζεται μια αυστηρά τεχνική αποστράγγισης, η δράση βελτίωσης της επιφανειακής κυκλοφορίας έχει οφέλη στην κυκλοφορία του αίματος και λεμφικό, βελτιώνοντας την ευημερία του δέρματος και εξαλείφοντας τη διόγκωση και οίδημα.

> επιδράσεις στον συνδετικό ιστό και στους μύες : τα οφέλη του μασάζ δεν είναι μόνο επιφανειακά, αλλά και βαθιά. Ο συνδετικός ιστός αποκτά, μέσω του χειρισμού που γίνεται με το μασάζ, μεγαλύτερη ευελιξία. Το ίδιο ισχύει και για τους μύες: το μασάζ σας επιτρέπει να χαλαρώσετε τους συμβατικούς μύες και να τόνιζετε τους λιγότερο χρησιμοποιημένους.

> επιδράσεις στο νευρικό σύστημα : η επαφή, όταν συνοδεύεται από εμπιστοσύνη και σεβασμό, μεταδίδει ένα ηρεμιστικό και χαλαρωτικό αποτέλεσμα στο κεντρικό νευρικό σύστημα μέσω του δέρματος. Αυτό σας επιτρέπει να εναρμονίζετε εκ νέου την παραγωγή ορμονών, ειδικά όταν βρίσκεστε σε καταστάσεις συναισθηματικής, σωματικής ή πνευματικής υπερφόρτωσης, επιτρέποντας στο σώμα να αντιδράσει καλύτερα και να ανακτήσει την ισορροπία του.

> διάφορα θεραπευτικά αποτελέσματα : υπάρχουν πολλοί τύποι μασάζ που στοχεύουν στην επίλυση συγκεκριμένων παθολογιών. Ειδικά παραδοσιακά μασάζ, όπως αυτά που σχετίζονται με την Κινέζικη και Αγιουρβεδική ιατρική, χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ασθενειών. Το ίδιο ισχύει και για τα αντανακλαστικά μασάζ, τα οποία χρησιμοποιούνται για την τόνωση των οργάνων χωρίς να ενεργούν άμεσα πάνω τους.

> επιπτώσεις στη λειτουργία των οργάνων : το σώμα είναι ένα σύνολο, το δέρμα συνδέεται με το υποκείμενο στρώμα μυών και ιστών, όπως είναι στο κεντρικό νευρικό σύστημα, αλλά και στα βαθιά όργανα. Η δράση στο δέρμα και στους μύες μέσω του μασάζ διεγείρει επίσης τη λειτουργία των οργάνων, ακόμη και όταν δεν υπάρχει άμεση δράση στις ανατομικές περιοχές που αποτελούν την έδρα των ίδιων των οργάνων. Όλο και περισσότερο λόγος που ορισμένα ακριβή μασάζ στην κοιλιακή χώρα δρουν με τόνωση ή αποσυμφόρηση των εσωτερικών οργάνων, όπως το στομάχι, το ήπαρ και τα έντερα.

> συναισθηματικές και ψυχολογικές επιδράσεις : η επαφή είναι σημαντική στη σφαίρα οποιουδήποτε ζωντανού οργανισμού. Μέσω της εμπειρίας επαφής, συμπεριφοράς και προσωπικοτήτων διαμορφώνονται. Αυτή η διάσταση, τόσο στρεβλωμένη από τον πολιτισμό και την κοινωνία, είναι εξίσου σημαντική με τη φροντίδα του σωματικού και πνευματικού μέρους.

Η ποιότητα της επαφής στο μασάζ είναι πολύ σημαντική και καθορίζει επίσης την ποιότητα των αποτελεσμάτων που έχουν επιτευχθεί σε όλα τα επίπεδα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να βασίζεστε στα χέρια των ειδικευμένων χειριστών και να επιλέγετε προσεκτικά τόσο τον τύπο του μασάζ όσο και τον τύπο του μασάζ.

Προηγούμενο Άρθρο

Τι είναι οι ζώνες των μυών και πώς να τους δώσετε τη δυνατότητα

Τι είναι οι ζώνες των μυών και πώς να τους δώσετε τη δυνατότητα

Το σώμα έχει λειτουργικές μονάδες που με τη σειρά τους επικοινωνούν μεταξύ τους σε μια συνεχή αλληλοσυνδεόμενη ώθηση και αντιδράσεις. Με αυτή την προοπτική, μια μοναδική κίνηση, ακόμη και μια χειρονομία χωρίς επιρροές, γίνεται μια ώθηση που ενεργοποιεί διάφορους τομείς που συνδέονται όλοι. Είναι αυτονόητο ότι ένα λειτουργικό κίνημα συνεπάγεται συνειδητοποίηση. Με άλλα λόγια, αν τεντώσω ένα πόδι δεν μπορώ να σκεφτώ ότι αυτό το κίνημα δεν έχει σημαντικές συνέπειες και στο ορθό της κοιλιάς και στους σταθεροποιητικούς μύες των γοφ...

Επόμενο Άρθρο

Μαλλιά, διαταραχές και όλα τα διορθωτικά μέτρα

Μαλλιά, διαταραχές και όλα τα διορθωτικά μέτρα

Τα μαλλιά , τα πιλοειδή άκρα που αναπτύσσονται στο ανθρώπινο κρανίο, σχηματίζονται ξεκινώντας από τον τέταρτο μήνα ζωής του εμβρύου. Μπορεί να υποφέρουν από φαλάκρα, πρόωρη πτώση και αλωπεκία που προκαλείται από διάφορους παράγοντες. Ας μάθουμε πώς να διατηρήσουμε τα μαλλιά υγιή με φυσικές θεραπείες . Ανατομική περιγραφή των μαλλιών Τα μαλλιά είναι ένα παράρτημα στο δέρμα, τα πιλοειδή συστατικά που αναπτύσσονται στο δέρμα τ...