Τι είναι η βιταμίνη D;



Διοργανώθηκε από τον Salugea

Πόσο ήλιος είναι στη ζωή σου;

Το ρωτάμε αυτό επειδή, σύμφωνα με μια εκτίμηση της Ένωσης Ιατρικών Ενδοκρινολόγων *, ένας Ιταλός από τους δύο πάσχει από έλλειψη βιταμίνης D στις ψυχρότερες εποχές.

Η βιταμίνη D είναι στην πραγματικότητα πιο σωστά μια ορμόνη, η οποία παράγεται από τον οργανισμό χάρη στην έκθεση στο ηλιακό φως . Και, ξέρετε, όταν είναι κρύο, όλοι μας τείνουμε να παραμείνουμε στην ύπαιθρο, ακόμα και αν είναι ηλιόλουστη έξω.

Χάρη επίσης στον σύγχρονο τρόπο ζωής, περνάμε τις μέρες μας σχεδόν πάντοτε σε εσωτερικούς χώρους: σπίτι, αυτοκίνητο, γραφείο / σχολείο, γυμναστήριο ...

... Γι 'αυτό η έλλειψη βιταμίνης D είναι τόσο διαδεδομένη ! Τι περιλαμβάνει αυτό;

Σίγουρα δεν είναι πολύ «ηλιόλουστη» διάθεση, πολυετή αίσθηση κούρασης, εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα (αυτό αποκαλύπτεται επειδή αρρωσταίνουμε περισσότερο το χειμώνα!).

Μια ισχυρή ανεπάρκεια της βιταμίνης D μπορεί επίσης να οδηγήσει με την πάροδο του χρόνου σε προβλήματα με την οστεο-αρθρική συσκευή (ευαισθησία των οστών, οστεοπόρωση, οστεοπενία) και στο καρδιο-κυκλοφορικό σύστημα.

Τι είναι η βιταμίνη D;

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για έναν μεγάλο αριθμό βιοχημικών διεργασιών που λαμβάνουν χώρα στο σώμα μας.

Για λόγους χώρου, συνοψίζουμε εδώ μόνο τους 5 πιο σημαντικούς ρόλους :

> είναι σημαντική για τη σωστή απορρόφηση του ασβεστίου .

> υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα .

> αποτρέπει τον κυτταρικό εκφυλισμό .

> να προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά .

> προωθεί το καλό χιούμορ.

Πού βρίσκεται η βιταμίνη D;

Υπάρχουν τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη D, αλλά από αυτά εξομοιώνεται με ένα μικρό ποσό. Για να πάρουμε περισσότερη βιταμίνη D μπορούμε να εκθέτουμε πιο συχνά στο φως του ήλιου και να το συμπληρώνουμε με φυσικά συμπληρώματα. Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχει ένα πολύ σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε πριν κάνετε μια επιλογή:

Η βιταμίνη D προάγει την επαναπορρόφηση του ασβεστίου, αλλά αν ληφθεί μόνη της (ή σε συνδυασμό με ένα συμπλήρωμα ασβεστίου) μπορεί να οδηγήσει, με την πάροδο του χρόνου, σε ασβεστοποίηση αιμοφόρων αγγείων, όπως αρτηρίες.

Για το λόγο αυτό συνιστάται πάντοτε σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Κ : με αυτό τον τρόπο το ασβέστιο κατευθύνεται μόνο εκεί που χρειάζεται, επομένως πηγαίνει κατευθείαν στα οστά και τα δόντια, ενισχύοντας τα. Συγκεκριμένα, η σύνδεση βιταμινών D3 και K2 είναι ιδανική για την ενίσχυση της οστεοαρθρικής συσκευής, του ανοσοποιητικού συστήματος και ταυτόχρονα προστατεύει την καρδιά και την κυκλοφορία, αποφεύγοντας τον κίνδυνο ασβεστοποίησης στις αρτηρίες.

Αυτές οι βιταμίνες επιλέγονται πάντοτε σε φυσική μορφή, φυτικής προέλευσης (είναι πιο βιοδιαθέσιμες στον άνθρωπο, επομένως εξομοιώνονται ευκολότερα και πιο αποτελεσματικά).

Το DKE + Magnesium Salugea είναι ένα πολύ υψηλής ποιότητας συμπλήρωμα, πραγματικά πλήρες, το οποίο περιέχει βιταμίνη D3 και K2 (την τέλεια ομάδα για ισχυρά οστά και δόντια), βιταμίνη Ε με το αναζωογονητικό και αντιγηραντικό αποτέλεσμα, καθώς και μαγνήσιο, έρχεται σε αντίθεση με την κούραση, προάγει το καλό χιούμορ και με τη σειρά του συμβάλλει στη διοίκηση του ποδοσφαίρου όπου χρειάζεται!

DKE + Μαγνήσιο: Όλα τα οφέλη του Ήλιου σε ένα προϊόν

Για ποιο λόγο χρησιμοποιείται το συμπλήρωμα DKE + Magnesium Salugea; Γιατί αυτές οι (φυσικές) βιταμίνες μαζί και συνδυάζονται με μαγνήσιο;

Ακολουθούν οι λόγοι αυτής της διατύπωσης :

> υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.

> ενισχύει τα οστά και τα δόντια.

> βελτιώνει την αντοχή στο στρες.

> καταπολεμά τις διαταραχές που σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο.

> καταπολεμά την κόπωση.

> υποστηρίζει το νευρικό σύστημα και προάγει την καλή διάθεση.

> προστατεύει το καρδιαγγειακό σύστημα.

> αποτρέπει την οστεοπόρωση και την οστεοπενία.

> έχει ισχυρό αντιγηραντικό αποτέλεσμα.

* Μελέτη: Κλινική αντιμετώπιση ανεπάρκειας βιταμίνης D σε ενήλικες

Προηγούμενο Άρθρο

Μαξιλάρι μαξιλαράκι κατά κράμπες

Μαξιλάρι μαξιλαράκι κατά κράμπες

Κάνναβη ενάντια στους πόνους των γυναικών Η κάνναβη είναι ένα από τα προϊόντα που, πρόσφατα, οδηγούν στο κύμα και πειραματίζονται με τις διάφορες δυνατότητες προσφοράς στην αγορά. Από τα υφάσματα μέχρι το παγωτό, το μαγικό πράσινο δενδρύλλιο καταλήγει επίσης στον μετρητή γυναικείων παυσίπονων . Σύμφωνα με την Journal of Pain R...

Επόμενο Άρθρο

Griffonia: παρενέργειες

Griffonia: παρενέργειες

Το Griffonia ( Griffonia simplicifolia ) είναι ένα φυτό εγγενές στην κεντροδυτική Αφρική που ανήκει στην οικογένεια Leguminosae . Χρησιμοποιείται ευρέως στην αρχαία αφρικανική παράδοση για να θεραπεύει τραύματα και νεφρικές διαταραχές , σήμερα αναγνωρίζεται ως φάρμακο για κατάθλιψη, άγχος και αϋπνία. Ας ανακαλύψουμε τα χαρακτηριστικά και τις παρενέργειες της griffonia . Griffonia: χαρακτηριστικά και ιδιότητες Η Griffonia είναι ένας μεγάλος ξυλώδης θάμνος με πράσινα λουλούδια, συγκεντρωμένος σε ταξιανθίες κα...