Η αλογοουρά, ή η αλογοουρά, είναι ένα φυτό της οικογένειας Equisetaceae που έχει χρησιμοποιηθεί πάντα για τις πολλές καλλυντικές της ιδιότητες προς όφελος του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Στην πραγματικότητα, η αλογοουρά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, χρήσιμες για την τόνωση και ελαστικότητα του δέρματος, αλλά και για ανόργανα άλατα χρήσιμα για την προώθηση της ανανέωσης του οστεο - αρθρικού συστήματος και σκληρών ιστών όπως τα νύχια και τα μαλλιά. Τότε ανακαλύπτουμε πώς να προετοιμάσουμε μια αγκάνα tisa για την ενίσχυση των νυχιών.
Συμπτώματα, αιτίες και διατροφή για εύθραυστα νύχια
Τα εύθραυστα νύχια, τα οποία ξεφλουδίζουν, κηλιδώνονται ή εξασθενούν, είναι ένα σύμπτωμα άλλων δυσλειτουργιών στο σώμα μας, που σχετίζονται κυρίως με την παραγωγή κερατίνης, της οποίας η ουσία είναι 98%.
Όταν συμβεί αυτό, υπάρχει πιθανότητα:
- μια ανεπάρκεια αμινοξέων όπως η κυστίνη, η αργινίνη,
- μια ανεπάρκεια ορυκτών, όπως ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος και το σελήνιο.
- μια ανεπάρκεια βιταμινών Β, βιταμίνης Α, C, Ε, Η.
Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες αιτίες που καθορίζουν την ευθραυστότητα των νυχιών, όπως:
- μυκητιασικές λοιμώξεις?
- αλλεργίες?
- επαφή με απορρυπαντικά και χημικά.
Ένα από τα πρώτα στοιχεία για την αντιμετώπιση αυτής της διαταραχής είναι αναμφίβολα η παροχή ηλεκτρικού ρεύματος. Ενάντια στα εύθραυστα νύχια είναι σημαντικό να καταναλώνετε:
- ολόκληρα σιτηρά, γάλα, μπιζέλια και φασόλια.
- Πλούσια σε πυρίτιο τρόφιμα όπως φράουλες, σύκα, δαμάσκηνα και κεράσια.
- τρόφιμα πλούσια σε ψευδάργυρο, όπως κρόκος αυγού, φύτρο σιταριού, ψάρι, κρέας και τυρί.
Χαρακτηριστικά και ιδιότητες της αλογοουράς
Η αλογοουρά είναι φτέρη με αποστειρωμένο στέλεχος, δηλαδή χωρίς άνθη και σπόρους, των οποίων ο πολλαπλασιασμός εξασφαλίζεται από τα σπόρια που εκπέμπονται από έναν δεύτερο τύπο γκρίζου στελέχους επειδή είναι απαλλαγμένα από χλωροφύλλη.
Είναι ένα φυτό πλούσιο σε ανόργανες ουσίες, όπως το διοξείδιο του πυριτίου (10% περνάει ως πυριτικό οξύ σε τσάι βοτάνων), ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, υπεύθυνο για την εκ νέου μεταλλοποίηση του οστεο-αρθρικού συστήματος και των σκληρών ιστών.
Είναι συνεπώς χρήσιμο σε περίπτωση ευθραυστότητας των νυχιών, αλλά επίσης κατά της τριχόπτωσης, της αλωπεκίας, της οστεοπόρωσης και των συνεπειών των καταγμάτων και των τενοντίτιδων.
Η αλογοουρά, τέλος, είναι ένα διουρητικό, που συνιστάται στη θεραπεία της εξάλειψης των μεταβολικών αποβλήτων, και ένα προστατευτικό καψουλών χρήσιμο έναντι της τριχοειδούς ευθραυστότητας.
Το αλογοουρά τσάι βοτάνων
- Χαρακτηριστικά : ευνοεί την ανανέωση του οστεο-αρθρικού συστήματος και των σκληρών ιστών όπως τα νύχια και τα μαλλιά. Επομένως, η πρόσληψή του ενδείκνυται σε περίπτωση ευθραυστότητας των νυχιών, απώλειας μαλλιών, αλωπεκίας.
- Συνταγή : 1 κουταλιά της σούπας κορυφή, 1 φλιτζάνι νερό. Ρίξτε το φυτό σε κρύο νερό, ανάψτε τη φωτιά και βράστε. Βράστε μερικά λεπτά και απενεργοποιήστε τη φωτιά. Καλύψτε και αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά, φιλτράρετε την έγχυση και πίνετε.
- Χρήση : πιείτε ένα φλιτζάνι την ημέρα, μακριά από τα γεύματα, για να επωφεληθείτε από τη δράση αναπλήρωσης και διουρητικής δράσης.
- Ιδιότητες : αντι-πτώση, remineralising, διουρητικό.
