Μιλάμε για κολίτιδα όταν το τελευταίο μέρος του εντέρου, το τμήμα που ονομάζεται κόλον, είναι φλεγμονώδες και αυτό οδηγεί σε κοιλιακό πόνο, προβλήματα στην απολέπιση και αλλοίωση της εντερικής κινητικότητας .

Η κολίτιδα είναι επίσης γνωστή ως κόλον ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και παρατηρείται με πόνο στην κάτω κοιλία, πρήξιμο στην κοιλιακή χώρα και ιδιαίτερα δυσλειτουργία της κινητικότητας του εντέρου που οδηγεί σε επεισόδια διάρροιας ή δυσκοιλιότητας, ακόμη και μερικές φορές εναλλασσόμενο. Ονομάζεται ασθένεια του Crohn όταν η υποκείμενη αιτία είναι αυτοάνοσης προέλευσης .

Πολλοί άνθρωποι στην Ιταλία υποφέρουν επίσης από αυτή τη διαταραχή και ιδιαίτερα οι γυναίκες ηλικίας 20 έως 40 ετών είναι πιο επιρρεπείς σε αυτό το δυσλειτουργικό όργανο .

Σε γενικές γραμμές, ωστόσο, η κολίτιδα αυξάνεται ολοένα και περισσότερο λόγω της αγχωτικής ζωής που βιώνουμε, σε καθιστική ζωή και επίσης επειδή έχουμε μια μη ισορροπημένη διατροφή φτωχή σε φυτικές ίνες και λαχανικά.

Η κολίτιδα είναι επομένως μια φλεγμονώδης διαταραχή του παχέος εντέρου που μπορεί να είναι οξεία όπως στην περίπτωση βακτηρίων ή επίθεσης από ιούς, αλλά συνήθως εκδηλώνεται για άλλες αιτίες όπως άγχος, καθιστική ζωή, λανθασμένη διατροφή κλπ.

Αυτός ο τελευταίος τύπος ξεκινά με περιστασιακά επεισόδια και στη συνέχεια γίνεται χρόνιος και ακόμη και προκαλεί σοβαρά προβλήματα αναιμίας, απώλειας βάρους και πραγματικά ακραίας ενέργειας. Για να βοηθήσει στην επούλωση αυτής της φλεγμονής του παχέος εντέρου, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε πολλές φυσικές θεραπείες. Ας τα γνωρίσουμε ...

Βλεννώματα για να μαλακώσουν

Η πρώτη βοήθεια από τον κόσμο των βοτάνων που μπορούμε να λάβουμε είναι φυτά όπως το μολόχα, το altea και οι σπόροι λίνου που περιέχουν πολλά βλεννώδη .

Αυτές οι ουσίες είναι πολύ σημαντικές για το σώμα μας επειδή βοηθούν να διατηρηθεί ο βλεννογόνος του συνόλου του γαστρεντερικού σωλήνα ενυδατωμένος και υγιής . Τα βλεννώδη καλύπτουν την βλεννογόνο μεμβράνη με προστατευτική μεμβράνη και ακόμη βοηθούν στην επούλωση και την επούλωση οποιωνδήποτε μικρο-βλαβών στους ιστούς. Συγκεκριμένα, τα άνθη και τα φύλλα του malva sylvestris έχουν αντιφλεγμονώδεις, μαλακτικές και εξισορροπητικές ιδιότητες της εντερικής κινητικότητας.

Χαλαρώστε και τεντώστε την κοιλιά

Άλλα φυτά που υποδεικνύονται για κολίτιδα είναι το βάλσαμο λεμονιού και το χαμομήλι χάρη στα δραστικά συστατικά τους με κατευναστικές, χαλαρωτικές και ακόμη και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Συγκεκριμένα, αυτά τα καταπραϋντικά φυτά είναι χρήσιμα για κολίτιδα που προέρχεται από νευρικότητα και ανησυχία .

Είτε με τη μορφή ενός τσαγιού βοτάνων είτε ενός συμπληρώματος διατροφής ή μητρικής βάσης, το χαμομήλι και το βάλσαμο λεμονιών είναι εξαιρετικά για να βοηθήσουν το ερεθισμένο παχύ έντερο να θεραπευτεί. Αυτά τα φυτά έχουν επίσης μια εξαιρετική αντισπασμωδική ιδιότητα που μπορεί να ηρεμήσει και να χαλαρώσει κράμπες, σπασμούς και άλλες μυϊκές εντάσεις που εμφανίζονται στην περιοχή της κοιλιάς.

