Στην πραγματικότητα, η πειθαρχία και η πίστη δεν είναι η διατήρηση των μοναχών ή των επαγγελματιών κάποιας πνευματικής πειθαρχίας. Η πειθαρχία και η πίστη μπορούν να διεισδύσουν στη ζωή μας και να την εμπλουτίσουν.
Το πρώτο αντιπροσωπεύει την σταθερή αλλά όχι άκαμπτη πρόθεση που συνεχίζεται στο χρόνο, να είναι με προσοχή και υπομονή σε κάτι, να πειραματίζεται να διατηρεί μια γραμμή, σέβεται μια σταθερότητα. Η δεύτερη, η πίστη, είναι μια στάση του πνεύματος στην μη καταστροφή, όχι στην αυτο-κρίση, στη σταθερή και ζωντανή επιθυμία να έχει αυτή την εμπειρία σάρκας, νου και πνεύματος.
Οι Shaolin είναι βουδιστές μοναχοί των οποίων το πρώτο μοναστήρι χτίστηκε πριν από 1500 χρόνια στην Κίνα στους πρόποδες του όρους Santo Song Shan . Τριάντα χρόνια μετά την ίδρυση του ναού, έφτασε ένας μοναχός που ονομάζεται Bodhidharma, που ονομάστηκε από την κινεζική Ta Mo, ο οποίος γέννησε μια νέα μορφή βουδισμού πλούσια σε στατικό διαλογισμό. Το δόγμα του έγινε το θεμέλιο μιας νέας σχολής βουδιστικής φιλοσοφίας, του Ζεν Βουδισμού.
Η προσευχή, ο διαλογισμός και οι πολεμικές τέχνες είναι το «καθημερινό τους ψωμί».
Το Shaolin σέβεται μια συσκευή των κανόνων που παίρνει το όνομα του γεροντολογικού κώδικα, καθώς αυτές οι πρακτικές αναφέρονται σε ένα πρακτικά θυγατρικό σύστημα υπακοής.
Πρόσφατα έτυχα να μπει στο "Τα Μυστικά της Κινέζικης Ακαδημίας Shaolin και Wu-Shu / Chi Kung" που γράφτηκε από τον πατέρα του acupressure από την κινεζική Kung Fu Cheng Chiang . Τόσο για τον παθιασμένο επαγγελματία όσο και για τον ερευνητή ή τον περίεργο, υπάρχουν έγκυρα στοιχεία που πρέπει να επαναληφθούν.
Qi gong (Chi Kung ) ως καθημερινή πρακτική
Όσον αφορά το Qi γκονγκ, γνωρίζουμε ότι το Γκονγκ είναι "εργασία" και Qi - (Chi) ενέργεια, αλλά είναι προφανές ότι η εργασία, η εκδήλωση της ενέργειας, μπορεί να εξελιχθεί με πολλούς τρόπους. Υπάρχει δυναμική Kung, στην οποία δίδεται έμφαση στις κινήσεις του σώματος για να επιτευχθεί μια ισορροπία που παραμένει στη ροή .
Υπάρχει το στατικό Kung, όπου δεν υπάρχουν περίπλοκες ακολουθίες ή κινήσεις του σώματος, αλλά εργαζόμαστε για την ικανότητα να αναπτύξουμε εσωτερικά τη σχέση μεταξύ νου, σώματος, σκέψης, νευρικού συστήματος .
Η διάκριση σχετικά με το Τσι ισχύει για τις ασκήσεις του Chi dur και Chi Soft. Το Chi Chi εμφανίζεται συχνά στον κόσμο των πολεμικών τεχνών σε διαδηλώσεις θραύσης πέτρων ή ξύλου με την κοπή του χεριού, για παράδειγμα. Το μαλακό Τσι βρίσκεται σε σιωπηλό διαλογισμό και Tai Chi, ισχυρά εργαλεία αυτοθεραπείας.
Κινεζικές πολεμικές τέχνες: ιστορία, στυλ και εξέλιξη
Οι κανόνες των μοναχών του Σαολίν
Ας αντιμετωπίσουμε τους γεροντολογικούς κανόνες του Shaolin. Η πρώτη αφορά τη δίαιτα:
1. Οξεία τρόφιμα βλάπτουν το πνεύμα, αυτά που είναι παγωμένα και πολύ πικάντικα αυξάνουν τις φλεγμονώδεις καταστάσεις του σώματος.
2. Δεν θα πρέπει να προτιμάτε κάποιο τρόφιμο και η ποσότητα φαγητού που λαμβάνεται πρέπει να κλιμακώνεται σταδιακά κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι ώστε το τελευταίο γεύμα να είναι το μικρότερο.
Ας προχωρήσουμε στα πρότυπα υγιεινής και προσωπικής φροντίδας:
3. Βουρτσίστε τα δόντια σας συχνά .
4. Συχνά καταπίνετε το σάλιο.
5. Τρίψτε το στομάχι συχνά .
6. Τρίψτε τα πόδια σας συχνά .
7. Κρατήστε την πλάτη σας ζεστή.
Και οι τελευταίοι, που σχετίζονται με τον ύπνο και την κατάρτιση :
8. Καθίστε για μεγάλο χρονικό διάστημα βλάπτει τους μυς. Στέκεται για μεγάλο χρονικό διάστημα προκαλεί βλάβη στα οστά.
9. Ο ύπνος για μεγάλο χρονικό διάστημα καταστρέφει το Chi, παραμένοντας ξύπνιος για μεγάλο χρονικό διάστημα, βλάπτει το νευρικό σύστημα.
10. Μην εκπαιδεύετε μετά από τα γεύματα και προσέχετε το κρύο όταν αισθάνεστε μετά την προπόνηση ή όταν είστε εξαντλημένοι ή πεινασμένοι.
Μαζί με αυτές, υπάρχει η αποχή από τον καπνό, από μια λαχτάρα πάρα πολύ ανεξέλεγκτη, από μια υπερβολικά γενναιόδωρη διαχείριση αλκοόλ.
Είναι κανόνες γεμάτοι ζωή και αγάπη για τη ζωή. Μπορούν επίσης να μας εμπνεύσουν στην καθημερινή μας ζωή. Μπορούν να μας γεμίσουν με νέες δυνατότητες και να μας κάνουν να αισθανόμαστε αυτό το υπέροχο συναίσθημα που κρατά τη ζωή μας με μεγάλη προσοχή και σεβασμό .
Με άλλα λόγια, μην αγωνίζεστε τυφλά ενάντια σε κάτι, είτε πρόκειται για συναισθηματική ή υλική εξάρτηση, αλλά αρχίστε να αγαπάτε λίγο περισσότερο .
