Το Qi gong λειτουργεί σε πολυεπίπεδη ενέργεια. Εν ολίγοις, μέσω ασκήσεων που βλέπουν αναπνοή και πρόθεση ως απόλυτες βασίλισσες, μπορεί κανείς να πάει να ασχοληθεί με την κύρια αιτία των ασθενειών σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική: τη στασιμότητα της ζωτικής ενέργειας .
Οφθαλμικές διαταραχές και ασκήσεις Qi γκονγκ
Πρόθεση είναι το βέλος που πηγαίνει προς το βέλος. Εδώ ο στόχος δεν είναι τόσο πολύ να βλέπεις καλύτερα, αλλά να πηγαίνεις στην δουλειά με άψογο τρόπο σε οπτικές διαδικασίες χωρίς προσδοκία που δημιουργεί περαιτέρω άγχος.
Εν ολίγοις, απελευθερώστε τις εντάσεις και αρχίστε να αγαπάτε ο ένας τον άλλο, να απεικονίσετε, να επωφεληθείτε από τα μάτια, όργανα των οποίων η σημασία υποτιμάται κάποτε μέχρι να δημιουργηθεί ένα πρόβλημα.
Οι πιο συχνές διαταραχές οφθαλμού και όρασης περιλαμβάνουν σίγουρα υπερμετρωπία και μυωπία. Σε ορισμένες περιπτώσεις οφείλονται σε αλλοίωση των οπτικών μέσων, λόγω της αύξησης ή της μείωσης της ισχύος σύγκλισης.
Συχνά, αυτές οι διαταραχές προκαλούνται από αλλοίωση του βάθους του οφθαλμού, έτσι ώστε ο αμφιβληστροειδής είτε να είναι πολύ μακριά προς τα εμπρός είτε πολύ πίσω.
Πώς μπορούμε να δράσουμε μέσω κινεζικών ενεργειακών πρακτικών ; Ο πρώτος τρόπος είναι αυτός που σας επιτρέπει να ανακτήσετε την επαφή με την αναπνοή.
Tiaxi: η εναρμόνιση της αναπνοής
Το Tiaoxi σημαίνει την εναρμόνιση της αναπνοής . εκτελείται φέρνοντας τα χέρια στις πλευρές του σώματος και στη συνέχεια τους ανυψώνουν στον αέρα. Όταν έρχεστε με τα χέρια σας στο ύψος των ώμων, οι παλάμες στρέφονται προς τον ουρανό, σαν να κρατούν τα σύννεφα με χαλαρή και απαλή τρόπο.
Ένα μικρό ημικύκλιο δημιουργείται με τους βραχίονες, τότε οι παλάμες προσανατολίζονται πάλι προς τα κάτω, σαν να ένωσαν μπροστά στο πρόσωπο. Έρχεται κάτω, εμφανίζοντας την κάθοδο του Qi προς τα κάτω.
Τι σημαίνει η ανάπτυξη Qi;
Qi γκονγκ των τριών ήχων
1) Ο πρώτος ήχος είναι XU, απαλλάσσει το ήπαρ για να δώσει φως στα μάτια ( Shu gan ming mu ). Είναι προφέρεται Hsu και γίνεται με τα μάτια ευρύ ανοιχτό, οι γωνίες του στόματος ωθείται πίσω και τα δόντια ανοικτά, αλλά στα χείλη μαλακά κλειστά.
Στην αρχή τα χέρια βρίσκονται στη βουβωνική χώρα, ενώνονται πίσω στην πλάτη, μέσα στους μηρούς, ενώ οι παλάμες που κρέμονται στα πόδια είναι επαρκώς λυγισμένες. που εκπέμπουν τον ήχο, ρέουν προς τις κλεψύδρες, τότε στο ύψος των ώμων οι βραχίονες ανοίγουν πλευρικά. Τα μάτια είναι κλειστά, η γλώσσα στον ουρανίσκο, τα χέρια φέρονται στα μάτια και οι αισθήσεις παρατηρούνται.
2) Ο δεύτερος ήχος είναι ΚΕ, δίνοντας ειρήνη στο Shen για να τροφοδοτήσει τα μάτια ( An shen yang mu ). Το Shen είναι συγκρίσιμο με το Πνεύμα, αυτό που κινεί και τρέφει την καρδιά.
Στην αρχή τα χέρια βρίσκονται στους μηρούς, και όταν αρχίσετε να εισάγετε τον ήχο τα χέρια ανεβαίνουν, με τις παλάμες να χαϊδεύουν ολόκληρο το σώμα. Εν τω μεταξύ περιστρέφονται και το μεσαίο δάκτυλο βρίσκεται στην εξωτερική γωνία των ματιών.
