Ανανάδες θερμίδες



Ανανάδες θερμίδες

Οι θερμίδες που περιέχονται στον ανανά είναι 40 kcal / 165 kj ανά 100 g προϊόντος.

Διατροφικές αξίες του ανανά

Ο ανανάς είναι αποσυμφορητικός καρπός, πλούσιος σε μεταλλικά άλατα και βιταμίνες.

Σε 100 g προϊόντος έχουμε:

  • Νερό 86.40g
  • Υδατάνθρακες 10 g
  • Διαλυτά σάκχαρα 10 g
  • Πρωτεΐνη 0.50g
  • Λίπη 0
  • Χοληστερόλη 0
  • Σύνολο ινών 1 g
  • Νάτριο 2 mg
  • Κάλιο 250 mg
  • Σίδηρος 0, 50 mg
  • Ασβέστιο 17 mg
  • Φωσφόρος 8 mg
  • Βιταμίνη Β1 0, 05 mg
  • Βιταμίνη Β2 0, 01 mg
  • Βιταμίνη Β3 0, 20 mg
  • Βιταμίνη C 17 mg

Ευεργετικές ιδιότητες

Ο ανανάς είναι μια σύμμαχος τροφή των οστών, των ιστών και του πεπτικού συστήματος, με μια καθαριστική και αποτοξινωτική δράση. Χρήσιμο σε περίπτωση δυσχερής πέψης, ο ανανάς έχει μια σημαντική διουρητική δράση που το καθιστά εξαιρετικό φάρμακο σε περίπτωση κατακράτησης νερού και κυτταρίτιδας.

Ο ανανάς είναι επίσης χρήσιμος κατά της φλεγμονής και του πόνου καθώς έχει ινωδολυτική δράση που δρα στα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας τη αγγειοδιαστολή.

Ανακαλύψτε 3 ειδικές εξωτικές συνταγές με ανανά

Προηγούμενο Άρθρο

Καθαρισμός αυτιού, 3 μέθοδοι σύγκρισης και πρακτικές συμβουλές

Καθαρισμός αυτιού, 3 μέθοδοι σύγκρισης και πρακτικές συμβουλές

Τα αυτιά, όταν είναι υγιή, δεν χρειάζονται μεγάλες εργασίες καθαρισμού . Φροντίζουν καθαρά , με φυσικό τρόπο, χάρη στη δράση μικρών τριχών που ευνοούν τη μεταφορά υπερβολικής βρωμιάς έξω από το αυτί. Γιατί τα αυτιά είναι βρώμικα; Στο δέρμα που καλύπτει τον ακουστικό πόρο υπάρχουν αδένες που παράγουν κεράτινα και μια φυσική ουσία που βοηθά το αυτί να υπερασπι...

Επόμενο Άρθρο

Chard: ιδιότητες, θρεπτικές τιμές, θερμίδες

Chard: ιδιότητες, θρεπτικές τιμές, θερμίδες

Επιμελείται η Μαρία Ρίτα Ινσόλαρα, Νατουρούπαθ Το Swiss chard ( Beta vulgaris cicla ) είναι ένα λαχανικό που ανήκει στα τεύτλα του κήπου. Ανήκει στην οικογένεια Chenepodiacee , το ίδιο με το κόκκινο τεύτλο, και έχει αντιηναιμικές , αναζωογονητικές και διουρητικές ιδιότητες. Ας μάθουμε καλύτερα. > > > > > > Περιγραφή του chard Οι πιο συνηθισμένοι τύποι chard είναι: Το κομμένο chard (που ονομάζεται επίσης βότανο), των οποίων τα ευρεία φύλ...