Το ήπαρ είναι ένα όργανο, ο μεγαλύτερος αδένας στο σώμα μας . Λειτουργεί κυρίως ως «καθαριστής» για τοξικές ή περίσσεια ουσιών, καθώς επίσης και για την πέψη (παράγει χολή) και για το μεταβολισμό των λιπών και των σακχάρων.

Ζυγίζει περίπου ένα κιλό, ένα κιλό και μισό, ανάλογα με το σωματικό μας βάρος: πρέπει να προσέξουμε πολύ το ήπαρ, γιατί είναι αναντικατάστατο,

Δουλεύει για την υγεία μας με έναν σιωπηλό και σχεδόν κρυφό τρόπο, αλλά όταν αρρωσταίνει η κατάσταση γίνεται σοβαρή.

Η διατροφή και ορισμένες φυσικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν το ήπαρ και τη λειτουργικότητά του.

Σας έχουμε αναζητήσει τα 10 πιο αποτελεσματικά φάρμακα για τη θεραπεία του ήπατος.

1. Ωμέγα 3

Ισχυρό αντιφλεγμονώδες i, προστατεύει τα ηπατικά κύτταρα και εκτελεί δράση κατά της χοληστερόλης. Θα πάρουμε το Ωμέγα 3 από καρπούς με κέλυφος, λιναρόσπορο, κολοκύθα και αποξηραμένα φρούτα, μπλε ψάρια ή κρύα θαλάσσια ψάρια. Ως συμπληρώματα, μόνο εάν είναι απολύτως απαραίτητο και για ιατρικές συμβουλές.

2. Πικραλίδα

Η πικραλίδα είναι ένα αρχαίο φυτικό φάρμακο για τη φροντίδα του ήπατος, το πικραλίδα ανήκει στα πικρά και άγρια ​​βότανα . Χρησιμοποιείται για την προετοιμασία φυτικών τσαγιού, εγχύσεων και καθαρισμού αφέψητων.

Τα λουλούδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να δημιουργήσουν ένα ελιξίριο. Άλλα φυτικά παρασκευάσματα είναι αποξηραμένα εκχυλίσματα ή μητρικό βάμμα.

3. Αιθέρια έλαια

Τα αιθέρια έλαια διεισδύουν μέσα στο δέρμα (ένα πραγματικό όργανο καθαρισμού σε συνδυασμό με το συκώτι) και βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος: θα επιλέξουμε το λιοντάρι, το λεμόνι και το γκρέιπφρουτ που θα χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή ενός λουτρού καθαρισμού ή ενός λεπτού αλλά αποτελεσματικού τριμμένου κεριού.

4. Γάλα γαϊδουράγκαθο

Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα "ιστορικό" φυτό, εξαιρετική ανακούφιση για διαταραχές του ήπατος, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε σιλυμαρίνη. Το γαϊδουράγκαθο χρησιμοποιείται σε ξηρά φυτικά παρασκευάσματα ή μητρικά βάμματα, που συχνά συνδέονται με πικραλίδα για να ενισχύσουν τα οφέλη του.

5. Αγκινάρα

Η αγκινάρα, χάρη στην κυπαρίνη που περιέχεται, είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά "πικρά φυτά" στην υποστήριξη του μεταβολισμού της ηπατικής λειτουργίας και του μεταβολισμού της χοληστερόλης .

Θα είναι καλό να καταναλώνετε φρέσκες αγκινάρες σε καλή ποσότητα ή να τελειώνετε τα γεύματα με καθαρό εκχύλισμα αγκινάρας.

6. Υγιεινή διατροφή

Η διατροφή είναι η πιο φυσική και αποτελεσματική θεραπεία για τη φροντίδα του ήπατος. Συνοπτικά, σημαίνει αποφυγή των τηγανισμένων τροφών, των επεξεργασμένων κόκκων (και των παραγώγων τους), των κόκκινων κρέατων, των λουκάνικων και των σαλάμι, των λιπαρών τυριών, του γρήγορου φαγητού, των εξαιρετικά ωριμασμένων τροφίμων, του αλκοόλ, της περίσσειας τσαγιού ή καφέ, των λιπαρών και πλούσιων σε ζάχαρη επιδόρπια βιομηχανικά τρόφιμα, περιττά ή υπερβολικά φάρμακα.

Προχωρήστε σε ολόκληρους κόκκους, όσπρια, ψάρια, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, μαγείρεμα με ατμό.

7. Πράσινο τσάι

Εάν ληφθεί με μέτρο (ένα φλιτζάνι την ημέρα), σύμφωνα με μερικές μελέτες, το πράσινο τσάι είναι σε θέση να προάγει τη λειτουργία του ήπατος και το μεταβολισμό του λίπους.

Αυτό συμβαίνει χάρη στην παρουσία αιθέριων κατιόντων, λαχανικών αντιοξειδωτικών.

8. Καβούρι Apple

Το καβούρι Apple Flower Apple υποστηρίζει τον καθαρισμό, τόσο ενεργητικά όσο και "υλικά". Συνιστάται για τη στήριξη φυσικών προγραμμάτων αποτοξίνωσης και για ανθρώπους που ντρέπονται για κάποια από τα φυσικά χαρακτηριστικά τους.

9. Κρόκος

Ο μπακαλιάρος χρησιμοποιείται συνήθως για την παρασκευή ενός καθαρισμού αφέψημα, το οποίο βοηθά τις λειτουργίες του ήπατος και το μεταβολισμό γενικότερα.

Για την προετοιμασία του αφέψημα χρησιμοποιούνται ρίζες του κουκουνάρι: 1 κουταλιά της σούπας ρίζες του brust σε 300 ml νερού (αφέψημα για δύο άτομα).

10. Χόρτο κριθαριού

Πλούσιο σε χλωροφύλλη, το χόρτο κριθαριού έχει εξαιρετικό αποτοξινωτικό και ανανεωτικό αποτέλεσμα. Η μορφή σκόνης χρησιμοποιείται για την παρασκευή ενός καθαρισμού και "αναζωογονητικού" ποτού.