HYDROKINESIS: τι μια όμορφη ανακάλυψη! ...
Όσο πολύ καιρό γεννιόμαστε σε ζεστό νερό και παρηγορούμε στη μήτρα της μητέρας, αν και δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς το νερό που καταστέλλει τη δίψα μας, μας συνθέτει και μας ρυθμίζει, σχεδόν ποτέ δεν θυμόμαστε ότι το νερό μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για χίλιες καταστάσεις δυσφορίας, του στρες, του πόνου ...
Γιατί σε αυτές τις καταστάσεις δεν καταφεύγουμε στα ζεστά νερά που μας δημιούργησαν και μας έκαναν να ζούμε εννέα μήνες στο φιλόξενο νιρβάνα της ενδομήτρινης ζωής μας; Γιατί δεν έχουμε σχεδόν ποτέ προσφερθεί υδροκινησία σε μετατραυματικές καταστάσεις, όταν ένα κάταγμα, μια παραμόρφωση, ένα ατύχημα περιορίζουν την κανονική μας ικανότητα να στέκεστε, να στηρίξουμε το φορτίο, να αρθρώσουμε έναν ώμο;
Γιατί δεν αναφέρουμε υδροκινίνες πριν υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση στο ισχίο ή το γόνατο ή τον ώμο;
Γιατί είναι ένα τέτοιο σπάνιο γεγονός για έναν ορθοπεδικό ή νευρολόγο ή έναν νευροχειρουργό για να συνταγογραφήσει καλή κινητική δραστηριότητα στο νερό προκειμένου να καταπολεμηθεί η μείωση του μυϊκού τόνου, των αναπνευστικών και καρδιακών ικανοτήτων;
Γιατί σε περιπτώσεις ημιπαραισίας δεν επιτρέπεται στον ασθενή να εκτελεί μόνο τη δραστηριότητα του κινητήρα που μπορεί να ελαχιστοποιήσει την αδεξιότητα του βήματος και επίσης να τονώσει ενεργά τις μεγάλες λειτουργίες του;
Γιατί να μην θεωρήσετε ότι για όλους τους ηλικιωμένους η κινητική δραστηριότητα που ασκείται στο νερό είναι η καλύτερη γλυκιά άσκηση ποτέ;
Από την άγνοια! Είναι ένα πολιτιστικό όριο που περιορίζει τα φάρμακα στη λύση σε ένα πρόβλημα και όχι στη σωματική δραστηριότητα προσαρμοσμένη και πραγματοποιούμενη σε ένα ζεστό και φιλόξενο περιβάλλον, στο οποίο είναι αδύνατο να πέσει, να χτυπήσει, να πληγωθεί.
Στο νερό στους 28-31 βαθμούς δεν μπορείτε να κολυμπήσετε απλά. Αντίθετα, η σύγχυση της κολύμβησης με την υδροκινενέζα είναι ένα σφάλμα εκκίνησης που καταστρέφει ολόκληρη την πορεία της επιστροφής και της διατήρησης της υγείας.
Στο νερό μπορείτε να περπατήσετε, να τρέξετε, να πηδήσετε με την ίσαλο γραμμή στη μέση, τους ώμους, το λαιμό ... μπορείτε να περπατήσετε και να τρέξετε ακόμη και χωρίς να αγγίξετε τον πυθμένα, εξοπλισμένο με μια ζώνη που μας κρατά ασφαλείς σε ανάρτηση, , απελευθερώνοντας τους αστραγάλους μας, τα γόνατα, τους γοφούς μας, την πλάτη μας ...
Και καθώς προχωράμε σε αναρτημένο νερό μπορούμε να στρίψουμε την οσφυϊκή κοιλότητα του κορμού μας απελευθερώνοντας την ακαμψία και τα μπλοκαρίσματα λόγω των φορτίων στάσης και βαρύτητας, του πόνου, της υποτονίας.
Και ενώ φως ως φύκια, προχωρούμε στο θαυμάσιο νερό, λειτουργούν οι μύες μας και σε σύντομο χρονικό διάστημα τονώνει τις νέες προοπτικές στην στάση μας σε ξηρή γη.
Χρησιμοποιώντας πολύ απλά βοηθήματα, μπορείτε να βρεθείτε στο νερό και να ταρακουνθείτε απελευθερώνοντας πλήρως το βάρος και τις συμπίεσεις στο λαιμό, την πλάτη, την πλάτη ...
Και τι γίνεται με την ελεύθερη κίνηση, εκφορτωμένη και μασάζ, η οποία σχετίζεται με τους ώμους, η οποία, όπως και κάθε άλλη άρθρωση, παίρνει λίπανση σπασμών όλων των ειδών, επαναπροσδιορίζοντας την κοινή βιομηχανία με τον σωστό τρόπο ... Η Hydrokinesi ασχολείται με αυτό και πολλά άλλα.
Έγραψα αυτό το άρθρο με την πρόθεση να τροποποιηθούν κάποιες τάσεις που είναι παραπλανητικές εξαιτίας της επιπολής ή, χειρότερα, της άγνοιας!
Πολύ συχνά, στις συνταγές του γιατρού, η απλή και επιφανειακή συνταγή της κολύμβησης ως σωματική άσκηση που συνιστάται για την επίλυση ή την ανακούφιση των περιοριστικών καταστάσεων αποτελεί ανασταλτικό στοιχείο για όλους τους ανθρώπους που για χιλιάδες λόγους δεν ζουν μια καλή σχέση με το στοιχείο του νερού.
Για να συνταγογραφήσετε με την απλή ένδειξη: "Κολύμπι" ή χειρότερη "Ελεύθερη κολύμβηση" ή ακόμα χειρότερα "Κολύμβηση στην πλάτη" σε εκείνους που δεν παρακολούθησαν ποτέ πισίνες ή μαθήματα κολύμβησης είναι σαν να αντιμετωπίζετε δύσκολες, επίπονες και ενοχλητικές καταστάσεις.
Μιλώντας για κινητική δραστηριότητα στο νερό, γυμναστική προσαρμοσμένη στο νερό, ψυχοφυσική ευεξία μέσω καθοδηγούμενων δραστηριοτήτων ύδατος, σημαίνει τελικά πλησιέστερα στις έννοιες υδροκινάση.
Δρ Salvatore Scebba
