Μυρμήγκιασμα, βαρύτητα, οίδημα και μούδιασμα: όλα αυτά είναι φυσικές αισθήσεις που συνδέονται με τον ορισμό των "πρησμένων ποδιών" .
Αλλά τι ακριβώς συμβαίνει όταν έχετε αυτά τα συμπτώματα;
Πρησμένα πόδια: αιτίες
Η λέξη "πρησμένα πόδια" περιέχει ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων και υπάρχουν εξίσου πολλές αιτίες .
Η αίσθηση είναι σαφώς αναγνωρίσιμη από εκείνους που πάσχουν από κατακράτηση νερού ή κυκλοφοριακή ανεπάρκεια: έχοντας πρησμένα πόδια σημαίνει στην πραγματικότητα μια περίσσεια υγρών στους διάμεσους χώρους των κάτω άκρων .
Η στασιμότητα των υγρών που οδηγεί σε πρησμένα πόδια οφείλεται στην ανεπαρκή μικροκυκλοφορία από την κυκλοφορία αίματος και λεμφικού συστήματος. Σε μερικές περιπτώσεις η αίσθηση της διόγκωσης εμφανίζεται ως συνέπεια του σχηματισμού οίδημα στα πόδια. Οι αιτίες είναι πολλές:
ισορροπημένο τρόπο ζωής, με διατροφή με υπερβολική πρόσληψη αλατιού και αζωτούχων τροφών και έλλειψη επαρκούς φυσικής δραστηριότητας.
ορμονικές ανισορροπίες : η εγκυμοσύνη, οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη κατακράτησης νερού και οίδημα.
υπερβολικό βάρος : η αύξηση του βάρους και του σωματικού λίπους καθιστά δύσκολη την επαρκή κυκλοφορία στα κάτω άκρα.
παθολογίες που επηρεάζουν το νεφρικό, ηπατικό ή καρδιακό σύστημα : αυτές οι παθολογίες επηρεάζουν επίσης την κυκλοφορία υγρών μέσα στο σώμα.
Ita : που προέρχεται στις περισσότερες περιπτώσεις από μια κακή διατροφή (//www.cure-naturali.it/articoli/salute/benessere/gotta-riconoscerla-dai-sintomi.html);
κυτταρίτιδα : λόγω των λόγων που αναφέρονται παραπάνω, το κύριο σύμπτωμα της κυτταρίτιδας είναι το πρήξιμο στα πόδια.
Όπως σχεδόν όλες οι συμπτωματικές εκδηλώσεις, ακόμη και αυτή των πρησμένων ποδιών είναι μια κατάσταση που δημιουργείται με την πάροδο του χρόνου, με τη συνέχιση, για περισσότερο ή λιγότερο μεγάλες περιόδους, μιας ακατάλληλης συμπεριφοράς που επαναλαμβάνεται συνεχώς και μεθοδικά.
Εκτός από περιπτώσεις τραυματισμού ή μετεγχειρητικής πορείας, τα πρησμένα πόδια είναι πραγματικότητες που καλλιεργούνται με τον τρόπο ζωής, μέρα με τη μέρα, μέχρι που το σώμα, δεν μπορεί πλέον να «σταματήσει» τα σφάλματα που επαναλαμβάνονται με την πάροδο του χρόνου, στέλνει σημάδια της ολοένα και πιο έντονης και αναμφισβήτητης δυσφορίας.
Κατακράτηση νερού στα πόδια, καλλυντικά για να τα θεραπεύσει
Πρησμένα πόδια: τα διορθωτικά μέτρα
Όταν έχετε αρκετή ακρόαση στο σώμα σας, μπορείτε να αισθανθείτε ελαφρύ πρήξιμο στα πόδια σας ακόμα και πριν γίνει υπερβολικό ή, στις πιο ακραίες περιπτώσεις, οδυνηρό και εξουθενωτικό. Η μικρή δυσφορία στα πόδια, με ρούχα που σφίγγουν πάρα πολύ ή που αφήνουν ένα σημάδι στο δέρμα, περισσότερες φλέβες σε απόδειξη και κρύα θερμοκρασία των ποδιών και αίσθηση, στην αφή, έλλειψης τόνος, είναι σημάδια δύσκολης κυκλοφορίας.
Οι φυσικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν πολύ στην ανακούφιση και την επίλυση των συμπτωμάτων των πρησμένων ποδιών .
Τα φαρμακευτικά φυτά είναι πολύτιμοι σύμμαχοι. Σε περιπτώσεις οξείας διόγκωσης, όταν έχει ξεπεραστεί το όριο της μικρής σωματικής δυσφορίας, μπορεί να είναι χρήσιμες φυσικές θεραπείες που βασίζονται σε βότανα και φυτά . Τα τσάι βοτάνων που παρασκευάζονται από το centella asiatica και η σκούπα του κρεοπωλείου μπορούν να βοηθήσουν στην αποσυμφόρηση των άκρων. κυκλοφορικό δίκτυο που σχηματίζεται από φλέβες και αρτηρίες. μάραθο και βατόμουρο, μαζί με το αμπέλι, που χρησιμοποιούνται τόσο ως εγχύσεις όσο και ως χυμοί, φυγοκεντρίζονται και εκχυλίζονται, έχουν τη λειτουργία της αποβολής του σώματος, επιτρέποντας την απελευθέρωση των συγκρατημένων υγρών.
Εάν η έκφραση των πρησμένων ποδιών είναι λιγότερο έντονη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μασάζ και φυσικές θεραπείες : η λεμφική αποστράγγιση είναι το πιο κατάλληλο μασάζ σε περιπτώσεις οίδημα και πρήξιμο. Χάρη στο φως και την επαναλαμβανόμενη άντληση υγρών προς τους λεμφικούς σταθμούς και από εδώ μέχρι τα όργανα εξουδετέρωσης (πρώτα απ 'όλα τα νεφρά), η χειροκίνητη λεμφική αποστράγγιση επιτρέπει να δούμε τα αποτελέσματα σε μερικές συνεδρίες.
Τέλος, υπάρχει η πιθανότητα πρόληψης των συμπτωμάτων λόγω πρησμένων ποδιών. Εάν υποστείτε, λόγω γενετικής προδιάθεσης, κακής κυκλοφορίας ή ορμονικών ανισορροπιών, μπορείτε να υιοθετήσετε έναν τρόπο ζωής που σας επιτρέπει να αποφύγετε την εμφάνιση οίδημα στα πόδια: ισορροπημένη διατροφή με πρόσληψη βιταμινών και επαρκή πρόσληψη υγρών, καθημερινή αερόβια κίνηση (όχι δύναμη) και σωστή αναπνοή, μαζί με φυσικά συμπληρώματα και μασάζ και θεραπείες, μπορούν να βοηθήσουν πολύ στην πρόληψη του πρήξιμο των ποδιών .