Μετά από έξι φορές, ο Jingming πιέζεται με την άκρη του δάχτυλου τρεις φορές με τρεις περιστροφές από το εξωτερικό προς το εσωτερικό. Στη συνέχεια τα χέρια αφήνουν για μια ευχάριστη βόλτα κατά μήκος του κρανίου, χτενίζοντας πίσω, μέχρι να φτάσουν στο ινιακό ρύγχος.
3) Το τρίτο είναι αυτό του ήχου CHUI, δίνοντας δύναμη στα νεφρά για να ενισχύσει τα μάτια ( Qiang shen Jiang mu ). Αυτό γίνεται με τα μάτια κλειστά και το άνω χείλος σαν να φυσήξει ένα φλάουτο, το άκρο της γλώσσας πηγαίνει ελαφρώς προς τα πάνω.
Οι πλάτες των χεριών είναι στο ιερό, ενώ ο ήχος γίνεται ολισθαίνουν προς τις μασχάλες, τα γόνατα κάμπτονται. Όταν τα χέρια φτάσουν να σχηματίσουν έναν κύκλο μπροστά από το στήθος, χαμηλώνουν μέχρι τα χέρια να φτάσουν στους μηρούς. Φέρτε τα χέρια στα μάτια σας και τα γόνατα σας επιστρέφουν στην αρχική τους θέση.
Στέκεστε στην αίσθηση, σε ήρεμη παρατήρηση και μετά κατεβαίνετε περνώντας μέσα από το σαγόνι, τους ώμους, το στήθος. Οι πλευρές χαϊδεύονται και η πρόθεση πηγαίνει στο τέταρτο δάκτυλο.
Οι ήχοι επαναλαμβάνονται έξι φορές το καθένα. Στο τέλος κάθε επανάληψης πραγματοποιείται εναρμόνιση της αναπνοής. Για να εξοικειωθείτε με αυτή τη διάσταση, μπορείτε να πάρετε έναν βασικό άτλαντο βελονισμό και να αναζητήσετε τα κανάλια του Yang, το σημείο 9MC (δεξιά), το σημείο 8MC (το δεξί χέρι στον ομφαλό), το σημείο 4 GI, σημεία 20GI και 20VB. Οι λοβοί αυτιών είναι επίσης πολύ σημαντικοί για το μασάζ των σημείων ( πλύσιμο με το Zhengqi ) .
Τα μάτια στην Κινέζικη Ιατρική είναι στενά συνδεδεμένα με το Ήπαρ και επίσης στο αλλοπαθητικό σύστημα υπάρχουν αναπόσπαστες αναφορές. Το συναίσθημα που, αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, δημιουργεί θυμό σε αυτό το όργανο είναι ο θυμός.
Qi γκονγκ, γυαλιά με οπές και τη μέθοδο Bates
Μπορείτε πάντα να εξετάσετε τη δυνατότητα συνδυασμού Qi gong για τα μάτια με stenopeic γυαλιά, τα οποία αντί των συμβατικών φακών είναι εξοπλισμένα με ένα πλαστικό πλέγμα . Η προσπίπτουσα δέσμη φωτός επικεντρώνεται απευθείας στον κεντρικό αμφιβληστροειδή, με αποτέλεσμα την αυξημένη καθαρότητα της όρασης.
Συνοπτικά, ο εγκέφαλος αισθάνεται ενθαρρυνμένος να καλέσει τους μυς των ματιών να επικεντρωθούν. Η αντίληψη των χρωμάτων και η ανοχή φωτός θα βελτιωθούν. Η κυκλοφορία του αίματος των εκπαιδευμένων μυών βελτιώνεται και αυτό βοηθά και μακροπρόθεσμα, εάν θεωρήσουμε ότι τα απόβλητα του μεταβολισμού συγκαταλέγονται στις αιτίες του καταρράκτη και του εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας.
Εάν είστε σοβαροί για τη βελτίωση της όρασής σας, ο συνδυασμός γυαλιών και Qi γκονγκ γίνεται ένα πραγματικό πολύπλευρο φάρμακο σε συνδυασμό με τη μέθοδο Bates, ασκήσεις οπτικής αναδημιουργίας, οι οποίες περιλαμβάνουν επίσης περιστροφή του αυχένα και των ματιών σύμφωνα με το κινεζικό πρωτόκολλο ασκήσεων ανοσοενισχυτικού κλείνοντας τους τρεις ήχους που έχουμε δει.
