Ο λυκίσκος και το δενδρολίβανο ήταν πάντα σύμμαχοι της κυκλοφορίας του αίματος και ως εκ τούτου εξαιρετικές φυσικές θεραπείες κατά της κυτταρίτιδας . Μαζί με κάποιες βασικές διατροφικές συμβουλές, ανακαλύπτουμε πώς να προετοιμάσουμε πολύτιμα αφέψημα και τσάγια από φλούδα αντι-πορτοκαλιού.
Διατροφή για τη μείωση της κυτταρίτιδας
Τα μασάζ και ο αθλητισμός είναι έγκυροι σύμμαχοι κατά της κυτταρίτιδας, είναι αλήθεια. Ειδικότερα, η αφοσίωσή του στη σωματική δραστηριότητα σημαίνει να έχει κανείς τη διαίσθηση της σημασίας της υιοθέτησης ενός τρόπου ζωής που σχεδιάζει την κίνηση. Όπως και στο tatami, στο ποδήλατο ή στο κρεβάτι του μασέρ, κυριαρχεί όταν κυριαρχεί στο τραπέζι. Η διατροφή κατά της κυτταρίτιδας πρέπει να είναι υγιής, ισορροπημένη, απαλλαγμένη από μακρά νηστεία ή ενοχλητικές θυσίες, βαθμονομημένη με βάση μια τροφή που ανταποκρίνεται στις αυθεντικές ανάγκες του ατόμου.
Καλύτερα να μην υπερβείτε με αμυλώδη τρόφιμα και ψωμί, αν είναι δυνατόν, θα πρέπει κατά προτίμηση να είναι ολόκληρο και χωρίς λίπος. Η γενική δίαιτα αναφοράς μπορεί να είναι η διατροφή για χορτοφάγους. Καλύτερα να περιορίσετε σημαντικά τις κρύες κοπές, τα πικάντικα τυριά, το λιπαρό κρέας, το αλκοόλ, τα μπαχαρικά. Συνιστώνται: γιαούρτι, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυριά, λευκά κρέατα, άπαχο ψάρι και φυσικά πολλά φρούτα και λαχανικά .
Φυσικές θεραπείες κατά της κυτταρίτιδας
Με λυκίσκο και δενδρολίβανο, μπορούν να παρασκευαστούν εξαιρετικά βοηθητικά ποτά, ισορροπημένη διατροφή με στόχο τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
Έγχυση με λυκίσκο
Ένα τσάι από βότανα παρασκευάζεται με βάση κώνους λυκίσκου με την προσθήκη, αν είναι επιθυμητό, ενός τσαμπιού από μέντα. Το υγρό, που φιλτράρεται και θερμαίνεται, θα πρέπει να πίνεται δυο φορές την ημέρα, μεταξύ των γευμάτων, στη δόση ενός μικρού ποτηριού ή ενός καφέ.
Ο λυκίσκος αποτελείται από umulene, υπεύθυνος για την πικρή γεύση και lupulin, με συντηρητική δράση: αυτές οι ουσίες φαίνεται να έχουν μια δράση παρόμοια με τις ορμόνες, δηλαδή να παράγουν ορισμένες δράσεις που διεγείρουν συγκεκριμένα σημεία των κυττάρων που ονομάζονται υποδοχείς.
Αποστειρωμένο δεντρολίβανο
Για να προετοιμάσετε ένα αφέψημα με δεντρολίβανο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη σκόνη δεντρολίβανου για να βράσει στο νερό. Εναλλακτικά, πάρτε μερικά φύλλα δεντρολίβανου και τα τοποθετήστε σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Αφήνεται να εγχυθεί για περίπου 15 λεπτά και στη συνέχεια στέλεχος. Πίνετε την έγχυση τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
Αν θέλετε να το απολαύσετε σε μια στιγμή χαλάρωσης, σας συνιστούμε ένα βιβλίο για να πάρει πίσω στο χέρι, "Le Metamorfosi" και να διαβάσετε, για να μείνετε στο θέμα, το κομμάτι που λέει την ιστορία της πριγκίπισσας της Περσίας Leucoto, που αποπλάνησε ο Απόλλων, υποφέρει η οργή του πατέρα του, που την σκότωσε για την αδυναμία του. Στον τάφο της πριγκίπισσας οι ακτίνες του ήλιου διείσδυσαν μέχρι να φτάσουν στα ερείπια της κοπέλας, που αργά μετατράπηκαν σε φυτό με έντονο άρωμα, λεπτά φύλλα και χλωμό ιώδες-μπλε λουλούδια. Από αυτό το θρύλο απορρέει το έθιμο των αρχαίων Ελλήνων και Ρωμαίων να καλλιεργούν το δεντρολίβανο ως σύμβολο της αθανασίας της ψυχής .
Ανακαλύψτε επίσης:
> Οι ιδιότητες του μητρικού δεντρολίβανου
