Διατροφή για προστατίτιδα



Με την προστατίτιδα, αργά ή γρήγορα, είναι απαραίτητο να συμφωνήσουμε.

Ο προστάτης είναι ένας καθαρά αρσενικός αδένας ο οποίος με την πάροδο των ετών μπορεί να συστέλλει μερικές μολυσματικές παθολογίες που προκαλούνται από βακτηρίδια που προέρχονται από το σπέρμα ή από τα ούρα ή μπορεί να υποστούν τις συνέπειες των παθολογιών του μυϊκού περιβάλλοντος, του πυελικού εδάφους.

Επομένως, ο πιο σωστός ορισμός της προστατίτιδας θα ήταν το Σύνδρομο Χρόνιας Πνευμονικής Πυελίτιδας (CPPS).

Όποια και αν είναι η αιτία - και ο ουρολόγος σας θα σας βοηθήσει να το ορίσετε - ακόμα και στην περίπτωση της προστατίτιδας, η διατροφή μπορεί να βοηθήσει πολύ .

Διατροφή για προστατίτιδα: τι να κάνετε

Παρουσιάζοντας μια οξεία κατάσταση αλλά και γενικά την πρόληψη, συνιστάται να διατηρήσετε αυτόν τον τρόπο ζωής και τη διατροφή :

> Να καταναλώνετε γεύματα, ενδεχομένως ζεστά και σε τακτά χρονικά διαστήματα.

> Πίνετε τουλάχιστον ένα λίτρο και ένα μισό νερό ημερησίως, ώστε να επιτρέπεται μια κανονική και επαρκής παροχή νερού στο σώμα.

> Αυξήστε την πρόσληψη τροφών με φυσικό αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα και βιταμίνες, όπως: Cranberries (Cranberry); Uva Ursina, Pomodori, για το περιεχόμενό τους σε λυκοπένιο, φυσικό αντιοξειδωτικό? σπόρους κολοκύθας, πράσινο τσάι, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε γαλακτικό κατεχίνες, επίσης αντιοξειδωτικά.

> Προωθήστε την κανονική λειτουργία του εντέρου με μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε υγρά και τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες: ολικής αλέσεως, μαγειρεμένα λαχανικά μεγάλου μεγέθους, σπανάκι, μαγειρεμένα φρούτα.

Διατροφή για προστατίτιδα: τι να μην κάνετε

Η πρόληψη είναι θεμελιώδης, αλλά ακόμη και στην περίπτωση οξέων καταστάσεων, η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της προστατίτιδας.

Εδώ είναι ένας κατάλογος καταστάσεων και τροφίμων για να αποφευχθεί η πρόληψη της προστατίτιδας :

> Εάν υπάρχει διάρροια, αποφύγετε τρόφιμα που έχουν διεγερτική επίδραση στην περισταλτική, όπως ζωμό κρέατος ή λαχανικών, λουκάνικα, σταφύλια, σύκα, γάλα, ζυμωμένα τυριά.

> Γενικά, εάν ο μετεωρίτης είναι συχνός και ενοχλητικός, να αποκλείσετε από τη σίτιση ή να περιορίσετε τα τρόφιμα που παράγουν αέρια, όπως: Λαχανικά, Μπρόκολα, Κουνουπίδι, λάχανο Savoy, Φασόλια, Κρεμμύδια, Μανιτάρια, Αγγούρια, Νωπά Τυριά και αεριούχα ποτά.

Στην περίπτωση της συνεχιζόμενης προστατίτιδας ή παρουσία εξασθενημένου προστάτη ή απλώς γίνεται πιο ευαίσθητη από προηγούμενες παθολογίες, η διατροφή έχει μεγαλύτερη συχνότητα εμφάνισης. Επομένως, τα τρόφιμα που θα αποφευχθούν στην οξεία φάση θα είναι τα εξής:

> Πιπεριά, τσίλι και μπαχαρικά εν γένει (κάρυ, πάπρικα κ.λπ.).

> Παιχνίδι, χοιρινό, λουκάνικα.

> Λιπαρά ψάρια και μαλάκια.

> Πολύ περίεργες σάλτσες, πατάτες.

> Ξύδι και τουρσί.

> Κρέμα και πικάντικα τυριά.

> Καφές, τσάι, σοκολάτα.

> Εσπεριδοειδή, σταφύλια και μούρα.

> Πιπεριές, μελιτζάνες.

> Αποστάγματα και οινοπνευματώδη ποτά.

Πέρα από τη διατροφή: συμβουλές σε περίπτωση προστατίτιδας

Για να αποτρέψετε και να βοηθήσετε στη θεραπεία της προστατίτιδας, υπάρχουν επίσης ορισμένες γενικές συστάσεις για τον τρόπο ζωής:

> Αποφύγετε την άσκηση δυνητικά τραυματικού αθλητισμού για τον αδένα του προστάτη (π.χ. ποδήλατο, μοτοσικλέτα, ιππασία)

> Περπατήστε συχνά

> Πρακτική χαλαρωτικές αθλητικές δραστηριότητες όπως κολύμβηση, μέτρια λειτουργία

> Προσπαθήστε να αποφύγετε παρατεταμένες καθιστικές δραστηριότητες ή σε κάθε περίπτωση την καθιστική θέση (όπως η οδήγηση αυτοκινήτου)

> Φροντίστε την προσωπική υγιεινή και ιδιαίτερα την προσωπική υγιεινή, ειδικά με την παρουσία αιμορροΐδων

> Εκτελείτε τακτική σεξουαλική δραστηριότητα χωρίς υπερβολές, αποφεύγοντας παρατεταμένες περιόδους αποχής

> Αποφύγετε την πρακτική της διακοπής της συνουσίας .

> Προσπαθήστε να μην φοράτε σφιχτά εσώρουχα ή παντελόνια.

Προηγούμενο Άρθρο

Ζώντας χωρίς ψυγείο: την εμπειρία της Άννας Caico

Ζώντας χωρίς ψυγείο: την εμπειρία της Άννας Caico

Γεια σας Άννα, από πού πήρατε την ιδέα της ζωής χωρίς ψυγείο; Έχετε διαβάσει για άλλες εμπειρίες ή συναντήσατε κάποιον που σας ενέπνευσε; Ή ήταν η ιδέα σας; Δεν είχα ποτέ συμπάθεια για τις συσκευές και για το τι κάνει γενικότερα τον θόρυβο. Εδώ και μερικά χρόνια, έχω γίνει πιο ανυπόφορη για το τι ρυπαίνει ή διαταράσσει την επιθυμία μου για σιωπή. Είχα ήδη αφαιρέσει την ηλεκτρική σκούπα και ο θόρυβος του κινητήρα του ψυγείου είχε...

Επόμενο Άρθρο

Ανασκόπηση στο βιβλίο "Ευαισθησία στη γλουτένη"

Ανασκόπηση στο βιβλίο "Ευαισθησία στη γλουτένη"

Γιατί να διαβάσετε τη "Ευαισθησία στη γλουτένη" Η γλουτένη είναι "ένοχος" πολλών παθήσεων που κυμαίνονται από τα οίδημα της κοιλιάς μέχρι τις ανωμαλίες και τις κοιλιακές ταλαιπωρίες, αλλά όχι μόνο. Ανακαλύφθηκε το 2011, το σύνδρομο ευαισθησίας της γλουτένης είναι όλο και περισσότερο διαδεδομένο και εξακολουθεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστεί. Ο Δρ Alessan...