Ανανάδες θερμίδες



Ανανάδες θερμίδες

Οι θερμίδες που περιέχονται στον ανανά είναι 40 kcal / 165 kj ανά 100 g προϊόντος.

Διατροφικές αξίες του ανανά

Ο ανανάς είναι αποσυμφορητικός καρπός, πλούσιος σε μεταλλικά άλατα και βιταμίνες.

Σε 100 g προϊόντος έχουμε:

  • Νερό 86.40g
  • Υδατάνθρακες 10 g
  • Διαλυτά σάκχαρα 10 g
  • Πρωτεΐνη 0.50g
  • Λίπη 0
  • Χοληστερόλη 0
  • Σύνολο ινών 1 g
  • Νάτριο 2 mg
  • Κάλιο 250 mg
  • Σίδηρος 0, 50 mg
  • Ασβέστιο 17 mg
  • Φωσφόρος 8 mg
  • Βιταμίνη Β1 0, 05 mg
  • Βιταμίνη Β2 0, 01 mg
  • Βιταμίνη Β3 0, 20 mg
  • Βιταμίνη C 17 mg

Ευεργετικές ιδιότητες

Ο ανανάς είναι μια σύμμαχος τροφή των οστών, των ιστών και του πεπτικού συστήματος, με μια καθαριστική και αποτοξινωτική δράση. Χρήσιμο σε περίπτωση δυσχερής πέψης, ο ανανάς έχει μια σημαντική διουρητική δράση που το καθιστά εξαιρετικό φάρμακο σε περίπτωση κατακράτησης νερού και κυτταρίτιδας.

Ο ανανάς είναι επίσης χρήσιμος κατά της φλεγμονής και του πόνου καθώς έχει ινωδολυτική δράση που δρα στα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας τη αγγειοδιαστολή.

Ανακαλύψτε 3 ειδικές εξωτικές συνταγές με ανανά

Προηγούμενο Άρθρο

Τράπεζα τροφίμων στην ογκολογία: η σχέση μεταξύ της ογκολογίας και της τροφής

Τράπεζα τροφίμων στην ογκολογία: η σχέση μεταξύ της ογκολογίας και της τροφής

Η υπόθεση ότι υπάρχει σχέση μεταξύ τροφίμων και ασθενειών υπήρξε πάντα και τώρα η επιστημονική έρευνα το επιβεβαιώνει, ακόμη και σε μια ευαίσθητη περιοχή όπως η ογκολογία ή οι ασθένειες του καρκίνου. Στην Ιταλία πρόκειται να ξεκινήσει ένα σημαντικό έργο, μια συνεργασία μεταξύ μιας ιατρικής ένωσης και ενός ιδρύματος επιστημονικής έρευνας . Πρόκειται για μια ηλεκτ...

Επόμενο Άρθρο

Το Mallow ως φυσικό φάρμακο κατά των αιμορροΐδων

Το Mallow ως φυσικό φάρμακο κατά των αιμορροΐδων

Το Mallow έχει αντιφλεγμονώδεις, μαλακτικές, καταπραϋντικές και αποσυμφορητικές ιδιότητες. Είναι επίσης μια φυσική αναζωογόνηση και "μαλακώνει" τα κόπρανα . είναι επομένως μια κοινή θεραπεία της γιαγιάς σε περίπτωση δυσκοιλιότητας. Για όλους τους λόγους που αναφέρονται, το μολόχα είναι ένα καλό φυσικό φάρμακο κατά των αιμορροΐδων. Αφέψημα από μολόχα για αιμορροΐδες Για να προετοιμάσετε ένα μέρος του αφέψημα του μολόχ...