Τέλος, είναι πλούσιο σε αιθέρια έλαια, το μολόχα και το χαμομήλι - αλλά και το μάραθο και το μέντισμα - ενδείκνυνται ενάντια στα εντερικά αέρια και έχουν εξαιρετικές ιδιότητες καρμπόν που είναι πραγματικά απαραίτητες κατά της κολίτιδας.

Ρυθμίστε το έντερο κανονικά

Ορισμένα φυτά μπορούν να φέρουν μεγάλη ανακούφιση στις διαταραχές του εντέρου (πηγή Sciencedaily): για να βοηθήσει στην περίπτωση της κολίτιδας, η αλόη βέρα πίνεται ως χυμός που εξάγεται από φρέσκα φύλλα.

Οι ιδιότητές του είναι η προστασία του βλεννογόνου και η άμυνα ενάντια στις εξωτερικές επιθέσεις . Επιπλέον, η αλόη δρα ως ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες που βοηθά επίσης στην αναδιάρθρωση και την επούλωση του κατεστραμμένου κυτταρικού ιστού. Τέλος , η αλόη είναι ένα ανοσοδιεγερτικό και καταφέρνει να ρυθμίσει την ανοσολογική απόκριση τόσο πολύ ώστε να επιτρέπει καλύτερη ανάλυση των αυτοάνοσων νοσημάτων όπως στην περίπτωση της νόσου του Crohn.

Bach λουλούδια για κολίτιδα

Στην περίπτωση της κολίτιδας, ακόμη και μεταξύ των λουλουδιών Bach συνιστάται η Μελίσα, η οποία έρχεται στη διάσωση όταν έχουμε «πόνο στο στομάχι» και εσωτερικά βάσανα αλλά μάσκαμε πίσω από μια προφανή ηρεμία.

Επίσης το Agrimony είναι ένα εξαιρετικό λουλούδι που συνιστάται στην περίπτωση κολίτιδας και ευερέθιστου παχέος εντέρου που προκαλείται από συναισθηματικές καταστάσεις στις οποίες φοβόμαστε ότι δεν γίνονται αποδεκτοί από άλλους.

Διατροφή για κολίτιδα

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε στην πρόληψη και ακόμη και τη θεραπεία της κολίτιδας, ιδιαίτερα χρόνιας και νευρικής .

Όλα τα κονσερβοποιημένα, προσυσκευασμένα τρόφιμα, πλούσια σε κονσέρβες και πρόσθετα, πρέπει να αφαιρεθούν . Αυτά τα προϊόντα διατροφής φέρουν την εμφάνιση φλεγμονών στο σώμα και ιδιαίτερα τα πιο ενοχλημένα είναι τα κρύα κομμάτια και τα λουκάνικα.

Θα πρέπει να αποφεύγεται το μαγείρεμα και το τηγάνισμα σε υψηλές θερμοκρασίες καθώς και η μέγιστη μείωση των λιπαρών τροφών και των κόκκινων κρέατος . Η εξευγενισμένη λευκή ζάχαρη και συνεπώς τα προϊόντα ζαχαροπλαστικής πρέπει να αποφεύγονται επειδή επιδεινώνουν επίσης την φλεγμονώδη κατάσταση του σώματος.

Το γάλα και τα παράγωγά του πρέπει να αποφεύγονται ειδικά σε στιγμές διαρροϊκών εκκενώσεων επειδή αυξάνουν τη διαταραχή.

Τέλος, τα ανθρακούχα ποτά, τα αλκοολούχα ποτά και τα ποτά νευρικά όπως ο καφές πρέπει να μειωθούν, καθώς υπερβολικά διεγείρουν το νευρικό σύστημα και επιδεινώνουν την κολίτιδα, ειδικά τον νευρικό τύπο.

Ωστόσο, όλες οι πρώτες ή μαγειρεμένες τροφές φυτικής προέλευσης θα απελευθερωθούν.

Τα κολοκυθάκια, τα καρότα, οι ατμοί ή οι βραστές πατάτες είναι πολύ χρήσιμες για την κολίτιδα επειδή είναι πλούσιες σε βλεννώδη και φυτικές ίνες .

Ακόμα ολόκληροι κόκκοι όπως σπανάκι, κριθάρι, ρύζι και φαγόπυρο συνιστώνται. Τα μήλα, τα αχλάδια και τα εποχιακά φρούτα θα είναι ευπρόσδεκτα, αλλά είναι καλύτερα να αξιολογήσουμε τα φρούτα όπως το ακτινίδιο, τα ροδάκινα, τα κεράσια και τα μούρα.