Acai, μωβ ενεργειακή nuggets

Φυσικά πλούσια σε ανθοκυάνες, τα αβοή ή τα αχαϊ ή τα ζαχαρώδη φρούτα (προφέρονται ως "asa"), ένα φυτό της οικογένειας Arecaceae, είναι από καιρό γνωστά στους πληθυσμούς της Βραζιλίας Amazon για τις ενεργητικές και ωφέλιμες ιδιότητες τους .

Αυτά τα μικρά μοβ χρώματα, τα οποία έχουν έρθει σε μας, γίνονται γνωστά και εκτιμώνται όλο και περισσότερο μεταξύ βοτανικών συμπληρωμάτων, φαρμακείων και καταστημάτων φυσικών προϊόντων.

Το Ν και οι χώρες προέλευσης είναι φρέσκα, καταναλώνονται ως ένα ειδικό συστατικό των λιωμένων, smoothies, παγωτών, επιδόρπια ή στο παραδοσιακό "acai bowl", εδώ είναι ένα βίντεο που απεικονίζει την απλή και νόστιμη συνταγή χωρίς ζάχαρη.

Είτε είναι φρέσκα, τα μούρα acai είναι σε θέση να φέρουν μια ώθηση της ενέργειας στο σώμα, και όχι μόνο: ας δούμε καλύτερα ποια είναι τα οφέλη που συνδέονται με την πρόσληψή τους .

Οφέλη από τα μούρα acai για το σώμα

Μεταξύ των σημαντικότερων οφελών που μπορεί να προκύψουν από την πρόσληψη αυτών των μικρών πορφυρών ψιλοκομμάτων είναι:

> τη δράση της μείωσης της χοληστερόλης, επομένως ευεργετική για την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα, καθιστώντας τα ιδιαίτερα κατάλληλα για όσους πάσχουν από τριχοειδή ευαισθησία.

> η προστατευτική και αντιοξειδωτική δράση στις κυτταρικές μεμβράνες, η οποία προάγει την καλή κατάσταση των οργάνων και των ιστών, ειδικότερα του δέρματος.

> η αναλγητική δράση δίνεται από φυτικές στερόλες ή φυτοστερόλες, οι οποίες "καίνε" το σώμα και καταστρέφουν τη χοληστερόλη και το λίπος.

> η δράση επανεμβολιασμού, η οποία εξασφαλίζει τη σωστή ενέργεια στο σώμα.

> η διεγερτική δράση στο γαστρεντερικό σύστημα, χάρη στις ίνες που υπάρχουν σε αυτά, που βοηθούν να διατηρηθεί το κόλον καθαρό:

Όλα αυτά τα οφέλη σε ένα μικρό φρούτο συνδέονται με την παρουσία πολύτιμων θρεπτικών συστατικών: εκτός από τις γνωστές ανθοκυάνες που αναφέρονται παραπάνω, οι οποίες δίνουν στα μούρα το χαρακτηριστικό τους χρώμα, είναι πλούσια σε ίνες, πρωτεΐνες, απαραίτητα λιπαρά οξέα - Ωμέγα-9 ελαϊκό οξύ και ωμέγα λινελαϊκό οξύ -6 -, βιταμίνες A, E, D, K και μέταλλα.

Acai μούρα: πού να αγοράσετε

Τα μούρα acai μπορούν να βρεθούν σε φαρμακεία, parapharmacies, καταστήματα που ειδικεύονται σε φυσικά προϊόντα, ακόμη και σε απευθείας σύνδεση? συνήθως μετατρέπονται σε χυμό, l και τα μούρα acai πωλούνται επίσης σε καταστήματα αθλημάτων.

Ο 100% οργανικός χυμός είναι συνήθως πιο δύσκολο να βρεθεί. ενώ είναι πιο εύκολο να βρείτε λυοφιλιωμένο εκχύλισμα σε σκόνη ξηρού πολτού σε κάψουλες, δισκία, δισκία, ακόμα και καλλυντικά σκευάσματα με αντιοξειδωτική ενέργεια, όπως κρέμες, μάσκες, περίγραμμα των ματιών.

Μερικές φορές είναι δυνατόν να βρείτε τρόφιμα όπως το γιαούρτι με acai ή με τη μορφή μπαρ . Ένα μείγμα 50 g οργανικής σκόνης acai κοστίζει περίπου 10 ευρώ.