Σκέφτοντας την προσέγγιση της ορθοθεραπείας για να φτιάξουμε τον κήπο και να φροντίσουμε τον κήπο, μπορούμε ήδη να φανταστούμε ότι η ύπαιθρο, στον ήλιο με τα αεράκια μπορεί να φέρει οφέλη για το σώμα ακόμα και για ένα μεγαλύτερη παραγωγή βιταμίνης D · Επιπλέον, η ορθοθεραπεία σίγουρα συμβάλλει στη βελτίωση της διάθεσης μειώνοντας τις αισθήσεις του άγχους και του στρες που συχνά συνοδεύουν τη ζωή.
Τα οφέλη της ορθοθεραπείας
Τα οφέλη για την υγεία από την συνεχώς πραγματοποιούμενη ορθοθεραπεία είναι:
- μειωμένη ευερεθιστότητα με την τάση για καλό χιούμορ
- αυξημένη αντίσταση στρες
- τακτοποίηση της αρτηριακής πίεσης
- ρύθμιση καρδιακού ρυθμού
- ρύθμιση της αναπνοής
- τον έλεγχο των καταστάσεων άγχους
- ενάντια στην εξασθένιση και την ανασυγκρότηση λόγω της έναρξης νέων ερεθισμάτων
Έχοντας τα χέρια που καταλαμβάνουν στη γη, στην πρακτική της φροντίδας των λουλουδιών και των φυτών οδηγεί στην άρση των αρνητικών σκέψεων, στη χαλάρωση του νου και στο σώμα και στην ανάληψη ευθύνης για τα ζωντανά όντα που καλλιεργούμε. Έτσι είναι δυνατόν όχι μόνο να αυξηθεί η υγεία του ατόμου αλλά και να μάθει κανείς την έννοια της χρονικής ακολουθίας, των κύκλων καλλιέργειας και της εποχικότητας των προϊόντων.
Η ορθοθεραπεία αναπτύσσει υπομονή, περιμένοντας τις σωστές στιγμές, σύμφωνα με τα διάφορα στάδια της ανάπτυξης, ώστε το προϊόν να είναι έτοιμο να καταναλωθεί φρέσκο. Τα οφέλη, όπως η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση στις αποκτηθείσες δεξιότητες και τις επιλογές, ανταμείβονται από τους καρπούς της γης και την απαράμιλλη γεύση τους .
Μεταξύ ορθογραφίας και κήπου λαχανικών: συγγραφείς για τη φύση
Επιπλέον, η διαμονή στον κήπο ή σε έναν όμορφο κήπο λουλουδιών για το μοναδικό θέαμα και για τα μάτια μας φέρνει μια έντονη αίσθηση γαλήνης χάρη στην ομορφιά που βλέπουμε και που μας περιβάλλει. Η ορθοθεραπεία διεγείρει πέρα από τις οπτικές, ακόμη και οσφρητικές, ακουστικές, γευστικές και απτικές ικανότητες, ξυπνούν την αίσθηση του θαυμασμού και της έκπληξης για τη χαρά της απόλαυσης αυτών των δώρων.
Η ορθοθεραπεία οδηγεί σε βελτίωση της σωματικής και πνευματικής ευημερίας που είναι σε θέση να αναπτύξει ένα άνοιγμα στην κοινωνικοποίηση σε συνεργασία με άλλους, ζητώντας συμβουλές από εκείνους που είναι πιο έμπειροι από εμάς, με μεγάλη προστιθέμενη αξία στην ανταλλαγή παραδόσεων μεταξύ διαφόρων γενεών στο διάλογο και στην εξάπλωση της γνώσης σχετικά με τη φροντίδα της γης.
Το μεγαλύτερο όφελος για όσους ασκούν ορθοθεραπεία παραμένει η ικανοποίηση στη συλλογή των προϊόντων τους: λουλούδια, φρούτα, ρίζες, σπόροι και φύλλα που μπορούμε να λάβουμε ευγνώμονα με τη φροντίδα των φυτών.
Η υγεία των ανθρώπων που ασκούν ορθοθεραπεία αυξάνεται επίσης έμμεσα από την υγιεινή, την γνησιότητα και τον πλούτο των δραστικών συστατικών, των μεταλλικών αλάτων και των βιταμινών που περιέχονται στα προϊόντα που καλλιεργούν με αγάπη.
Θεραπευτικοί κήποι: τι είναι;
